不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 18:30:53.47 0ALcXP5B >>199 そのかわり夏はバテてぶっ倒れるけどね 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 08:11:39.62 aDpMOeLn >>199 同感です。 冬は寒くて暗くて、 ダイエットしてるとわびしくなる。 その点夏は寒くないし明るいし痩せやすい。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 10:39:46.71 Xt5VgNR2 エビが食べたくてたまらん・・・ コレストロールが高いらしいけど これって何が悪いの？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 12:50:45.20 0d8oaE+c >>202 えびはプリン体が多く含まれるから、 通風になったりするらしいけど、 たまにちょっと位なら大丈夫じゃない？ 高たんぱく低カロリーだし、 食べちゃえ食べちゃえ！ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 16:09:08.03 Kmy6qZmT 元身長165㎝体重60㎏の女です。 >>25さんのレスを参考に一日の食事を ●豆乳、牛乳(それぞれ300ml) ●野菜ジュース(200ml) ●ヨーグルト100g(どうしてもお腹が空いたとき) に統一し、一週間弱で3.5㎏落ち体脂肪も2～3%減りました。 ですがこの間の土曜日～火曜日までの四日間で思い切りドカしてしまいました…orz 以下食べたモノです。 巨大ケーキ、台湾ラーメン、チャーハン、餃子、しゃぶしゃぶ食べ放題(ご飯三杯)、コンビニのチーズケーキやらティラミスやらスナック菓子やら、マーガリンたっぷり塗ったトースト、しょうが焼き定食、ナポリタン、フォンダンショコラ、モスバーガー 思い出せるだけでもこれだけの量ありますが、多分まだ食べてると思いますorz 過激後なんて特にリバしやすいし、むしろ元の体重超えてるんじゃないか…と思いきや、今日計ってみたところ体重こそ増えてはいるものの(57.4㎏)体脂肪が1%ですが減っていました。 あれだけの量を食べたにも関わらず体重の増えも僅か900gですし、さっぱり理解できません。なぜなんでしょう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch