【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】at SHAPEUP

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624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 00:56:04.36 SG0DPLWv
>>622
だからしんどくてもいいんだよw
その分運動強度を下げれば、と言うか負荷を下げれば運動強度はある程度維持できるはず。
エアロバイクの最大の利点はそこにあるからね。
と言うか帰宅後食事、その後にエアロバイクの方がいいんじゃないですか？
それならしんどくないでしょ。

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