11/06/14 16:52:40.48 zfFeiycU
>>100
体重により基礎代謝が変わるの当たり前でしょ
食い過ぎていればその喰い過ぎのカロリー分の
基礎代謝に見合う体重になる
逆に目標体重の基礎代謝に見合う
摂取カロリーを続けていれば
いずれその目標体重にたどり着く
そこでカロリー増やせば元の黙阿弥
ダイエットは一生続く
ダイエットとは食生活の改善
って言われる所以だね
それに運動(生活強度)が加わって消費カロリーが決まる
摂取カロリーと消費カロリーが一致している地点では体重の増減はない
ちなみに年取ると基礎代謝は落ちるので
昔と同じカロリーしか摂取していなく歳を取れば太ってしまう