11/12/01 09:05:06.50 m8zsmBtb
あああ・・・栗って野菜だと思ったら某カロリー計算のサイトじゃナッツ類に分類されてたorz
よく考えたらそうだよなぁ・・・お豆系ってことで違反したことになるのかなぁ
昨日食べて今朝はかったら0.6ｋｇへってたから大丈夫だと思いたい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:06:36.71 m8zsmBtb
あ、ベイクドポテトの日だったからセーフだったのか・・・
よかったぁ
あやうく今日もって思ってたからあぶなかった
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:56:10.05 dv7jhFXe
今日で三日目。
どか食いしたダイエット前日夜→55.8kg
一日目→55.0kg
二日目→54.0kg
三日目→53.2kg
ちょうど生理が終わる頃にはじめたので
浮腫みがとれたのと、お通じがよくなり
減り具合は順調です。
野菜の日、何の野菜を食べればいいかわかりません。
二日目は生のきゅうりを何もつけず
ボリボリ齧りましたが飽きました。
何か美味しくボリュームのある野菜や
調理方法ってないでしょうか。
漬け物とかは塩分高そうだしダメかなぁ…
長文すみません。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:05:02.40 WDF1+yFN
蒸し野菜はだめ？
自分はなすが好きだから、焼きなすや蒸しなすにした
調味料はゆず胡椒や七味使うとルール違反にもならないし満足感ある
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 16:53:27.82 dv7jhFXe
>>427さんありがとうございます。
蒸し野菜いいですね！
夜は焼きナスと蒸し野菜食べます。
夕食が楽しみになってきました！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 10:11:28.21 qvqtg8kt
4日目がきついね
スープ以外に食べていいのバナナ3本にスキムミルク500ｍｌだけっしょ
このころになるとスープにも飽きがきてかなりつらい
チキンコンソメ水に対して普通の量使いたい
ほとんど野菜入りお湯スープになってるもんなぁ
カレーパウダーやらいれても匂いだけでほんと苦行になってきた
後3日だし根性でのりきるよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 13:35:39.13 BrPvo2oO
自分は4日目が1番楽というか好きだな
だいたいミキサーでバナナシェイクにするから、スキムミルクだけで飲むよりも甘みが出て満足する
バナナで逆に食欲出てきて困るけど
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 13:39:47.28 HYJKwfEb
甘いもの好きじゃないと苦行なんだよなバナナの日・・・
そういう人には凍らせて食べるのをおすすめする
甘みが抑えられるしガリガリ噛めて満足感あるから
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:25:29.80 u2EHPNr1
今日4日目だけどきつい…スキムミルクが飲めない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:54:09.83 H2W5QYWA
このダイエット10回目位だけど、もう4日目のバナナとスキムミルクは取ってないや
きっちりテンプレ通りにやった時と比較しても差がなかったから三日目と同じ過ごし方してる
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:46:08.35 iFV1lLg+
スキムミルクだめなので無脂肪牛乳にしてる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:52:03.89 52EhTjH6
俺も無脂肪乳でやったわ
タカナシの無脂肪乳はかなりうまい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:14:10.33 rXW80XYZ
牛肉の日って好きなだけって書いてあるけど食べることができるなら1ｋｇでもいいの？
肉好きで今までの反動で食べてしまって台無しにしてしまう人いそうだ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:16:31.83 /ol0J0ta
でも5日目まで続けるとそんなに食べられなくなってる人がほとんどだと思う
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:23:18.62 Am1+TB4j
野菜大好きな私は全く苦の無いダイエットなんだけど、
キャベツ１玉でのレシピで１日で食べちゃう
食べ過ぎかな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:50:49.34 uvqUkGf8
5日目忙しくて朝しか食べれなかったら次の日の朝貧血みたいになって動けなくなった
食べなきゃやばいと思って牛肉食べたら気持ち悪いし頭痛いしで1日きつかった…
体重は減ったけど無理はダメだね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:07:12.73 fYXdErO6
このダイエットやる度にヘルニアが再発しそうになる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:54:10.52 cTEtWJ0O
野菜の日って、キノコでも大丈夫だよね？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:32:53.56 v8zTZbDV
>>436
仮にもダイエットしてるつもりでコレをやってるなら
「好きなだけと書いてあるから」と自分の満腹を超えて量を書き込むような馬鹿をやらないでしょう？
むしろ自分の満腹の位置を確認する為の「すきなだけ」でしょうね
今まではなんとなく満腹でも口に押し込んでいたものが
たったコレだけの量でもう満足しちゃうものなのかって事
>>438
満腹度合いはどうなの？食べすぎだと思うならほど良い所にしておいたらいいんじゃないの？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:44:23.19 wxor8/3G
今回は身体がかなりタンパク質と脂肪を欲していたらしく、自宅で焼いたステーキ４００gぺろりと食べてしまいました
逆に全く牛肉受けつけない回もあったから体調に寄るね多分
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:55:06.46 xLtTXm9V
>>441
野菜の日にキノコも食べましたよ！
たぶん大丈夫だと思います。