11/06/24 17:37:48.85 LDrzkN+w
>>693
一度に大きく変えるのは大変だから、少しずつ変えていきましょうってこと。
今のままで大丈夫とは言わないが、まずは間食断ちとおかわり断ちから。
自分にとっていい習慣を一つずつ身につけていくといい。
一見、遠回りに見えるかもしれないけど、意味のないことをばたばた続けていくよりははるかに意味がある。
11/06/24 17:37:48.85 LDrzkN+w
>>693
一度に大きく変えるのは大変だから、少しずつ変えていきましょうってこと。
今のままで大丈夫とは言わないが、まずは間食断ちとおかわり断ちから。
自分にとっていい習慣を一つずつ身につけていくといい。
一見、遠回りに見えるかもしれないけど、意味のないことをばたばた続けていくよりははるかに意味がある。