★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★at SHAPEUP
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★ - 暇つぶし2ch522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:38:53.11 ZSvoPm+s
>>519
停滞期はあったけど1年かからず110→65
身長175で開始時は3000kcal位終了時は2500kcal位
基礎代謝+1000kcal位摂ってた

65からは低GI食の王道に切り替えて60まで落としてその後1年半維持現在に至る

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