【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8at SHAPEUP

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522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:38:14.43 BcoAf6X5
カロリー計算はしてないし、おかずは少なめ(大さじ二杯くらいを二種類、三種類)だけど炭水化物(お米とそば)は多めに(米は一日約二合)食べてたら体重落ちてきました。
普通は炭水化物を控えたり抜いたりすると減ると聞きますが、こんなタイプの人いますか？

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