【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】at SHAPEUP

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429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 23:44:54.44 BVqW5SvA
>>418
負荷は心拍数に合わせて変えるよ、ケイデンスが書いてないけど心拍１３０で足パンパンってケイデンス低いんじゃないかなー？。それと前傾を深くすると心拍数上がるよ。

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