新100kg超まで放置して今更始めるダイエット13tat SHAPEUP
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット13t
- 暇つぶし2ch96:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/14 14:12:23.71 jfuJHc/q
>>94
ひと月あたり体重の5%程度、とかいう指標は見かけますね。
このように割合で考えた方がいいと思いますよ。
「1kg」の意味合いは総体重次第ですから。
3桁にたいする1kgなんて誤差の範囲だし。
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