11/06/17 09:27:00.88 kDARn4sV
>>221
> 体脂肪を燃焼させるにはまず体内の糖分を枯渇させることだと書いてある。
デマ。
> しかしジムなどで飲むスポーツドリンクには結構な量の糖分が入っている。
> 後者においては「運動をする際にスタミナを持続させる為」だとか。
> これってどうも矛盾してないですかね？
減量という行為自体が「矛盾」ってこと。
で、あなたはどんな運動をどれくらいしてるの？
水分はともかく、糖質を途中で補給しなきゃいけないなんてのはよっぽどのこと。
ダイエットレベルの運動なら水で充分。