11/09/10 22:39:38.02 qC5VEzyW
身長158cm。
外食、暴飲暴食が習慣づいてしまい、1年で10kg近く増加。。OTL
食習慣リセットの為、本格的に挑戦しました！
ショボい体重計の為、体脂肪率は計れません。
1クール目
61kg→57.5kg(-3.5)
便秘気味。
生理前→生理2日目で痩せにくい時期だったにもかかわらず、毎日0.5ずつ減量。
11/09/10 22:39:38.02 qC5VEzyW
身長158cm。
外食、暴飲暴食が習慣づいてしまい、1年で10kg近く増加。。OTL
食習慣リセットの為、本格的に挑戦しました！
ショボい体重計の為、体脂肪率は計れません。
1クール目
61kg→57.5kg(-3.5)
便秘気味。
生理前→生理2日目で痩せにくい時期だったにもかかわらず、毎日0.5ずつ減量。