【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】at SHAPEUP

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233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:01:47.70 dqoE71co
>>232
このやり方は首とか背中痛くならないと思うけどなぁ。無駄に力入ってるかも知れんね。
関係ないけど肘付けた状態でお尻を片方ずつ浮かせると横も鍛えられてええよ

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