11/06/14 14:34:17.32 JWeuxRoE
>>97
なるほど。逆にすればいいんですね。以前はキャベツだけで炭水化物はあまり取っていませんでしたが、
今はご飯も食べるようにしています。
これからは少なめのご飯も食べるようにします。
>>99
はい。そういうことです。
でもこれだと炭水化物が少ないので不調になりました。
11/06/14 14:34:17.32 JWeuxRoE
>>97
なるほど。逆にすればいいんですね。以前はキャベツだけで炭水化物はあまり取っていませんでしたが、
今はご飯も食べるようにしています。
これからは少なめのご飯も食べるようにします。
>>99
はい。そういうことです。
でもこれだと炭水化物が少ないので不調になりました。