11/06/17 13:24:03.51 epOmyOh6
【開始】2011/05/13
【年齢】21
【性別】男
【身長】182
【体重】開始108kg→現在98kg
【体脂肪率】開始36%→現在28%
【目標体重】10ヶ月から1年で60kgにしたい
【理由】この歳にしてもう高血圧と診断されたから146…
今日、測ったら112で改善されてましたが、これを機に２年前の体重に
戻したいから６０目指します。
アトキンス式の低淡水化物ダイエットであまり落ちなくなってきたので
王道ダイエット＋低淡水化物にしました。
まぁ無理だろうけど今月も８キロくらい減らしたいな！！