11/07/04 00:16:16.55 tDostes7
>>753
意志が強くない自覚があるなら、あえて「誰かと（家族でなく他人、
家族の場合はコース料理等の外食の時）食事をする時は制限なし」
として、一人や家族との食事（家やファミレス等比較的カジュアル
な外食）では嫌でも制限しないといけない状況に追い込んで
自分の意志で高糖質のものを食べないようにするのも手かと…。
アトキンス式だと最初はしっかり制限しないとだからまた別だけど。
11/07/04 00:16:16.55 tDostes7
>>753
意志が強くない自覚があるなら、あえて「誰かと（家族でなく他人、
家族の場合はコース料理等の外食の時）食事をする時は制限なし」
として、一人や家族との食事（家やファミレス等比較的カジュアル
な外食）では嫌でも制限しないといけない状況に追い込んで
自分の意志で高糖質のものを食べないようにするのも手かと…。
アトキンス式だと最初はしっかり制限しないとだからまた別だけど。