【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8at SHAPEUP

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34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 19:49:18.91 yMS5NDcC
朝：オールブラン(133)ヨーグルト100g(67)蜂蜜15g(65)卵一個とチーズの卵焼き2/8個(36)
昼：キムチ少々(10)ご飯茶碗1/4分(65)鶏の唐揚げ1個(38)
夜：運動時にアクエリアス280ml(53)

合計：467kcal
もっとカロリーとってる気がしてた

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