11/07/27 21:20:35.58 gQodadUU
有酸素運動はほとんどしてないなあ。
無酸素運動の筋トレは、腕立て60回、腹筋50回は
13年ぐらい、毎日必ずやっている。それだけ。
11/07/27 21:20:35.58 gQodadUU
有酸素運動はほとんどしてないなあ。
無酸素運動の筋トレは、腕立て60回、腹筋50回は
13年ぐらい、毎日必ずやっている。それだけ。
11/07/27 21:20:35.58 gQodadUU
有酸素運動はほとんどしてないなあ。
無酸素運動の筋トレは、腕立て60回、腹筋50回は
13年ぐらい、毎日必ずやっている。それだけ。