11/06/14 17:02:11.08 s8w+HK65
断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆
かなり少食スレに800kcalのカロリー制限がついてリニューアルしました!
1)1日の食事は800kcal以内
2)1日何を食べたか全て書き込む
3)少食でも高カロリーでは意味なし
4)無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう
体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう
次スレは950が立ててください。立てられないなら依頼宣言&スレ消費自粛して下さい。
前スレ
【目指せ】かなり少食ダイエットpart7【-10kg】
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