11/06/19 03:42:26.50 0mhaSUHb
朝 味噌汁、ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ、蒸し野菜、そうめん
昼 なし
夜 なし
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ
付き合いで居酒屋行った時は、その時によるけどｻﾗﾀﾞとかを食べてから少しづつつまんだりあまり食べない時と普通に気にせず食べて翌日から控えたりする時があるかな。
11/06/19 03:42:26.50 0mhaSUHb
朝 味噌汁、ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ、蒸し野菜、そうめん
昼 なし
夜 なし
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ
付き合いで居酒屋行った時は、その時によるけどｻﾗﾀﾞとかを食べてから少しづつつまんだりあまり食べない時と普通に気にせず食べて翌日から控えたりする時があるかな。