【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】at SHAPEUP

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222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 06:19:32.84 gMcjAlce
>>221
自転車運動は超回復起きる程筋肉が壊れない気がするけど・・・
超回復って理論自体まだ良く解明されてないしね

無理せず続けられるペースでやればいい

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