【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】at SHAPEUP

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376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 15:08:29.61 u36MYK6g
>>374
メッセンジャー並の本格的な奴？

>>375
筋トレってほど大層な事はしてないよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
↑この各メニューをテレビ見ながら１時間掛けてやるだけ。
確実に30分走るほうがシンドイわ。

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