11/08/02 14:35:19.89 StNCnR8v
>>981は1週間で痩せるとは言ってないようだが。
１週間前まで落ちてきていた体重が、１週間前から停滞していると言っている
ようだけどね。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:35:30.93 hyuVylD8
>>981
今の体重にもよるんじゃないですか？
既にBMIが18～20なら運動しないと厳しいかも
23くらいで減らないなら一日中寝てるとか？
985:名無しさん＠お腹いっぱい
11/08/02 15:07:50.53 o7t0sFB8
自分の場合ＢＭＩ１９くらいになるといくら食事制限したって痩せない。
だから運動を併用するとめちゃくちゃお腹すく。食事制限してるわけだから
なおさらお腹すくよ。
だからｻﾉﾚｯｸｽ併用 涙
ＢＭＩ１９で食事制限のみで痩せられる人はうらやましい。痩せ体質なのかもね。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 15:45:23.55 9qRUP6VV
>>985
同じく
BMIが19になった辺りから全く減らない
ジョギング好きで毎日走ってても減らない
結局何しても減らないから維持→又頑張るを繰り返してるんだけどやっぱり19以下にならない
だから私もシブトラミン服用ｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:55:29.24 c0aEPDS8
朝 茶碗蒸し(卵2個分)
昼 アイス(240kcal) もやし炒め(2袋) ゆで卵(1個)
卵食べすぎワロタ
お腹一杯だから夜はもう食べないぞ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:33:47.64 OsQcATQm
次スレ立つまでスレ消費自粛しろと>>1に書いてあるが。
自分は立てれなかった。誰か頼む。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:15:23.27 5wkJRaW1
>>86
シブトラミン服用とのことだけど知らない人もいると思うので一応念の為にね
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:17:09.35 VlYCZ69t
朝：ご飯 鶏肉 野菜炒め ヘルシア 昼：チキンカツ サラダ コーヒー 夜：緑茶
52.6kg 10.6% -0.4kg 今日はかなり歩いたが、チキンカツ食べたせいか体脂肪率 変化なし。明日でヘルシア ラスト
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:28:57.48 sSuiaRG2
3日目終了
何とかギリギリで毎日600kcal＋7㎞ウォーキング維持
いやきっついわ、しかも体重変化は0.6㎏くらいかなあ
一日中腹減ってるw
皆よく耐えられるよな、マジで辛いわw
しかしBMI18.5になるまで頑張らんと、あと10㎏か
絶対変わってやる！