11/06/23 17:14:53.32 Iil4wTyc
>>222
平日ウォーキング40分～60分、土日たまに早朝ジョギング。
今日の食事
朝 水寒天、オリゴ糖少々
昼 バランスアップ、ゼリー飲料
夜 ヨーグルト（予定）
間食 キシリトールガム
11/06/23 17:14:53.32 Iil4wTyc
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平日ウォーキング40分～60分、土日たまに早朝ジョギング。
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朝 水寒天、オリゴ糖少々
昼 バランスアップ、ゼリー飲料
夜 ヨーグルト（予定）
間食 キシリトールガム
11/06/23 17:14:53.32 Iil4wTyc
>>222
平日ウォーキング40分～60分、土日たまに早朝ジョギング。
今日の食事
朝 水寒天、オリゴ糖少々
昼 バランスアップ、ゼリー飲料
夜 ヨーグルト（予定）
間食 キシリトールガム