【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】at SHAPEUP

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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:44:09.93 yJNiOIpD
>>120
13にするのはどうだろう。

時間経てば上がって来ない？
やれる負荷で続けていきつつ、少しずつ上げていけばいいんでないの？
やっているうちに慣れてくるもんだから。

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