11/08/08 00:29:55.42 6blNRLwP
>>824
>レッグレイズは下腹に効かない
調べてみたら本当みたいだな。
URLﾘﾝｸ(www.cudan.ws)
知らんかった・・・。お腹に負荷かかってるみたいな感じだし、
回数こなせば、お腹が筋肉痛になるから下腹に聞いてるのかと思ってたんだが。
11/08/08 00:29:55.42 6blNRLwP
>>824
>レッグレイズは下腹に効かない
調べてみたら本当みたいだな。
URLﾘﾝｸ(www.cudan.ws)
知らんかった・・・。お腹に負荷かかってるみたいな感じだし、
回数こなせば、お腹が筋肉痛になるから下腹に聞いてるのかと思ってたんだが。