11/07/08 15:30:33.98 5OzJn80Q
>>537
むーやっぱりリスクはありますね
落とせるだけ落として後追いで王道ではだめか…
現在ウォーキング少々
ジム少々
運動による消費カロリーは250～300よくいって350～400
日常生活の中で無理なくやれるのはこの程度かな
自分は仕事が忙しくて不規則だから運動はネックですね…
11/07/08 15:30:33.98 5OzJn80Q
>>537
むーやっぱりリスクはありますね
落とせるだけ落として後追いで王道ではだめか…
現在ウォーキング少々
ジム少々
運動による消費カロリーは250～300よくいって350～400
日常生活の中で無理なくやれるのはこの程度かな
自分は仕事が忙しくて不規則だから運動はネックですね…