11/11/03 23:44:56.13 oc3mNXT+
クマが釣り針を見ながら「？」ってするＡＡを思い出した
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 23:46:17.41 WGyWmNcy
牛肉はあさってだった。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:10:19.30 ZHOn2/Ru
>331 明日で７日目ですが､今日は自分の為に飲み会あり､明日はお茶会なんで今日で一旦卒業です。
禁煙は継続、週2～3日は休肝でいきます。
172cm/57.5kg→散々飲んだ後ですが…55.5kg。
ではではお先に失礼＼(__)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:10:36.37 1EpAqTp1
そうそう
>>20
で、あった通りに頭痛になり少し寒気もしたので温泉に行きたっぷり水を飲みました。しばらく１時間は少しは直りましたがまたぶり返しました。
その日は昼晩は何も食べなかったのがいけなかったかも知れません。なので食欲がなくてもスープは３食、食べるようにしました。
361: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/11/04 15:49:12.68 yQ5COgjC
>>343ですが3日目、1kg減、昨日からすごい頭痛です
昨日はツナ缶、さっきお昼に豚しゃぶが少し乗ったサラダでチートしました。
今日は残業が長引くとつらいかも。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 16:41:04.70 IKI7RtbL
>>356
釣りかもしれんがひとつだけ突っ込ませてもらう
豆類禁止の日も何も、一週間通して一切禁止だよ
それ以外に違反多すぎてもはや別物だしどうでもいいだろうけど
他の人が誤解したらいかんので一応
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 17:06:15.92 a+bDCjmL
皆さん復食はどんな感じにしていますか
かなり気をつけているつもりでも終了３～４日後に１～２キロ戻ってしまい辛いです…
一応、終了翌日の油分、甘いものは禁止、スープはお吸い物代わりにして継続摂取
調味料は解禁しますがマヨはもともと家にないので使わないです
最終日の肉卵ありみたいな感じでやっていても１.５とか増えるんで欝です
あと便秘が酷いですね…なにかアドバイスありましたらお願いします
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 23:35:40.83 1EpAqTp1
>>362
５日目
釣りじゃないですよ。
勘違いしてました。大豆プロテインダメなんですね。ありがとうございます。
という事は、３日目でリタイアという事かあ。
今日ものど飴１つ、大豆プロテインガッツリ食べてしまいました。それから鶏肉の買い物を頼んだら胸肉のハズがもも肉になってしましたw
体重も0.2kgほど昨日から増。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:13:24.72 i4gHCJE8
もう完全にスレ違いだから記録書かなくていいよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:25:57.62 o3V6PW8l
分かりました。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 01:26:16.77 AdVFam27
わろた
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:08:18.84 vhuQMf+j
違反多すぎると効果ないですか？
私は低カロリーの食事にスープをプラスするって感じでやろうと思うんですが…
食事制限しすぎるとストレス溜まるんでorz
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 15:19:27.20 8yPkO4qJ
別にいいけど他のスレでやって
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 17:19:07.04 WLjKGRZB
一度チャレンジしてみたけどスープ自体がムリだった
ホールトマトマズイし、普通のトマトカットして入れてみても駄目
生のトマトだったらそのまま丸ごと食べちゃうくらい好きなんけど…
これって白菜とかほかの野菜でオリジナルで作っちゃ意味ないのかな？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 19:03:22.86 BHMQo6li
>>368
効果ある。カロリーを気にして、スレの注意事項なども参考にするも、スケジュールどうりにはやらず、適当にやって２週間で4キロ痩せた。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:37:56.56 0qEI7QXi
野菜変えようが副食増やそうがアレンジは勝手だし、
それがイイですかダメですかと訊かれても
スレの主旨からはダメになるだろうが、自分に合ったメニュー見つけたならイイじゃんとしか…
自分式なのが意識出来るなら他スレ行くのが気遣いだとは思う
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:16:07.23 Aef0czE1
３日目あたりから胃腸の調子が悪くなったりするんだけど、保存には問題ないとは思う。
スープを飲めば飲むほど、腹が荒れてる感じがする。
頭痛にはなるし、精神面でもかなりキツイ。
食欲がかなり落ちる。
このダイエット方を全くずるしないで、やり終える人がいるんだろうか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:58:20.49 0qEI7QXi
>>373
私やった経験ある
標準から５キロ以上落ちた
何代目のスレだったか忘れたけど、事細かに経過と結果報告したよ
そんな真面目に自己管理出来る奴が何で太ったんだか、って痛いお言葉を頂いた
何でってすぐバウンドするからだねｗ
当然ながら一生の習慣を見直さない限りリバウンドはする
リバウンド無しって人は、これを機に少食になったとか習慣を無意識に変えられた人だと思う
だから柔軟に上手くアレンジして、自分の生活に長く取り込める方が
長い目で見りゃリバウンド率は低く成功するんじゃないかな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:04:57.21 FZfkZdhN
>>374
そのダイエットに対する考えには禿同
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:15:32.41 LUHvT24P
初めて作って食べてるけど、どんぶりいっぱい食べて空腹って何で…？
いくら食べてもいいとは書いてるけど不安になるわ…。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:48:54.08 zUmS8UUX
>>374
凄いなあ。神だあ。
378: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
11/11/06 00:56:51.99 XmV87dBZ
>>376 必要な栄養素が足りてないからじゃないかな。
肉の日に脂身のない鶏ムネですらｳﾏｰ!
しかも腹持ち良すぎて胃の重さが不快なくらいになるし､規定の量を食べるのツラいし。
ただ､草食獣がなぜ日がな１日草を食べ続けるのか､身をもってわかるようになる。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 04:17:18.54 F0A8C9BZ
一度だけルール通りにやり遂げたわ
4kg減ったっけな
ずっとリバウンドしなかったけど
腰痛めてから太ってしまって
最近アレンジして（トマト嫌いだから抜いたりして）ちょこちょこやってる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 05:14:04.37 ZEeAkANz
>>377
結果リバったんだから神じゃないよ
このスレを開いたものの、戦意喪失してまたやろうと思わないもん
ルールにガチガチになる性格だからその反動に負けてしまう
いい加減学習したみたい
ただ、自分で毎日メニューを考える手間から解放される気楽さと
低カロリーだけあって体重の落ちが早かったから
野菜スープ＋αを食べるダイエットはいいかなと過去レス読んでます
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 11:34:20.87 9pgBb0dN
スープダイエットって他スレにもあるしね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 05:38:12.66 rZRuiojM
>>380
そうだね。＋αで習慣にした方が長続きする。
ただそうすると毎日毎日同じものを作る過程に飽きてしまって結局PMSの過食期に理性崩壊してリバウンドしたけどｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:17:21.21 b3rk/6fn
すぐ腐る(´・ω・｀)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 01:23:18.79 Y+UEc4Sl
今日からアレンジ無しで始めます
トマトとセロリ好きにとっては贅沢なスープだから楽しみで仕方ない
現152cm 50kg
目標は妊婦のように出てるお腹の肉を落とすこと
1週間後に報告します
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:38:37.96 6I64KNSQ
今日で3日目
体重は2日で1キロ減ったよ
味付けに醤油とバター使ったりかぼちゃとアボカド食べたり結構違反してる
頭痛はしないけど今日は体がだるいｗ
明日のバナナの日が乗り切れるか不安だ…早く肉食べたい
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 11:03:00.78 1BG1KGEy
今日から忠実にやっていきます
１年ぶりだぁ・・・セロリの香りがすると、懐かしくなるｗ
昨日の夜の時点で、153cm/43.7kg
体重も多少落としたいけど、何よりお菓子大量食いを改めたい
前回は忠実にやって牛肉の日に断念（肉魚の脂が苦手）
また後日報告に来ます！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:26:23.43 KF/IExuG
二週間絶食して禿げたからこれする
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:36:41.21 Etaj35FM
このスープレシピって確かアメリカ原産だよね？
コストコでアメリカ産ドール（バナナでおなじみのメーカー）のセロリが
4株で400円くらいで売ってるんだけど
日本のセロリと種類が違って超超超食べやすい。むしろ美味しい。
軽く炒めて鰹節かけても、美味しくてたまらんくらいに美味しい。みずみずしくてにおいに癖が無い。
アメリカ産のセロリは馬鹿安で食べやすい、ということだけなんだけど、ご紹介まで☆
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 21:41:15.87 VvWTvydR
おいしそうだねぇ
セロリ高いよね
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 21:45:40.06 rZKQHsJr
へえ、そんなに味違うんだ
コストコは会員じゃないから行けないけど、輸入食材扱ってるスーパー探してみよう
貴重な情報ありがとう
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 01:27:39.99 DLcMY4p6
マスタークレンズ後の副食にこれやってみようかな
MC中の自分にとってはこのスープのレシピは超ご馳走だしｗ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 12:38:07.69 HWvbD0Pp
>>385だけど結局マイナス1.4キロで終了しました
あんまり減らなかった…
肉食べたりとかはしなかったけど野菜の日に味付けとメニューで違反したのが大きいかな
あと便秘になったのも減らない原因？
頭痛はしなかった
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 18:57:27.54 QQTl+OE6
>>384です
開始前50kg →－5.5kgでした
はじめ一気に減って途中停滞、肉の日以降にまた減るといった感じでした。
ちなみに4鍋作って全て完食しました。
2日目に頭痛がありましたが、運動と半身浴で治りました。
果物の日はプルーン、プルーンジュースを取り入れた為か便秘もなし。
とにかく何でもたべられれば満足な私にとっては最高でした。
このダイエットは体重が減ることで、食べる事が怖くなるかもしれませんが、食べれば食べる程～を信じてスープを食べ続ければ結果が出るのではないでしょうか。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:10:32.54 a60cLS19
食べまくった方が減るのかね？一日どれくらい食べるべき？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:31:05.61 LASrqm7N
トマト鍋みたいにして食べたらおいしそう
もちろん豆腐は入れたらダメだけどw
やっぱトマト鍋の素はカロリー高い？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:43:02.23 JnZT1rJL
>>395
論外
問題はカロリーじゃない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:48:16.91 LASrqm7N
>>396
ありがと
やっぱ色々余計なもの入ってるんだ？
今度缶詰で自分流でしてみるよ
もちろん味付けは塩こしょうコンソメのみで
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:09:50.72 Hy3neaIX
圧力鍋で作ってもいい？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 16:41:35.48 zQj7bOCX
>>398
問題ないと思うけど。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:30:40.19 436JFvJ1
なんか苦い…(´；ω；｀)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:54:08.81 oWcNT6CV
かなり煮込むと美味しいよ、トマト嫌いな人には無理かもだけど
何も入れないより、塩コショウしたほうが甘みが引き立つ気がする
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:28:48.23 zQj7bOCX
プレーンのままで十分美味しいからたまに関係無く作る。沢山煮込んでも美味しい。
7日間だと飽きそうだけどたまにデトックスで3日間とかなら気楽。
野菜が沢山摂れるのが何より魅力だけど、アレンジしてチキンもぶち込んで煮込んだりする。美味しいよ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:46:43.15 Zw4v0mcz
7日終わったら、厚切りベーコンとミックスビーンズを入れたアレンジスープを食事前にとるようにしてみた
肉の旨みでそれだけでだいぶ満足出来るから食欲も抑えられるしで、その後のリバウンドも少ないかも
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:55:59.73 ojkuGeuG
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:27:45.74 JEJFlLb7
>>386です、中間報告。
♀153cm/43.7kg
■１日目 43.1kg(-0.6) 490kcal摂取
■２日目 42.6kg(-0.5) 400kcal摂取
■３日目 42.0kg(-0.6) 600kcal摂取
前日夜計測→翌朝計測で-0.5kg、朝計測→当日夜計測で変動なしって感じで推移
運動は朝食前のウォーキング50分だけで昼間はだらけてる
スープは毎食350ml程度食べて、４日目の今日で１鍋分が無くなる
ああ、お菓子食べたい、７日目終わったらまた来ます
406:569
11/11/18 19:27:12.98 5Hn60FMI
>>402
チキンぶち込むの美味しいよね！意外とアレンジして続ける人多いね、キノコを入れたり野菜も増やしてる。
>>403
ミックスビーンズは見落としてたー超合いそう！ビーンズ入れたらそれで一食になるし良さそう！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:49:23.14 RrdFpTaZ
具材を小さ目に刻んで作っておいて、
肉の日に、鶏むねひき肉・スープの具材・ニンニク・ショウガを混ぜて、
汁のみスープに皮を剥いたトマトを投入して煮込みハンバーグ風にするとウマウマ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 06:34:50.27 wYoeFJc2
いい加減スレチなんだけど
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:57:54.97 q33A7LCo
ｱﾃｸｼのアレンジレシピ()はククパでやってくれ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:20:22.20 sB/ujpDT
普通のスープスレで披露してほしい
参考になるから
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 01:37:42.86 JuEyiDJv
冒頭のルール忠実に守ったら確実に痩せるけど
学生か主婦じゃないと無理だろ。。
酒と炭酸飲料、昼でも炭水化物無理って・・すごいわ・・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 03:14:46.93 8U7tGwO6
アレンジ版はよそでやればいいじゃん
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 04:27:34.68 44vQGjle
>>411
炭水化物はわからなくもないけど、
酒と炭酸飲料くらい我慢しろよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 04:37:01.05 IFiFzBHO
だからデブなんだよ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:20:53.16 GYGuiqu9
>>386 >>405です
♀153cm/43.7kg ３日目の夜で42.0kg
■４日目 41.8kg(-0.2)
■５日目 41.9kg(+0.1)
■６日目 41.5kg(-0.4)
■７日目 41.7kg(+0.2)
最終結果-2.0kg
４日目スープ２鍋目を普通のトマトで作ったところ、味は格段に良いけど便秘するようになった
それまではゆるくて困るくらいだったのに
タマネギ臭はレンチンしてから切る→鍋に入れる で、かなり良くなりました
ルール違反点、
・スキムミルク500mlを200mlしか飲めなかった（うまく溶かせないorz）
・鶏肉350g到達できなかった
・牛肉は胸焼けするので食べてない
お菓子だけで生きてた感じだったから味覚は多少良くなったと思う
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:09:51.94 3+O0dLfs
このスープってあらかたの分量間違ってたらだめなのかな？
スープにいれる材料だったら2倍にしてもいいのかなぁ？
同じく水とかコンソメの素とかも2倍にしないとだめ？
スープにいれる野菜が好きなものばかりだから具沢山スープにして食べたいんだよなぁ
後一回7日間やったら2週間あけないといけないみたいに書いてあるのを見たけど
7日間をループしてはいけないのかな？やりすぎたら栄養が偏ってしまうか・・・
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:22:02.92 WWbrrztY
大丈夫じゃん？ヤバそうなら辞めれば良いわけだし
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:01:39.37 A2OTccon
自分で判断したらいいよ＾＾
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:59:47.83 UXwvp1gx
ルール通りじゃないからスレチだけど、半年以上スープを主食にしたら
内臓が飢餓状態になって内臓脂肪がついたよ。
運動バンバンやってたから皮下脂肪はとれたけど。
体組計や身体のサイズ計測もできるならしたほうがいいよ。
自分は体重計と体脂肪しか見てなくて失敗した。
インターバルは絶対必要だよ～
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:54:26.02 pLY3qL0s
6日目の牛肉ってステーキでもいいってなってるけど
油使っていいの？
それともテフロン加工のフライパンとか使って油使わずに焼くのかな？
野菜食べてもいい日でベイクドポテトだめなときはそれってイモ類がだめなのかな
さつまいも家にいっぱいあって困ってるから野菜の日に焼き芋にして食べたいんだけど・・
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 14:44:34.60 viNs7/Tx
イモ類はベイクドポテト可な日以外は全面禁止
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:07:57.62 8QZuiNf3
♂
身長181
体重75
スレ通りに作って最後に玉ねぎ2個擦って煮込んで食べてみたんですがドロドロしてあまり美味しくなかったです…当方普段料理しないのでおいしく作れるお姉さん方はすごいと思いました
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 19:19:12.65 s0Vkc+rU
トマト缶じゃなくて生のトマトにしたら甘味が出ておいしかった
gooのレシピの方が私には合ってるかも
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:05:06.50 m8zsmBtb
あああ・・・栗って野菜だと思ったら某カロリー計算のサイトじゃナッツ類に分類されてたorz
よく考えたらそうだよなぁ・・・お豆系ってことで違反したことになるのかなぁ
昨日食べて今朝はかったら0.6ｋｇへってたから大丈夫だと思いたい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:06:36.71 m8zsmBtb
あ、ベイクドポテトの日だったからセーフだったのか・・・
よかったぁ
あやうく今日もって思ってたからあぶなかった
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 13:56:10.05 dv7jhFXe
今日で三日目。
どか食いしたダイエット前日夜→55.8kg
一日目→55.0kg
二日目→54.0kg
三日目→53.2kg
ちょうど生理が終わる頃にはじめたので
浮腫みがとれたのと、お通じがよくなり
減り具合は順調です。
野菜の日、何の野菜を食べればいいかわかりません。
二日目は生のきゅうりを何もつけず
ボリボリ齧りましたが飽きました。
何か美味しくボリュームのある野菜や
調理方法ってないでしょうか。
漬け物とかは塩分高そうだしダメかなぁ…
長文すみません。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:05:02.40 WDF1+yFN
蒸し野菜はだめ？
自分はなすが好きだから、焼きなすや蒸しなすにした
調味料はゆず胡椒や七味使うとルール違反にもならないし満足感ある
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 16:53:27.82 dv7jhFXe
>>427さんありがとうございます。
蒸し野菜いいですね！
夜は焼きナスと蒸し野菜食べます。
夕食が楽しみになってきました！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 10:11:28.21 qvqtg8kt
4日目がきついね
スープ以外に食べていいのバナナ3本にスキムミルク500ｍｌだけっしょ
このころになるとスープにも飽きがきてかなりつらい
チキンコンソメ水に対して普通の量使いたい
ほとんど野菜入りお湯スープになってるもんなぁ
カレーパウダーやらいれても匂いだけでほんと苦行になってきた
後3日だし根性でのりきるよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 13:35:39.13 BrPvo2oO
自分は4日目が1番楽というか好きだな
だいたいミキサーでバナナシェイクにするから、スキムミルクだけで飲むよりも甘みが出て満足する
バナナで逆に食欲出てきて困るけど
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 13:39:47.28 HYJKwfEb
甘いもの好きじゃないと苦行なんだよなバナナの日・・・
そういう人には凍らせて食べるのをおすすめする
甘みが抑えられるしガリガリ噛めて満足感あるから
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:25:29.80 u2EHPNr1
今日4日目だけどきつい…スキムミルクが飲めない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:54:09.83 H2W5QYWA
このダイエット10回目位だけど、もう4日目のバナナとスキムミルクは取ってないや
きっちりテンプレ通りにやった時と比較しても差がなかったから三日目と同じ過ごし方してる
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:46:08.35 iFV1lLg+
スキムミルクだめなので無脂肪牛乳にしてる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 15:52:03.89 52EhTjH6
俺も無脂肪乳でやったわ
タカナシの無脂肪乳はかなりうまい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:14:10.33 rXW80XYZ
牛肉の日って好きなだけって書いてあるけど食べることができるなら1ｋｇでもいいの？
肉好きで今までの反動で食べてしまって台無しにしてしまう人いそうだ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:16:31.83 /ol0J0ta
でも5日目まで続けるとそんなに食べられなくなってる人がほとんどだと思う
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:23:18.62 Am1+TB4j
野菜大好きな私は全く苦の無いダイエットなんだけど、
キャベツ１玉でのレシピで１日で食べちゃう
食べ過ぎかな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:50:49.34 uvqUkGf8
5日目忙しくて朝しか食べれなかったら次の日の朝貧血みたいになって動けなくなった
食べなきゃやばいと思って牛肉食べたら気持ち悪いし頭痛いしで1日きつかった…
体重は減ったけど無理はダメだね
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 13:07:12.73 fYXdErO6
このダイエットやる度にヘルニアが再発しそうになる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:54:10.52 cTEtWJ0O
野菜の日って、キノコでも大丈夫だよね？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:32:53.56 v8zTZbDV
>>436
仮にもダイエットしてるつもりでコレをやってるなら
「好きなだけと書いてあるから」と自分の満腹を超えて量を書き込むような馬鹿をやらないでしょう？
むしろ自分の満腹の位置を確認する為の「すきなだけ」でしょうね
今まではなんとなく満腹でも口に押し込んでいたものが
たったコレだけの量でもう満足しちゃうものなのかって事
>>438
満腹度合いはどうなの？食べすぎだと思うならほど良い所にしておいたらいいんじゃないの？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:44:23.19 wxor8/3G
今回は身体がかなりタンパク質と脂肪を欲していたらしく、自宅で焼いたステーキ４００gぺろりと食べてしまいました
逆に全く牛肉受けつけない回もあったから体調に寄るね多分
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:55:06.46 xLtTXm9V
>>441
野菜の日にキノコも食べましたよ！
たぶん大丈夫だと思います。