11/06/14 07:01:20.18 8bGVp69+
>>29
まぁ御飯の大替えをずっと続けてると問題だろうけど、これは程度問題だし
その辺は自分で調整を。あまり炭水化物ばかり削ってても、ストレス溜まる
かもしれないんで、飽きてきたら今度は脂質削ってみる様な工夫してみればいいかと。
手間はかかるけど細かく切った大量の野菜を軽く炒めて御飯に混ぜるという
手もある。
11/06/14 07:01:20.18 8bGVp69+
>>29
まぁ御飯の大替えをずっと続けてると問題だろうけど、これは程度問題だし
その辺は自分で調整を。あまり炭水化物ばかり削ってても、ストレス溜まる
かもしれないんで、飽きてきたら今度は脂質削ってみる様な工夫してみればいいかと。
手間はかかるけど細かく切った大量の野菜を軽く炒めて御飯に混ぜるという
手もある。