【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8at SHAPEUP【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 00:04:40.16 ijHVZMFm 散々言われてるがバランス考えてるやつと馬鹿の差がはげしすぎ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 00:18:24.42 uE7kobhp スレチかも知れないから一言だけ 800kcalの中身をとりあえず糖質制限する、そしたら確実に空腹感は少なくなる。 苦しいのは最初3日間。 糖質制限(カロリーは基礎代謝分摂取必須)は巨には絶大なる効果があるけど。普･美には効果薄。 でも糖質制限で低カロリーは普･美の少食に最適じゃないかと思うんだ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 02:10:55.17 RrjPUTUw 朝 なし 昼 たぬきうどん300 夜 豆腐で豚丼320 計620 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 07:55:07.23 Dvn+Kqfy 朝 スイカ１切れ 30kcal 昼 冷やし中華（中華麺２分の１、きゅうり、ハム1枚、トマト少々）320kcal 夜 豚肉もやし炒め 310kcal 合計 660kcal 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 16:02:16.98 1HQEeoqe 朝：豚肉+挽き肉+玉ねぎ炒め ？ 昼：玄米フレーク+ダイエットシェイク 305kcal 夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal 朝次第で800越えてるかも 運動するか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch