【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】at SHAPEUP

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261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 07:35:42.63 EjZB5tJ7
>>260
回転数90くらい回せるのが適正負荷なんじゃないかな？
俺は痩せたいから軽い負荷を120くらいでクルクルしてる

重いの一回も使ってないからいまから試してみるよ

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