11/06/26 15:44:56.28 7u2FO/64
>>831
今の状態であればダイエットよりも健康に食べる事を目指すべきだと思うよ。
いくら脂肪を落としたところで健康を害してしまっては全く意味が無い。
運動はするなとは言わないが優先順位を変えて少しずつでも通常の食事に戻して行こうよ。
他人から見たら150㎝/43㎏/25%であれば現状維持でも少し増えても大した問題じゃないし。
11/06/26 15:44:56.28 7u2FO/64
>>831
今の状態であればダイエットよりも健康に食べる事を目指すべきだと思うよ。
いくら脂肪を落としたところで健康を害してしまっては全く意味が無い。
運動はするなとは言わないが優先順位を変えて少しずつでも通常の食事に戻して行こうよ。
他人から見たら150㎝/43㎏/25%であれば現状維持でも少し増えても大した問題じゃないし。