【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 08:08:50.87 vvuctgZi ID腹筋 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 10:06:17.83 fdm/LbbC ID腹筋！ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 10:29:20.87 FD42Sy1i ID腹筋！！ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 11:51:48.55 i+okZgZK しに なさい 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 12:19:33.37 bEMX7poW どれ 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 16:48:48.10 OFj8+gxz 数字が出ないときは１６進数オススメ。 A…10 B…11 C…12 D…13 E…14 F…15 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 17:37:11.43 ItVi+Kxv 腕立てのためにプッシュアップバー買ったけど これ使いようによっては腹筋に応用できるな。 両脚を前に出して腕はケツぐらいの位置。 腹筋に力を込めて空中で90度を保つ。 そっから更に脚を上へ上げようとすると腹筋すごい使う。 なんていうトレになるのかは知らんが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch