【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 23:44:31.29 4JkF+LWF 間：ごはん100g 168kcal ノンオイルシーチキン80g 61kcal 朝：スパム50g 180kcal キャベツ80g 18kcal 昼：ひじき煮2/3パック 100kcal 夜：キャベツ130g 30kcal シーフードヌードルライト198kcal フルーツトマト60g 24kcal 計：779kcal カップヌードルのライトシリーズ重宝してる。 さすがに毎日食べるのは肌が荒れそうだからできないけど、たっぷり食べたい気分のときにすごく便利。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 23:46:31.72 aeGnlFdY 朝 なし 昼 もやし炒め40 野菜一日これ一本77 カップヌードルライト198 生ハム80 間 ノンカロリーゼリー3 夜 なし 400kcalくらいしか摂取してないな ゼリー食べると満腹感がすごい 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 00:10:12.49 8F8EhK9H 朝なし 昼玄米ブラン一個・マックシェイクバニラM 夜オクラのサラダ・ミニフランクフルト１ 痩せたい… 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 12:22:17.80 7ZO7cZfP 某スレにも書いたけど 食欲不振で、ご飯代わりに毎日豆腐２丁を１ヶ月食べ続けた （豆腐２丁がメインで、たまに肉とか野菜とか素麺とか食べる感じ） それと毎朝１ｈビリーブートキャンプ 一ヶ月で１０ｋｇ以上（５６→４５）痩せたけど、生理もきたし、毎朝お通じもきてた でも生理が２週間以上続いたよ…（生まれて初めて長く続いたんでｇｋｂｒした） ググってみたら、豆腐って女性ホルモン狂わすらしいね でも豆腐が一番好物なんで、食事制限してるつもりは一切なかったし なんか身も心も満たされた一ヶ月だったよ 前減量してたときは、おからを食べてたんだけど そのときも良いペースで減量できたし生理も便通も良かった やっぱ大豆って万能食なんだなーと思った 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch