11/07/29 12:24:49.66 PwU7XTEQ
もう今回はいいや。
過食衝動が酷い。
我慢してたけど死にたい願望が押し寄せてきたから死ぬくらいなら食べるわ。
折角順調だったのに生理不順のせいでイライラと過食がわけわからん数値でグングン押し寄せてくる
ダイエット成功したらもれなく生理不順になるからやりきれない。
くっそ
ピザドカるわ、ざまーまじ乙自分ｗｗｗｗ
さよならスリム人生
もういい。生理に振り回されて我慢してまでスリムを保つ意味ない。
ピザでも好きな物食べて笑ってる人生の方が幸せかもしれないし
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:25:18.70 aGw62bBb
医者、金、人に頼らずとも、
PMSと過食衝動及び生理痛、
ふだんの微妙な痛みを解決したワタクシ通りまーす
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:26:44.47 95yj1PFm
生理前で甘いものがほしくて仕方ない…ご飯はバランスよく食べてるのに…。しかもフルーツとかじゃなくて生クリーム系のいかにも太るやつ。ここのところ昼は毎回この衝動とたたかってます。夜になれば落ち着くんですが…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:59:44.49 w1WL4160
生理が終わったら飢餓状態になって、肉をがっついたら収まった。
泣きたくなるくらいリバウンドしたよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:02:52.62 PwU7XTEQ
>>573
＞泣きたくなるくらいリバウンド
詳しく
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:42:17.99 wTBEhz8f
>>572
亜鉛は試した？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:48:02.09 u7tTTsCo
あのなでしこジャパンの澤にも生理があるんだろうと思うと、マジで背筋が寒くなるよ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 15:32:05.14 l8Unjysz
>>570
いいじゃん、食べちゃえ食べちゃえ
今は落ち込んでむしゃくしゃしてるかもしれないけど、生理終わればまた気持ちも落ち着くさ
私もPMSの時は普段我慢してるものとかガッツリ食べちゃうけど、それで自分の不安感とか苛々を解消出来るからokじゃないかと思ってる
むしろ月1のチートディがあるからこそ、普段ドカ食いすることなくリバウンドせずに頑張れてるんだと思う
前向きにいこう！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 15:36:00.34 PwU7XTEQ
>>577
どうもありがとう！
生理早くこいー！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 16:48:38.15 wXtSPpaV
最近有酸素運動と筋トレで、かなり痩せて体のラインが変わってきてから
生理前の浮腫みがわかりやすい。
今まではむくんでもむくんでなくてもブヨブヨしてたからわからなかったｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:29:41.66 EEPq2Gyw
予定一週間前。過食衝動はじまた…せっかく落ちなかった１キロが落ちたのにｗ
あーマジムカつくわｗ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:53:29.61 q+00FX0q
満月や新月の月の満ち欠けも関係あるかも。
チェックしとくといいよ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 18:16:44.88 0wpJuljE
>>579わかる～！
脚が細くなったら、浮腫んだ時にパンパン＋ラインが全く違う；
ホント、大根みたいな形orz
デブの時はメリハリも無かったんで気がつかなかったよ；
デブの時は、浮腫とか便秘なんて些細な誤差で単なるデブの言い訳！
と思ってました…自分そんだけデブだったんです…ごめんなさい…
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:16:52.89 gMd4mx+Q
>>579
ほんと痩せたら浮腫みが凄い分かるよね！
最初何でこんなに浮腫むんだろって思ってたけど痩せたから目に見えて分かるようになっただけなんだよねｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:18:58.66 n0/OBf4w
168/55だけど、
漢方と野菜中心のバランス良い食生活始めてPMSが緩くなった
完治！って訳じゃないからこのスレは覗くけど
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 22:09:21.91 DelO3y81
生理が関係しているドカは別に気に病まなくていいと思ってる。
１ヶ月のうち、たかが数回だし。
みんな意識しながらのドカだろうし、それに何より生理終わったら頑張ればいいんだしさ。
私は生理初日と２日目は食事制限も運動も全くしない。その２日間、ドカもする。
でもちゃんと体重落ちてる。他の日に頑張ってればちゃんと落ちるさ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 01:47:01.17 2rNzcKwl
ああ・・ケーキが食べたい・・カレーが食べたい・・
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 03:36:05.95 ggXyHIl6
みんなお腹減ってドカるんだよね？
私の場合、情緒不安定みたいになって泣いたりイライラしたあとにストレス発散させるようにやけ食いって感じ。
お腹の減り具合は普通。
生理にもエビオスがいいみたいだけど、こういう症状でも効く？
ググると男性の生殖器関係ばかり出てくるから、飲んでる人いたら感想教えてほしい。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 03:57:41.44 lHL7iNji
神経科いけば？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:15:25.96 WIfFHchk
ちょっと情緒不安定とか生理前症候群の変わった行動を記すと
精神科とかキチガイとか騒ぎ出す人決まって出てくるよね。
他人を貶してストレス発散してるのかな
生理前はダイエットも色々上手くいかないよね、生理のしんどさは個人差があるから生理前生理中は生理のせいにしちゃっていいと思うよ！
じゃないともたないものね。がんばれ！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:29:25.43 bUY2dRjc
神経科っていうのを貶してるとかキチガイとかいうとり方するほうがおかしいと思うんだけどｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:09:38.05 DgoH4bw2
クッキーとポテチ食べた
おわた
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:21:54.73 q2aLMkRo
いやだね 原始人なみの無神経さを感じるわ
PMSはデリケートだし、
ホルモンのバランスを毎月のように崩してしまうから症状が出るし、その上ダイエットで更にホルモンバランスがおかしくなっている人たくさんいるのにね
ホルモンの崩れは精神的なバランスを簡単に壊してしまうのに
そんなことも分からない女がいるとはね
不快だわ
593:592
11/07/30 05:25:57.84 4phEXCs0
>>592は
>>589へ
「がんばれ」程度の安い掛け言葉でがんばれるもんじゃねーんだよ
ドアホ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:49:16.73 JySO/plh
>>590
たぶん
自分自身が神経科に通ってる人間をそういう目で見てるから
過剰に反応するんだろうね
嫌なことだねー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:23:00.94 ggXyHIl6
>>587です。
レスくれた人ありがとう。
私のせいで荒れさせちゃってごめんね。
ずっとPMSかと思ってたけど、症状を書き出して情報を整理してみるよ。
温かいお茶飲んで、落ち着いて頑張る！
ドカ含め、みんなの生理関係の症状が和らぐように、ダイエット成功しますように！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:40:36.46 MvKR2mSW
>>594
今日は病院お休み？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:11:11.18 WIfFHchk
>>590>>592>>593
の方がおかしいと思うけど…カッカしすぎ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:44:57.19 cfrjW+Fw
生理前・中の人が集まってるスレだからみんな普段とちょっと違うんだよ。
仲良くしよう(･∀･)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:55:44.73 +GezNdf4
ですね。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:58:29.19 TEpvKM4o
>>587
エビオスは毎食後に１０粒ずつ飲んでるよ
一番感じた効果は
満腹感が持続することと、快便です
アミノ酸も入ってるから運動後にも飲んでます
いろいろサプリ飲んできたけど
ダイエットに本腰入れた今、エビオスは欠かせないアイテムだよ
飲む間隔はバラバラだけど
１日３回計３０粒きちんと飲みはじめて効果を実感した
エビオスは他より安いサプリだから試してみたらいいと思う
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:01:06.14 MvKR2mSW
エビオス飲んでる女の人いるのかー
あれ一度に10錠だもんね、メンドクサソウ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:05:58.98 0ed4L8JX
>>597
一行レスにたいしてキチガイがどうこうとかカッカして騒ぎ出したのあなただよｗ
自覚がないってこわいねー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:30:29.24 MvKR2mSW
>>602
病院お休みだからってしつこいぞ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:03:29.49 wWstK+JK
エビオス、前飲みつつダイエットして結果も出てきていたけど、
健康診断で尿酸(だっけ、ビール飲みすぎて出る物)の値だけすごい高かった
体格や食生活によって飲む量変える事をおすすめするです
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:17:51.73 0ed4L8JX
>>603
まだ一回しかレスしてなかったんだけどｗ
妄想気持ち悪いです＾＾
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:21:42.10 fn1nhB+W
病院病院しつこい低俗な煽りに反応するなよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:04:18.14 MvKR2mSW
水遁したらID一緒だろ＾＾
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:10:06.40 yY4W9l3f
予定日より一週間以上前なのに満腹感が得られない…こわい
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:26:07.91 lzjPyEZB
>>589のみっともなさにうんざり
ふぁびょんな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:31:52.12 tp9+hMMX
生理前に大豆製品を毎日何かしら一種類摂るようにしたせいか、
ＰＭＳの症状がひどくなかった！
おまけにいつもより二日早い
理想の28日周期だった！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:12:58.57 WIfFHchk
>>602>>605
なにこの人怖い
一人でずっと騒ぎすぎ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:33:36.19 TEpvKM4o
>>604
今、調べてみたら、そういう情報あるんだね
気をつけて摂取しないといかんね
わざわざ有難うございます
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:02:34.17 rKaYVlsj
ラーメンなんて２年に一回ぐらいしか食べないのに何だかむしょーに食べたくなった
でもこの時期は何食べてもあんまりおいしく感じないんだよね
アイス３個も食べちゃったし…もう終わってる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 11:15:28.13 SbQFV1sx
生理前で1kg以上増えて鬱だったけど、
先月の同じ時期と比べたらちゃんと減ってたわ。
しかしこの腹周りのﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞはなんとかならんもんか・・・。
ドクダミ茶飲んで腹筋しよう。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:24:56.49 sYR4ksGl
>>600>>604
エビオスについて教えてくれてありがとう。
酷い便秘だから、満腹感が持続することと快便は魅力的。
健康診断にひっかかるのは困るから、
まずは1日1回からはじめてみようかな。
ありがとう。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:56:02.83 zgzTqX95
生理直前。食べる量控えめにしても浮腫むし体重1.5kgも増えた･･･。
眠くて仕方ないし気は滅入るし困ったもんだ。早く来て終わってほしい。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:27:16.35 2oiCE3vA
はらポンポコリン
さっき
生理始まったからしぼんでくるかな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:31:48.10 0LjVkdeT
脂っこい物がどうしてもたべたくなって、今カップラーメン食べてしまった。
でももう、夕飯はこれだけかなぁ。
それかサラダ食べないと。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:36:19.78 QH6xyhN9
やっぱ生理前は食欲増えるんだね
やっと生理来て良かった！新学期までにもっと引き締めるぞー
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:20:12.79 daUJbnaZ
生理終わって体重減ると思ったら、食欲そのまま、体重1.5キロ増えた。何で食欲抑えられないんだろ(;´д｀)
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:43:17.82 PMeT2Ukq
気合いがたりないから
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:58:12.89 YHKP5vcy
う～……腹が重くて不快
生理予定日までまだ１0日以上とか遠すぎる
身体だるいのも腹だけ減るのも堪えて、予定こなしていつも通りの運動してるのになぜ体脂肪率まで増える！？
子供も子宮もいらん
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:06:41.72 UAq3OYzx
前回の生理はＰＭＳを全く感じなかった
「あ、これからＰＭＳかな」と思った翌朝に生理が来てびっくりした
でも今回はなかなか来ないうえに眠気や落ち込み食欲増進便秘…
何が違うか思い返すと前回のときはしょうが紅茶を毎日飲んだりしょうがをとにかく食べてた
関係あるかどうかわからないけど、また飲むようにしてみようかな
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:45:30.87 h6ESzIHI
>>623しょうがは関係あるよ
しょうがの成分が生理痛とかをひきおこす悪い生理活性物質を抑える性質がある
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:21:42.10 3uquV6Ga
ここ二日、甘いものが食べたくて仕方なくてずっとケーキビュッフェのサイト見てたし予約もした
甘いもの少なくしてるせいだと思ってたけど、どうやら月例の過食衝動だったらしい
ほっとするやら悔しいやら
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:59:22.09 gls+0tb4
しょうがヌゲーなぁ。つわりにもよく利いたし、ちょい胃もたれした時にもいい
しょうが好きで良かった
>>622
体脂肪率は水分量に反応するんじゃなかった？つまりムクミでは
子供生み終えた私こそ、もう生理はいらん
神は女に大半の苦しみを与えたもうた…。
そんなにリンゴ食われたのムカついたのかよ！心狭いわウガー！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:22:15.57 Aul202Cn
結婚も出産も興味ない、何よりもてないしどうでもいい、とにかくこの、人生の邪魔をする生理を無くしてくれ…
とずっと思ってたんだけど最近すごい経血量がものすごい少なくて、ほぼ２日目で終わるようになってきた
いざそうなるとちょっと寂しい気もしなくもないｗ
つか、これなんなんだろ。体重は２ヶ月で約５キロ、ジョギングと夕食置き換えで落とした。
朝昼はちゃんと食べてる。間食もするから問題ないし…
低用量ピル飲んでる人で経血量激減した人いるかな？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:25:55.62 VgSveSkV
>>627
子宮内膜症の治療でピル飲んでるけど経血量も痛みも半分位に減ったよ
そうじゃない人の事は分からないけどやっぱり減るものなのかな
629: 【ぴょん吉】
11/08/01 10:07:17.10 Fn4t7Eli
生理前だから仕方ないとは思っても
普段と同じ生活してるのに1週間で2kgも増えると
さすがに凹むわ
私は凹んでるのに腹はでっぱる
ああいまいましい
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:15:10.12 gls+0tb4
>>629
うまいｗ座布団一枚(￣ー￣)ノ◇
過食はなんとか抑えたお陰で体重は減ってるけど、イライラが物凄い
過食すると精神は安定するような…。どちらがいいんだか
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:50:49.46 AK4c02Uk
運動しまくったのに体重が全然変わらなくてなんでだろうと思ったら生理きた
終わった後の痩せ期が楽しみだ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:29:05.46 rLocAdpG
>>626
水分量が増えると、その分相対的に体脂肪率は低めに表示されるっぽい。
だから体重増の理屈はむくみでわかるけど…ならそこは体脂肪率は下がっとけよって体重計文
ブン投げたくなる
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:23:11.23 z4RC0Csa
ダイエット始めたての頃は一喜一憂してたけど、
なんかもう月に一度のチート週間を楽しめるようになってきた。
あと、この体重を浮腫んでるとか増えてるとか言えるのがちょっとだけ嬉しかったりする。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:20:03.37 n+4dNoyE
食べたい衝動ハンパない…
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:37:27.19 iJGIHqhC
まだ予定日より１０日以上あるのに体重がどんどん増えてきてる・・
食事はいつも通りで運動もしてるんだけど・・・・凄い憂鬱
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:22:20.45 YYs+16rr
予定だとあと2日でくる。
この時点で体重は2kg増加…今回は誘惑に負けて結構食べてしまった。
ちゃんと戻るだろうか。不安だ。
でも、クヨクヨしてても仕方ないから、気を引き締めて頑張ろう。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:42:10.36 926wnuSo
お腹周りのむくみが酷過ぎて泣ける
仕事に履いていくタイトスカートやフレアスカートがキマらなくてイライラ
おなかすくし喉はかわくし、でも食べても後悔するだけだし
とにかくお腹が嫌だ。生理始まったら凹むかな？
638:>627
11/08/02 00:13:40.14 Jv98dkep
>>628レスありがとう
私もピル飲み始めてからは痛みが軽くなってほぼ普通に生活できるようになったから超うれしい
普段通りに歩けて話せて仕事に行けるなんてミラクルｗ
しかし本来経血量は少ないほうが良いんだろうか？
ピル飲む前は大量の時もあれば超少量の日もあった
レバー状のも毎回あった（これは無いほうがいいのは知ってるけど）
今はレバー状は全く出てこない
今月定期検診だから訊いてみようかな
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:50:48.23 JEbdI71u
生理予定日から5日目…まだ来ない
夜中にトマト3つ食べてしまった 夏は野菜がいっぱいあるから助かる お腹苦しいけど
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 07:13:11.97 tUQM1Nyw
生理前の過食と便秘で体重増えてしまった…
なんとか過食は収まったけど便秘が酷い
お腹ぽっこりどころかでっぷりだ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:16:59.01 FEaz3m1T
一週間で3kg増えた
泣きそう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 02:00:00.38 TXKQYbpu
生理前や生理中も踏み台昇降してるんだけど、この期間の有酸素運動って本当に無駄なのかな？
生理終わったらそのときの分も一気に減ってほしいよ…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:05:48.72 LfY3uPzJ
排卵後3日。見事にぴたっと体重の減少が止まった。食欲も出てきた。
今まで1時間のウォーキングを倍にして乗り切る。
食事減らすのは厳しい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 06:44:51.40 PPfUJlIG
生理が遅れてる
体重増加が止まらない
生理になる方法とかないのかな？民間療法とか？
おまじないでもいいから
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 07:59:36.56 fk6CzZtT
多分スレチだけど…
生理が１ヶ月遅れてるので今日病院行ってきます。基礎体温つけなさい、で終わりそうだけど…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:17:32.42 gOZQ2+nE
>>642
私は生理前２日と生理開始から３日までは全く何の運動もしない、それ以外は毎日ジョギングしてる
生理前だと１キロくらい増えるが生理３日目にはだいたい２キロ減る。
つまり１キロは確実に減ってる。
有酸素だけしても無駄とか筋トレしないとダメだとかヤイヤイ言う人いるけど、考えすぎだと思う。
現に有酸素しかしてない自分がちゃんと減ってるし。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:47:53.86 WuJRUKrF
私はその月によって生理が辛い時とそうでない時があるから
できる時は運動が楽しいからする。体がだるい時は休むでいいと思う。
しなきゃいけないわけじゃないし、しちゃいけないわけじゃない。
今月は生理前あんまり症状ないと思ってたら始まったとたん
食欲と眠気。昨日は20時間くらい寝てたかもしれん。
食欲もすごくて4000キロカロリーくらい採ってる。
正直病院行って良くなるなら行きたいけど、ピルは合う合わないあるとか
体重増加するとか色々書かれてるから踏ん切りがつかない。
とりあえず今日から食欲も眠気も治まったから、生理終わるまで体重計にはのらず
いつもどおりのダイエットを継続していきます。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:56:15.72 WJsgYXsr
多分生理二日前。
いつもなら我慢できる空腹が、辛すぎる。
生理来ちゃえば、気持ち悪くなって食べられなくなるんだけどなー。
早く来てくれ。しんどい。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:45:05.50 wW8Q3PoY
おからや豆腐でカロリーダウンしたメニューで口寂しさごまかしてるけど、生理開始が遠すぎる…
痩せたい理性に対して太りたい本能が全力以上で抵抗してる感じ
そんな本能いらんわ早死に上等じゃ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:49:39.66 gOZQ2+nE
ピルで体重増加したって人見たことはないけど、ピル飲んでるのを増加の言い訳にしてる気がするｗ
もちろん一概にはいえないけど。
聞いたことはないけど、もし病的な増加なら生理以外に問題があるんじゃない？
健康上問題ない人で増加しても一時的なものだし、増える太ると言っても浮腫み程度。
私はピルが原因で増えたことはない。私のまわりでも低用量飲んでるの数人いるけど、副作用があった人はいない。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:36:37.92 0Q+GmPs2
生理遅れてる+過食気味な毎日で太りすぎた。
もう体重測りたくないよおお
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:37:06.04 Dt9MQaED
生理だからなのか
ドカ食い衝動やばいいい
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:15:24.79 P3IGI3z1
飲んでたのはマーベロンだったけど、明らかにおかしい、異常な食欲が副作用で出た
空腹だと胸やけがひどくてイライラして、意思じゃどうにもならなくて、怖くなって飲むのやめたよ
生理前の狂ったような食欲の数倍の食欲が、ピル飲んでた1年近くずっと続いてた。
しかも何食べてもエネルギーにならないで脂肪に蓄積される感じ。
初めて飲んだピルがそれだったから、もう他のピルも試す気なくした。
食欲の異常亢進じゃなくても、特に副作用出てない人羨ましい。
ピル服用前４５ｋｇ→服用中断直前５８ｋｇ→中断後２年経過５０ｋｇ（今ここ）
薬やめただけで食欲元に戻って５３ｋｇまで落ちて、あとは運動併用でゆ～っくりジワジワ落としてる
あともうちょい落としたくてここのぞきに来てる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 10:33:03.44 UaWxM1ak
漢方オススメ
生理不順治ったよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:41:04.59 fZrwdhUU
マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。
ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:07:25.38 AHIac1pQ
ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、
排卵を停止させるわけ
だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し
脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ
妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから
ピルの食欲増加作用は人それぞれ
ホルモンバランスは個人差なんだから
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:33:18.43 TqT41M9h
生理直前
体重は増えていないけど、下腹がすごく出る
ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな
それとも子宮が張ってるってこと？
生理が始まると徐々にぺたんこに戻る
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:37:51.60 4hzzDN9w
あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。
今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:45:37.34 0BcXNP2l
排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ 生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` )
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:53:12.41 HueqBrnq
ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？
だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって
体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:54:42.41 Nj9i4gbN
ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。
自分に合った対処法が見つかればいいな。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:56:23.35 T0Uch0Jh
>>660さんに追記みたいになっちゃうけど
ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:03:46.21 PayTu/kN
排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？
664:656
11/08/04 19:48:58.09 F5Iq7Fm+
>>660
疑似妊娠状態のホルモンで作る
=黄体期状態
同じ意味だよ
ピルの主成分はプロゲステロン
黄体期にがっちり分泌するホルモンね
プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから
同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる
665:656
11/08/04 19:54:53.67 ZGXTJzpM
みんな忘れてないかい？
黄体期は『妊娠しやすい』
『妊娠するための』期間だよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:15:15.80 tXCp83U0
生理来たー！
予定日より5日早くきた！
嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！
体重は1kg増えました…
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:17:27.05 mxJzOw9K
>>164
亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ
ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:42:19.00 VFn6h7Yi
生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる
栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい
PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:52:26.76 RavUUzeY
過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ
今日運動しようと思ってだるいし重いしで
しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ
いつも不眠だからびっくりしたケドすげ－気持ちよかったｗ
もう生理前と中に無理に運動しない
辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！
ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ～
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:56:48.78 xUWr+NnK
心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。
・イライラ・過食・浮腫み・不純
今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。
もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし
消えてしまえ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:09:52.74 VFn6h7Yi
よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う
脂肪フラグ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:13:36.92 xUWr+NnK
全然大丈夫だよ
自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:50:58.11 tXCp83U0
みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:05:25.14 P3IGI3z1
ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:18:55.24 HueqBrnq
>>664
分かりやすく説明ありがとー！
曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！
しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね
普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある…
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:29:35.05 RavUUzeY
泣くとすっきりするよ。
夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。
自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ
好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。
こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:53:00.02 GLbdbqb9
排卵後～生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする
休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで
冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう
あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:41:51.95 MVD1Wovo
私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:43:17.01 tXCp83U0
>>674
PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。
ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:05:39.21 5OqBf0Pa
ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな
どこのメーカーかは忘れた
漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、
私は桂枝～は特に効果は感じなかった
婦宝～は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、
婦宝～は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる
２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。
どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど
漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:30:40.17 XMshuwEU
>>678
わかる。しかも超抜けるw
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:01:32.90 TydbhokY
明日か明後日からきそう
胸張って痛いし
子宮のあたりは時々シクシクする
お風呂についてる鏡みるといつも凹む
肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて
多少腹がくびれたって脚が痩せたって
人形みたいにはなれないんだどーせ
生まれが悪いんだ
とか負のスパイラル
美容体重にすらなってないのにw
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:43:02.44 u8LkcbF4
生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。
過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:52:32.18 Aw8TZL9F
まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い…
ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう
あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱…
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:31:09.16 a7j09OSU
昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た
夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった
とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった…
そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;)
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:59:03.49 7mPhftWh
あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ～
しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓
炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 06:26:51.19 RaXncSEx
みんなあそこの毛を抜いているんだなー。
肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。
食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:04:28.14 5yVtxdeV
>>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:12:46.32 5yVtxdeV
連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 08:33:08.43 conSlkuV
最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。
食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:07:30.45 kHevm1vB
昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ
生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:13:26.55 uhdC+c12
排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ 痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:18:08.53 6xsf7Dz/
>>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:28:08.54 pmF3YwXv
今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:43:52.01 bqp3uQ2o
>>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ～
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:01:48.11 pmF3YwXv
>>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:18:33.52 eGsKEeid
ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:31:40.02 s1xYhTOF
私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:18:40.62 6f48LbbS
急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:09:55.88 CyifR7DS
>>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:03:57.63 762u6mqd
木曜一日で8300kcal食べた者です
あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ
なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:27:04.11 UEIYObEh
みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:06:33.92 w13TqX0a
>>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・
>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ～～ドカ食いしたい～～
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:13:32.62 9M9U6QlQ
昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。
しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:55:11.37 w13TqX0a
そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:13:18.90 1XPQpVkq
6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:22:21.64 lna/tr2o
>>706
えらい
私も頑張る
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:28:31.59 1XPQpVkq
みんなで頑張ろう？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:37:08.92 jDJ81uf8
疑問符が気になる
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:53:46.72 1XPQpVkq
あれ？最後が？になってるσ(^_^;)
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:49:23.33 0cFrUGyZ
ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:58:42.14 ytRXL+J8
食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…
今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:56:23.28 hhve2yZD
>>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！
私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:29:02.33 n+r3x9an
ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:13:52.01 ytRXL+J8
>>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:01:07.86 tFQmYBN5
おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:27:39.66 tHlDpvco
>>678
何で抜きたくなるんだろうね
私もツルツルになるまで抜くときがよくある
６月から珍しく食欲が減って五キロ減
排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う
でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる
ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:40:38.74 3n9psIze
苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:27:28.79 OoZAtiwy
>>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:56:25.17 vev4Pxul
陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？
今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:11:40.39 dcrcXL17
『抜毛症』っていう、ストレス、情緒不安、強迫からくる性癖があるよ。
だいたいが頭髪、眉毛、睫毛を抜くんだけど、
下の毛は初めて知った。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:46:48.84 VVBkYefQ
いつも食事制限してるんだけど、昨夜我慢出来ずにランチパック2袋食べちゃった。
さっきトイレ行ってお小水したあと、トイレットペーパーで拭いたら、血がついてた。
生理きたみたい。
体重も500g増えたし、早く生理来るならきて、終わってくれ。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 06:12:54.76 5qxmGNs1
猫なんかでも、ストレス強いと毛繕いしすぎて禿げちゃうことあるみたい
人間も動物なわけだし、わりとそんなもんかもよ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:21:08.33 5SOD7KS9
痒いから抜くってのも
あるかも？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:16:11.39 vev4Pxul
>>721
マジで？ダイエットってストレス溜まるから、ありえるね
うちの妹も抜く癖あったんだけど、毛穴からバイ菌が入って化膿して病院のお世話になったから、
抜きすぎないように気をつけてね
ルイボス茶調べたらミネラルが豊富なんだって。むくみに効くマグネシウムも入ってるとか
ただ身体を冷やすから、夏限定かなー
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:47:10.89 tuLiT8Qo
みんなは食べた量とアレの量ってどんな感じ？
今回はかなり食べる量抑えたから体重増えなかったけど、アレが2日目なのにもぅ終わりそうなくらい少ない。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:21:29.86 75Ohw4yB
>>726
それわかる！
食べる量控えてるとあんまり出ないし、そもそも始まりが遅い。
ばくばく食べるとドッと出る。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:46:50.07 wsMUHp+j
今までそこに着眼した事がなかった！
ずっと生理前もなるべく普段通りの食事に努め→短期間の少量タイプだったけど今回過食が酷く３日前にして既に１.３ｷﾛの増…やばい
生理来たら量と体重の落ち方に目を向けてみよ～
…ちょっと楽しみだ！
729:病弱名無しさん
11/08/07 20:38:09.62 5qxmGNs1
私もアレの量と過食をセットで気にしたことなかったなあ…
PMSひどくて28日以上で来た月（ほぼ毎回だが）は生理痛も強めのことが多いけど
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:28:43.98 n7GFWDfi
>>727
なんだろう。言われてみれば自分もそうだ。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:16:05.23 9nzVYVDc
やっぱり食べた量と少なからず関係ありそうだよね。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:32:45.51 vev4Pxul
血の質が変わるのは何となく解るけど…
生理痛キツイときって固まり多い＝スムーズに出てこない
今月はどか食い多かったが、量はむしろ少なかった。栄養バランス悪くて血が作られなかったかな
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 04:05:31.29 Se2aii4f
食べた量とアレの量、やっぱり関係してると思う。
今回は生理前、マックでソーセージマフィン5つ食べるのを連続したり、１日で菓子パン7つ食べたりして、2.5kg増えたけど、アレの量が初日から凄い多い。
今日2日目だけど、食べる量は減って1.5kg落ちた。
でもアレの量は凄い多い。
私は生理不規則だから、生理が来るの分からず過食症になっちゃったのかなと思った。
でも昨日生理が来て納得。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:02:30.73 hROnhfKj
普段通りの食生活と運動してるのに一夜にして８００グラム贈orz
顔の形が変わるほど浮腫むのなんて何年ぶりだよ。
貧乳がパンパンにはったところで、こんだけ痛いと鬱要素にしかならん。
このうえアレまで増量したら本気で泣く。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:49:17.54 SUzXOWgv
生理直前から生理前半にかけて最軽量更新して、生理終わる頃にじわじわ元へ戻ってく
次の生理がくるまでに今回の最軽量＝常時を目指すだけの簡単なダイエ（ｒｙ
生理痛おもくてしんどいけど最軽量更新のためと思えば…でもやっぱりしんどいｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:31:52.63 yBkSeJoz
あと１０日・・・
あと１０日もあるううう
我慢ならず昨日チップスター１筒平らげてしまった
体重減らないしイライラするし誰か助けぇてぇーー； ；
737:734
11/08/08 10:01:12.53 hROnhfKj
盆の準備でいやいや庭の手入れしてたら気持ちが落ち着いてきた。
ローズゼラニウムの枯れ葉取りとラベンダーの枯れ込み枝剪定のおかげで
手から良い匂いがしてなんだか幸せ。
ちょっと思ったけど、陰毛プチプチ癖は草ひきに転用したらいいかも。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 15:07:06.78 K2djihyE
5日遅れで生理来た。
今回は特に衝動が酷くて、2kg増加。
10日ほど前から毎日、かなりの量を食べてたんだけど、戻るかな…。
不安だ～。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:55:39.85 fj5Oiqe7
この時期の体重が戻る度に襲われる絶望感て、筆舌に尽くしがたいよね
毎日あんなに頑張ってるのに！って思うと余計に悔しいのもあって
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 03:49:48.48 LNp77BYY
早く生理終われ～。
増えた1kgちゃんと戻りますように。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:15:47.66 GTYbeJxN
昨日来た兆しがあったから喜んでたのに、その後うんともすんとも出なくなってしまった…orz
せっかく最軽量更新したのにまたジリッと増えてるし、さっさと始まって終わって欲しい…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:15:56.04 Djpp4oEQ
生理2日前くらいになると何をどうしようと浮腫んで体が重いから測らなくても体重増えたのが分かるｗ
今月は過食衝動何とか抑えられてるけどとにかくトイレに行かないから水分凄い勢いで溜め込んでるの分かる
女である事がちょっと面倒臭いｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:19:23.77 GjrzNpSk
生理予定日一週間前に失恋とかｗｗ
せめてあと10日ほど失恋遅れて欲しかったｗｗ
片思いで納得してた片思いやからいつかは終わり来るのはわかってたけど
何故に生理前よーっ！
過食する元気ないわ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:40:23.96 wSMmrt+D
生理きたら食欲が驚く程なくなったｗ
そしてアレの量がめちゃくちゃ少なかった
1日目は普通で2日目のお昼くらいから少なくなって
3日目の今日もう終わってしまったみたいだ
因みに普段は食事制限していて生理前に過食してしまった
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:54:01.38 xx+QGSls
>>743 ヨシヨシ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:20:16.18 33lSdvSC
体起き上がらなくて朝から栄養補給
結果、補給と称していろいろ食べてしまった
おにぎり５個・ウィンナー３本・卵１個・ツナ缶１個・コーヒー牛乳５杯
家に嗜好品を置いてなくて良かった
嗜好品だとこれぐらいの量食べたら平気で３０００kcal超えるもんな
ドーナツ１個で３００kcalあるし、もし今日ドーナツ等があったら平気で１０個は平らげられてたと思う
同じドカ食いでも自分で調理したの食べるのと、完成されたもの食べるのじゃカロリー違いすぎる
あと早く生理こい
ここ一週間、腰痛・腹痛・子宮の張りが半端無くて苦しい
おりものの量もすごいし、出血かとビクビクしてしまう
つか生理前の体のだるさが酷い
３時に起きて１時間運動することなんか平気なのに、ここ一週間は起床後まともに立てない
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:38:29.36 vAOGmSi/
胸が張って痛い…
ジョギングも出来ないしモヤモヤ…
代わりと言っちゃ何だけどウオーキングはやる。
あと一週間くらいだよ、うん
どか食いせずにやりすごしたい…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:21:48.66 R/QYEa5g
生理キター！
今はむくみと腹痛がひどいけど、
自分の体質では３日目くらいから体重が落ちやすくなるので、生理来ると本当に嬉しい。
生理前一週間くらいは何やっても痩せにくい。
３日目からモリモリ運動するー！
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:25:45.27 ZldawwR3
生理予定日5日前
最近過食衝動はないけど気分の沈みが激しい
あとは一日中だるくてやる気がしない･･･
体も普段よりむくみやすい気がするし･･･
生理きたら元通りになるのかなあ、とちと不安
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:50:49.43 WX0dfDe7
カツ丼とケーキを食べてしまった。
付き合いとはいえ食べ過ぎた。
せっかく痩せてきたのに…
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:35:41.79 Aqa8f43N
オウ!!先月末に来たのに再び血の固まりが!!
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 04:36:12.66 rvgwRPlQ
生理4日目。
生理前に過食して増えた1kgがどうしても減らない。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:27:04.18 F1m2G93M
>>747
私も生理前は胸が2サイズは上がって痛くなるよー。
この前テレビで見たおっぱいふわふわ体操してみたらパンパンだったのがふわふわになったw
一分もしない奴だから、お試しあれ。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:00:51.75 UVz1g+PP
今回は何故か生理後に過食衝動がきた…
生理前～生理中は毎日0.1キロずつ痩せて、面白いくらいだったけど
なんだか今回だけおかしいわ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:13:22.13 VL5vYHXN
か、過食がひでえ…三日間連続1000kcalオーバー…
目標まであと1キロだったのに…
大量のお菓子美味し
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:17:06.07 KbigfG+o
お菓子食べたい！甘い物とか油物とか普段避けてるものをドカ食いしたくなる。生理前は便秘＋食欲でお腹がやばい…
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:47:23.24 D9NFdRRl
>>755 1000kcalで過食って…
いつもどんくらい食べてるの？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:59:42.53 QU34gAkL
>>726
アレって経血の量のことだよね？
私はみんなと逆の考えだな。
食べた量が経血の量に関係するんじゃなくて、溜め込んだ経血が食べる量に関わってくるんじゃなかろうか
だってあれって１ヶ月かけて溜め込んだやつを排出するんでしょ
それなのに排出してる時に沢山食べたら排出量が多くなるって今更感がないｗ？
この解釈変かな
本当のこと知りたいわ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:08:41.19 VL5vYHXN
>>757
すまん。いつもの食事＋1000って意味だったんだ。
いつもは1500kcal目安に食べてる。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:52:18.21 ATGPRWIJ
食べた食べた!!
炊き込みご飯とアイス、ゼリーお菓子…
生理6日目なのに…(泣)
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:49:16.38 /x/zgi8U
>>758
それはあるかもですね。
私が思ったのは生理前に過食したら量が増えてた気がしたけど、今回は過食我慢したら少なかったのかな？って
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:51:53.01 g9BAoVi3
>>759
自分もびっくりした
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:54:37.50 RE79XaGb
生理10日前、過食衝動がきてる。
あまいもの少し摂ってしまった。これでおさまってくれないかー
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:52:44.84 8K7wvLgC
どうしても便秘だから明日の朝はヨーグルトのオリーブオイル掛けを食べてみようと思う
でもいくら体に良いと言われたって結局は油だから、大さじ1杯もとるのはちょっと抵抗がある･･･
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:16:40.50 QU34gAkL
>>761
うん、わかるよ。
私も６月から食事制限始めて、それ感じたよ
量なんか超少ないし３日くらいでエンディング迎えた
体って不思議だねー
今月中婦人科行くから先生に訊いてみようと思う。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:18:36.75 pdqkIVnT
>>753
おっぱいふわふわ体操
私も見ててやってみてたんだけど
すっっごい揺れる(揺らす)から
乳垂れが心配にならない？
でも、横乳とかの凝りがマシになるから
きもちいいよね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:08:16.37 sv3j07o0
生理前も生理中も運動してプチ断食してたら二日で生理終了した。
生理中無理は良くないね。出す物出さないと体に良くない気がする。
今後生理止まりそう。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:32:41.78 yWjiYqF4
生理が１週間遅れてる。お腹の空いた状態がずっと続いてるし、だるい！
早くきてくれよう…
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:24:29.29 h5fBE0sO
生理前・中は一切運動しないで仕事以外はほぼ寝たきり。
生理前過食の時はカロリー無視で食べる。
でも生理終わると生理前より体重減ってる。
浮腫以上に減ってて、感覚的には生理で体力使ってる感じ。
痛みは無いんだけど体しんどいから、
やっぱりけっこう体力使ってんのかなー？私だけかな？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:28:35.80 Hz43M7fY
>>769
体重減る以外は同じだ
寝たきりになるから、その間せっかく鍛えた身体が衰える
しかもムクミと過食で痩せた分すぐ戻る
毎月悲しいループ。生理いらぬ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:46:22.15 7+sZXOte
ダイエット始めて三回目の生理。四日目の今日なのにこれまで出た量が今までと比べて少なすぎる…それでいて痛いのばかり日毎に強くなってきてて、今日１日は多分何もできなさそう。少しでも運動したいし、もっとﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動きたいのになあ…辛い
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:03:35.92 4M0m0Coy
ジム通い始めて1ヶ月半。
せっかく2kg落としたのに生理前と旅行のせいか1週間で戻った…orz
さっき生理きたっぽいけど、初日は少ないから今日はジム行って運動しないと。
痩せ期じゃないけど家でダラダラしてるよりいいよね。
夏バテかなんかで気持ち悪くて5日も酒飲んでないのは○
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:32.86 wZ3PLhJf
>>770
生理って１週間程度でしょ…？
１週間程度で鍛えた体が衰えるってありえないと思うｗ
むくんでサイズや体重が戻る（太る）のはわかるけど、ちゃんと運動してれば生理後は落ちるよ
持病とか病気があるならわからんけど
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:55.14 ZBeDtE9D
今回の生理はものすごいアレの量が多い。5日目なのにまだ出てる。
生理前の過食が酷すぎたからかしら？
１日3000kcalずつは摂取していたかも。
生理きて、食事制限してるのに体重が減らない。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:13:22.89 HZckdMN6
>>774
私も今回そういう食べ方してたわ
普段はそんなに量多くないけど今月はどうなるか様子見てみよう
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:46:59.59 V35IdGPd
>>774
同じく量が多くて5日目なのにまだ出る
ピル飲み始めてからこんなの初めてだ
私は今回過食してないのに生理期間で1.5kgが減らない
鏡見てもサイズ測っても大して変わりはない
どこに何が付いてるんだろう・・・
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:50:08.55 Hxji1hZY
とにかく喉が渇いて、飲んでも飲んでも飲み足りない
常時汗かいてるせいもあるんだろうけど喉渇く
おかげでむくみまくってるよ…orz
パンパンに膨れあがって体起こすの苦しい、ふくらはぎにオモリつけてるみたい
寝ていても押しつぶされてる感じがするし、昨日は悪い夢見て３回も起きた
生理まだかよ！？このむくみが腹がたつ
でも喉がかわくんだよ
普段１リットルぐらいしか飲まないのに、今は絶対２リットル以上は飲んでる
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:03:07.49 Rp76i9fv
【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール 7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人 子ども連れ、カップルの参加者も★55
大成功 をおさめた 次回 は ８月２１日
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:15:47.90 Po1erPCh
今、ドカ食いする為に、麺を茹でている。
本当に何やってんだか・・・自分でも呆れる。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:18:23.68 txOUCon9
生理前は決まって頭がいたくなるけど、今回は酷い
薬を飲んでも治らない･･･
天候のせいもあるのかなあ
最近本当だるくてしょうがない
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:20:44.36 dczTpVPs
エビフライ5匹タルタルソース合えひゃっほおおお！！尻尾まで平らげたぜ！！！
もう明日まで何も食べないorz
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:16:21.81 VGAF2+8f
生理来た。予定より早い。過食衝動がきたのは昨日。
乗り越えたと思うけれどそんなに体重変化なし。
散々リバウンド繰り返してるからか全然減らない。
継続するしかないのはわかるんだけど、いろんな意味で心折れそうだなあ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:48:56.46 x22EVtF9
生理前の時期に入る前って異様に体重が落ちる。
そこからジワジワ食欲と便秘がきついなぁ
一か月の間で体重が落ち着いてる期間って短いorz
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:39:04.49 nqYRo2wd
食べることに罪悪感持つのはよくないよ
この時期、食欲が増すのも意味があると思う
「食べたものはちゃんと血になって要らない血が排出されるんだ」と思って食べてる
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:34:17.32 R3FDXZwN
運動してる人は生理の時でも少しでも運動続けて半身浴して汗かけばむくみにくいし終わる頃には浮腫もなくなってちゃんと体が絞れてる。生理でも痩せるのは可能。人それぞれ体質もあるだろうけど。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:56:50.06 RvzKCLtW
ハンバーグ弁当食べたのに数時間後に
冷凍炒飯を腹一杯食べてしまった。
まだ食べたい。ダイエッターなのにいいいいいいい
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:57:10.40 1kBBSNUp
>>784
はいはい。なんかそういうレスが疲れるんだよね。
わかってますって
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:41:30.24 wZ3PLhJf
亜鉛サプリ飲み始めたんだけど、確かに過食押さえられる気がするわ
最近は過食しそうな時の少し前に飲んでる。
以前は朝食後に飲んでて効果を感じなかったけど…
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 04:32:01.74 /7NkQLSw
>>787ハイハイ。
いちいち反応するお前が一番ウザイんだよね。
生理中だからって甘えんな。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:26:09.16 fCdSpYE3
生理６日目にして過食。
あんパン１個
クリームパン３個
ラーメン２杯
また太る。
６日目だけどまだあれが出てる。
今回の生理どうしちゃったの？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:46:21.97 U9zCvNp5
生理前の食欲と便秘がやってきたよ。
朝 あれだけ食べても口寂しくなるのが、不思議。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:53:57.75 UwsNWUKJ
生理終わった直後にガクっと体重減ったのに２～３日したらまた増え始めた。
今、生理終わって１０日目で結局＋１ｋｇ。
ドカ食いしてないし、運動もちゃんとしてるのになんでだよぉ。
このまま排卵日まで増え続けるのかな。鬱だ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:56:16.97 me4b7BUF
暑すぎて身体が変調きたしてるんだと思う。
自分は、いったん出た浮腫やら乳の張りやら足の内側の重だるさがひいて
生理どこいっちゃったんだ？って状態。
体重が減ったかわりに食欲含めた全気力が萎えてきたから、
最悪このまま夏ばてコースかもと怯えてる。
PMSがちょっと重くても、ないよりはあった方が絶対良いんだよね。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:10:05.68 6cOJN1gp
夏バテか
生理は飛ぶわ、体力落ちて運動できないわ、眩暈吐き気の連続だわで良いことないよね
しかも体重減らないし
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 10:15:57.07 4sfS4ifW
>>789
愚痴スレの要素があるってわからないで
いらんアドバイスやら甘えやら言うのがはたから見てて一番うざいです…
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:04:15.94 6cOJN1gp
【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:16:01.10 dUfzWf+9
>>795スルー能力ないオバカさんか
納得
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:42:18.03 yPzeLt9H
やっと終わるゼー
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:04:48.91 QNnD+sZ0
むくみが本当にキッツイ
脚がブヨブヨしてぶっといのはもちろん、手が握りにくいし靴がパンパン
顔もふたまわりくらいデカイし、驚いたことに目が開けにくいｗ
いつもは始まった時に少し楽になるんだけど、今回は全く引く気配がないや
なのに骨盤はダダッぴらきだし腹は張ってボコッと出てるし
生理前と中の悪いとこどりだよ…
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:37:27.10 4jmOOOrK
>>797
そういうのもいらないんだけどな
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:05:03.54 UTNu45y9
生理前の過食やっとの思いで乗り越えて、生理ももうすぐ終わると思ってたら風邪ひいちゃった…だるくて運動とか無理
でも食欲落ちないしイライラする。
痩せようとしてる生活習慣に体が抗議してるっぽい。
いらないクソ生理起こすために太らなきゃならないとか、子宮も卵巣もムカつく。
もうほんと生理いらんわ
夏はほんと、体が太りたがる。
冬は冬で太りたがるけど、夏はそこに体調不良がもりもり重なるからマジでつらい
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:33:34.27 xr+WRM9M
生理一日目。お昼にケンタッキーのカツサンドセット、チキン、メープルメロンパン、スイートポテト、ロッテのシェーキを食べてしまった。
今夜は何も食べない。麦茶のみ。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:11:02.88 8CNUajNG
生理前でもないのに食欲ハンパない、チョコが欲しくてたまらないと思ってたら一週間も早く生理きた…普段は予定日の二日遅れくらいだからびっくりした。
そして見事にチョコへの思いも消えた。ファミリーサイズ買わなくて良かったわ。
しかし子宮は痛いし蒸れるし夏場の生理は不快だ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:55:27.88 txzzww/C
むくみに悩んでる人、上のほうにも書いたけどシトルリンのサプリが本当にいいよ！
いろんなメーカーから出てるけど、私は一番安いの飲んでます。
むくみスレで教えてもらったけど、飲み始めて１年ぐらい、本当に生理前の顔が変わるくらいのむくみがなくなった。
お酒飲んだときもいつもより多めに取ってる。
ただし当たり前だけどトイレは近くなるけど。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 04:34:24.49 69X3hAZU
浮腫に悩んでる人はカリウムのサプリメントもお勧めだよ。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 06:46:11.00 lQrWfjXa
先月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて順調に4kg落ちてからﾊﾟｯﾀﾘ痩せなくなり
停滞期に入ったみたい。
しかも日に日に200gずつ増えてる ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理一週間前だからなの？そうなの？そうなのと！言って！！
暴食もしてないし運動も毎日してるのにキーーーー
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:06:05.54 gbjyFfS8
すげー食欲。朝から冷凍炒飯食べてしまった。
仕事で体動かすから昼夜頑張れば大丈夫…と信じたい
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:05:06.73 PsK9UwVc
生理前はドカせず順調だったのに生理来た途端食欲爆発…
食べても食べてもお腹一杯にならなくて生理痛に耐えながらもお菓子ドカ食い
ご飯は普通なんだけどなぁ…
生理来てから食欲出るの初めてで戸惑ってるけどそういう人いる？
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:12:45.30 PsK9UwVc
よく読み返してみたら生理中に過食しちゃう人居るみたいだね
ちゃんと読んでなくてｽﾏｿ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:16:17.92 KU58dHHX
浮腫がひどすぎる。
今日が生理予定日だけど、まだ来ないorz
食欲もありまくり…
１kg増量…
早く生理になって楽になりたい。
身体がダルダルモード(>_<)
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 17:43:13.82 /6US7V1+
パイの実バニラ味うめぇｗｗ
相変わらずむくむからかっこわるい。痩せたってこれじゃ生理時は意味ねー。
自分は筋トレがむくみに効いたけど、こんなしんどいときに無理。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:06:59.02 gbjyFfS8
うわあああああケンタッキーうめえええええええ
813:775
11/08/14 00:37:46.19 7Q5EFFtd
生理前にたくさん食べると量が多くなるって本当かも
775で書いた通り普段は別に多くないのに、今回明らかにとばしすぎ
夜用30cmのナプキンがたった4時間で白いとこなくなっちゃったよ
多めに食べて生理を起こすためのエネルギー蓄えるのはいいと思うけど
過食はむくむし太るし量増えるしで、いいことなしだね
今後気をつけよう
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 06:13:09.10 AZAI9tS3
やっとｷﾀ----！！
まだ浮腫あるけど、これで少しは浮腫が改善されるはず。
身体が怠いけど、終われば痩せ期突入するから頑張る！！！！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 06:57:19.42 J5HWtaX0
夏場の生理ってヤバくならないですか？
冬は普通なのに、夏は貧血状態になって起き上がれなくなります…
金曜日から生理でまる二日寝てました。
冬なら生理中でも常に食欲あって困ってるのが、この二日ほとんど食べられず
無理矢理レバーとお粥食べたけど吐きそうでした。
おかげで今朝鏡見たら足がげっそりしててダイエットできましたけどｗ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:00:02.16 h+3yVgY/
生理3日目にしてやっと食欲落ち着いたっぽい
生理前の旅行と2日の過食で一体何kg増えたのか怖くて現実が見れないけどｗ4日で何kgも太らないと信じて今日から頑張る！
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 10:11:51.33 3uffri8H
>>808
今回がそのパターン
生理前が平穏過ぎて、このまま過食とおさらばかなと思ってたら
生理中から始まり明けてもダラダラ食べたいモード
一日で二キロ増えたときにはガックリでしたorz
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:15:48.22 /nxzgKDw
半月前に来たのに数日前から出血始まった。
はじめは「もう来たのかー」とか思ってたけど、量がやたら少ない。これって不正出血だったりするのかな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:21:30.35 7Q5EFFtd
もちろん断言できないけど、
時期的に排卵期出血じゃないかね
そうであれば特に問題ない
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:02:59.17 Ha1sm5k4
悪意はないんだろうけど>>805は完全に間違い
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:17:38.62 /nxzgKDw
>>819
そんなものがあるんだね。ありがとう。今まで排卵期出血何てなったことないから驚いた
けどなんか量増えてきたしやたら腹痛いしただの生理かもなー
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:23:23.69 B6hzVSm9
生理10日くらい前から、一日2500～3000kcal食べて運動もしてなかったけれど、
生理終わった途端体重元に戻ったよ。
3kgの増加だったんだけど…不思議。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:10:44.01 gFB8cg+u
生理前はむくんで体重が増える。今月は信じられんぐらい増えてる
一週間前から計2,3キロも急増した
夏バテで毎日スイカと枝豆と麦茶しか口にしてないのに…
減りこそすれ太る食生活はしてないのにな
釈然としない
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:20:04.30 eMplDkaN
なんか納豆食べると生理不順になるんだけど
私だけかな
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:09:11.48 ZpGEdvNs
納豆＝大豆＝イソフラボンだから何か良さそうだけどね
>>824には合わないのかな
豆乳とか豆腐は大丈夫なの？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:31:38.52 YHLd57Re
うわあああ昨日の残りのケンタッキーうめえ
どうやって取り戻そうorz
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:32:54.77 eMplDkaN
>>825
豆乳も豆腐もダメでした
もしかしたら大豆が合わないのかも
そうだとしたらせっかくのダイエット食品なのに無念・・・
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:43:19.25 TuEI/UlY
>>153
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:46:15.21 eMplDkaN
>>828
あらら・・
ありがとうございます
気を付けます
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:57:46.69 QNLbuOrR
生理後の痩せ気に運動してる人に質問なんだけど、
もうナプキンしなくて良くなったら運動してる？
それとも終わりかけぐらいからやり始めた方がいいのかなぁ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:52:22.48 iGsc8dHi
>>822
若い頃はね。
年取ると戻らなくなるんだよ・・・。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:53:47.77 2iylyHd5
失血ダイエットか
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 00:42:51.71 fyoJFO2w
初めてここ見てみたけど、皆頑張ってるんだなってすごい前向きになった(泣)まわりにPMSのことなんかいえないし理解もされないから辛かったけど、皆同じ思いしてるんだから頑張るぞ！！！！
本当にありがとうございます(´･ω･`)
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 01:23:25.82 JePtZk8h
いつも予定ぴったりか１～２日早いくらいなのに、今月は４日遅れてる。他の人からしたらたった４日なんだろうけど…
過食はしてないのに体重が増えつづけてる。浮腫じゃなかったらどうしよう…生理がこんなにも待ち遠しいなんて初めてです。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:55:56.79 kqL0CGOD
過食しちゃった死にたい
生理前でどーしても体重増えてイライラしちゃった
自分の馬鹿
4人前一気に食べた
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:32:53.19 flLuFQHn
>>830
自分は生理中でも痛みやだるさがひどくなければ、軽めのヨガとかストレッチしてる
で、終わりかけでも体の調子が良いと感じたら、筋トレに有酸素運動もガッツリ入れちゃう
っても気分次第であんまりキツキツにはしてないから、その時によりけりって感じ。だからどちらが良いとかではなく、その時々で無理なく出来る方で動くと良いのではと思います
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:18:24.38 zl/6Nh8P
過食してしまったりした人、
嘔吐したりする？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:23:29.14 lTzKoGey
>>1
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。
崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ
そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが
韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。
あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:33:05.22 tL1X1WqB
先月より2日早いけど生理来た
けどずっと便秘が続いてる…
生理前からでも便秘になってるからお腹が膨れ上がってるorz
1kgも増えてた…43なんて嫌だ～
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:56:01.97 UJitdhhp
>>837
スレチどころか板違いだよ。メンヘル池
生理不順な友人と姉はPMS無くて羨ましい。
私は生理予定日も一日たりともずれないぐらい正常。だからこそPMSが酷いのか
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:52:08.60 iYN/tKvo
排卵来たらしく過食とだるさがおそってきたーー
｢明日は控えめに｣と思いつつはや三日。最近一生懸命2kg落としたのが1kg戻った。目標までもう少しだったのに。意思の弱さが憎い
食べすぎて気持ち悪いのにまだ食べたい。運動する気も起きない。お腹も痛い…
しかもこのじきは気分も落ち込んですぐ泣いてしまう…心配した家族がさらに食料を渡してきて発狂しそう(；ω；｀)
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:50:34.74 i+1taUh5
ドカ喰い中
しかも眠気が半端ないから食べては寝てを繰り返してる
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:24:08.81 1Rot+EEg
目標達成して後は維持だけだ！
私もここ見て頑張れたよ、ありがとう！
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:57:14.35 zl/6Nh8P
数年前まで痩せ過ぎかなんかで
生理止まってて毎月薬で来させてた
その時はPMSなんか全然なくて
少しの運動や食事調整で細身維持できてた
やっと自然に生理が来るようになった今、
PMSがひど過ぎて周りにも迷惑かけるし
ダイエットしづらくなった
今度はピル飲もうか悩んでるなんて
皮肉なもんだ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:11:57.01 CyeqT6i8
>>844
自分はピル飲んでるけど、出血前はイライラもドカ食い衝動もむくみもあるんだぜ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:00:58.98 FLtKxapb
8/14(日)生理北
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:05:19.74 pmsP8sKM
IDがスレタイなんで記念パピコ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:16:44.90 MgAnb2Al
>>847
神IDおめ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:58:49.30 5DljONFb
レコダイしてて鉄とカルシウムが圧倒的に不足してることに気付いたので、
気休めのつもりでサプリで摂るようにしてみたら生理前のｲﾗｲﾗとダルさが治まった。
プラセボかもしれないけど、バランスってやっぱり大事なんだなと思ったよ。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:43:16.45 cKsidQTl
むくみがやだ
早くきてくれ
てか身体だるくてウォーキングとかいきたいのにする気がおきん
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 14:48:36.80 o5od3CbW
ついに生理きたー！
お腹は痛いけど気分は晴れ晴れしい
これでむくみと便秘が解消されると良いなあ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 17:49:40.94 yR7gLXI2
量多くて鬱だorz
豆乳飲みはじめたからかなぁ…
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 19:53:51.37 MWjCMpXy
おぴっこの量がハンパないな
痩せ期とかPMSとか意識したことなかったけど
ここに書かれてるみたいに本当に生理前は過食太りおぴっこも出ず
始まるとおぴっこ半端なくでてぐいぐい痩せてくね！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:47:54.27 jRP7SB/Y
今まではみんなみたく生理前の食欲が増えたりしてたけど、六月あたりからそれがなくなって生理終わりに食欲増すようになって、今日とか朝から米食べまくった・・・イライラ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:20:42.51 K9mhQBKz
全くハードなダイエットしていないのに生理こない・・・
生理2～3日前のだるさは2週間前来たのに・・・とっとと終わらせて痩せ期入りたい・・・
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:36:59.08 V+JJq0hT
生理前なのかな
今日はやたらと食べたい衝動に駆られる
こんな時間にアーモンド食べてしまった・・・ゲンナリ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:45:31.54 8HrTFhfl
生理前ってｈもしたくなるよね。
でもおなかぽっこりみられたくない。。。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 04:28:10.17 VMl2N7Eo
>>854
私も今月の生理終わりに何故か猛烈な食欲が襲ってきたから
寒天ゼリーとチューペットで誤魔化し何とか乗り切った
排卵期って妊娠しやすい時期だから本当は1番キレイにならなきゃいけないのに
食欲増大・浮腫み・便秘でお腹ポッコリ・胸は張って触られると痛い・肌荒れと
とてもじゃないがキレイとは言いがたくＨで胸なんて触られたら日にゃ
あまりの痛みに相手の男を蹴り上げてしまいそう。。
何で人間だけこんなんなだろうか？
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:56:37.39 ENgKiPMa
生理5日前に早めのどか食い衝動がきて、そこからすっとおさまってしまった。
最近ウォーキングはじめたのと何か関係あるのかな。
どか食いを我慢すると生理中だるくて仕方ないのだけど、どか食い衝動がないのもかえって不安。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 23:04:50.86 Mxo2c5Dt
軽い食事制限と週2のウォーキングで一ヶ月で5キロ落ちた
そしたら生理止まった
婦人科行ったら異常なしでダイエットの影響でしょうねって
簡単に止まっちゃうみたいだよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 00:02:47.33 aVGFBJMF
昨日から生理前の過食で夜中に菓子パンとか食べてもた
明日はプールで泳ごう
がんはる
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 00:11:52.53 oHIJlQpM
>>858
排卵期じゃなく、（疑似）妊娠期だよ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 03:29:29.20 9WqQPpAf
やっとキター
終わったらまたウォーキングジョギング頑張るわ
生理前でだるくて眠いばかりで運動さぼって飯食べてたから身体がなまった気がして気持ち悪い…
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:34:14.22 hEvNEEaR
生理きたのに相変わらず便秘
ぜんっぜんでない
でもお腹が痛いとかはない･･･
溜まった便はどこへ行くのだろうか
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 14:24:23.29 KXhSvFKE
射精もせいりだよな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 06:57:08.88 6KXxHAmz
過食衝動に負けて食いまくってたらあっという間に増えたｗｗ
ああああああああ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 07:51:39.04 VCIZ92mF
体重１キロ以上増えてたって思ったら排卵日だった。
先月も排卵日で増えてた。
大台を超えるまであと0.3キロだったのにショック。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 08:53:02.65 enszGOeF
>>867
大丈夫大丈夫！
0.3kgなんてたいした事ないよ！
生理なのに便秘(;ω;｀)
４日目以降大量に出てたおしっこもストップ
じぇんじぇん減らない！はあ～
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:33:34.05 Ld4XUbtW
生理前の過食ほんっとに恐ろしい…
どれだけ食べて腹膨れても、甘いものが欲しくてしょうがない
甘いもの止まらなくてどんどん食べちゃう…
せっかく我慢してたのにさっき一週間分くらいのお菓子一気に食べた
戻るかなあー。不安すぎる。憂鬱だー
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:58:59.52 oxUZMZWA
パワーヨガやって順調に減ってたのに
ベーグル4個ではきそうに苦しい
でも今日もハードプログラムのパワーヨガやった
せめて明日キープできてたらいいのにな・・
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 23:00:29.68 l0D/Dl5N
予定日が16日だと思って思いっ切り食べてたら気が付けば3日も過ぎてワロタw＼(^o^)／
今日食べた物晒してみるw
お米2合
鶏の唐揚げスティック
サラダ
チーズケーキ2個
タルト1個
野菜炒めorz
これ書き込んでたら気持ち悪くなってきた
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:53:44.13 kn1h7k8J
昨日来るはずだったのに、まだ来ないよー。
眠くてだるくて仕方がない。
甘いもの食べたい欲もおさまらない。
とりあえず軽くウォーキングして誤魔化そう。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 14:27:47.46 A+FAwgQm
いつも28日周期できっちりくるのに今月は3日も遅れた
生理前にできたでかい口内炎が痛くてあまり食べなかったからかなあ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 21:17:09.03 Fc+/BLxr
恐らく排卵日だろう日に過食してしまったけど、
過ぎてから今のところドカせずに済んでる。
あと約一週間頑張って！私の理性！！
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 22:52:39.76 U0LtSxf4
生理痛ない体質のはずなんだが、体調悪すぎてやばい
お腹下しまくり吐き気めまい頭痛…
でも食べなきゃという気持ちだけはある
食べたくないのに
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:24:25.61 DdVur7Ek
ダイエットしだしてからPMSも自覚した今週はやたら眠くて昨日なんか８時半に就寝運動もなかなか出来なかった～やたらお腹空くし食べ物の事ばかり考える
なんなんだーと思っていたら生理前か！
確かに排卵日近くもニキビ多くて体重増えるばかりで不安だった
今までは自覚がなかったー流れに身を任せ食べたい時に食べたいだけ食べ、運動とかもしてなかったから眠くていつ寝ようが運動時間がとれないと不安になる事もなかった。
ダイエットって自分の体と向き合う事なんだなーと感じたー些細な変化に気づけるしその変化の理由がわかると自分の体の状態がわかる
ダイエットしてなかった時やむりなダイエットの時には気づけなかった事だなんだかたのしくなってきたー
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:33:52.27 rLhDzmBF
>>834です
今日来なかったら10日になるうわあああ
こんなに遅れるの初めてで気持ち悪い。ニキビ治らないし体重増えるし…よく浮腫だって聞くけど、さっき体脂肪測ったら増えてたから単純に脂肪だよねorz先月より２kgちょい増えてしまった 戻すの大変だ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 02:27:40.15 89u4v6Ke
過激ダイエットしてホルモンバランスが崩壊して生理拗らせて
生理前症候群だけが永遠に続き只今３ヶ月来てない上に３ヶ月間過食しまくってます。
病院に行く気力もない、ホルモン注射で生理が来ても、生理が来て痩せ気突入しても
また生理前症候群で苦しむと思ったらどーでもいいわ
くそ何で生理こないんだ、いつも生理前症候群のせいで失敗する
生理後３㎏痩せても３㎏戻るしまじくそだわ。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 09:13:41.58 lAVAL2c+
生理中の過食で絶対増えたと思ったら痩せてた
そろそろ終わりかな？今日から運動する！
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 15:15:16.46 gxZMmgqW
生理後に数キロ落ちるから、増えるぶんはあまり気にしてないわ
今日から生理
珍しく五日も遅れたわ
栄養足りないのかな
いっぱい食べたら生理きたんだよな
むしろ、予定日の前にドカッと食べるくらいがいいのかしら？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 00:25:10.60 BwpzxG3o
生理前だからか体重が落ちない。
そして、今日食べすぎた所為か1キロ弱増えたｗｗｗ
早く生理よ、来るなら来てくれ。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 00:31:50.75 3b5v0CzS
生理前に食べ過ぎた。
今日からまた食事量減らすけど、あんまり減らすとフラフラしてきてしまう。
特に生理中はただでさえフラフラしてるから危険。
でも痩せたいから仕事に影響しない程度にまた頑張る
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 01:34:16.66 qANkCtbG
ダイエットしてるとやっぱ経血の量が違うね
先月は栄養考えながらの１２００kcalで過ごしたら、量がすごく少なくて４日目には完全に終わった
今月は嫌なことがあって過食しまくってたら、１日目からすごい大量ｗｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 07:44:37.03 w8MXcDaB
>>883
周期はどう？
少なかったら遅れたとか、食べたらきちんと来たとかあった？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 08:33:48.14 qANkCtbG
>>884
周期はここ数年乱れたことない、変化したのは量だけです
先月は、２日目さえも少量だったのに・・・変わるもんだなぁと驚きました
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 10:58:32.75 Bc6gh+8b
生理痛ではないんだが、お腹下しまくり…あああorz
ヨーグルトより冷たいもの食べたらもうアウトｗｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 14:46:14.03 Bc6gh+8b
生理だとお腹下すの人ってあんまりいないのだろうか
何食べてもお腹痛いぃぃぃ………
888:名無しさん@お腹いっぱい。
11/08/22 20:57:17.72 zDYp8oe/
予定日まであと5日…ドカ食いが半端ない
足も浮腫んで来てるし、体重も一キロ増えた…
生理がきたら体重が元通りになりますように
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 09:08:54.45 XOAUIBEB
>>887
私も下すって程じゃないけど、結構ゆるくなるよ
これはほとんど体質だと思うから直しようがないんじゃないかなー
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 10:17:55.68 gme5vOCB
>>887
ﾉｼ。生理前はひどい便秘で始まったとたんに下る・・・。
珍しいことではないみたいだね。
↓
URLﾘﾝｸ(itokazu.cocolog-nifty.com)
私の場合生理中は冷えがひどくなって免疫力が下がるのか、
風邪ひいたり何かと体調崩しやすい。
なのに体重減らないし、全くいいこと無いわ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:38:38.01 +LLzs9S3
生理5日目くらいから食欲がわき始める
昨日6日目だったけどいつもは起きない甘いものどか衝動がわいた
クッキーちょっと食べてあとは抹茶寒天と無糖ヨーグルトで乗り切った
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 15:53:03.67 enHuWHsU
お腹がすごく減りやすい。ジャスト生理一週間前
でも実際、物理的に胃が空になってるって感じじゃなかったりする
欲求に従って食べるべきか体の調子に合わせるべきか
とりあえず鉄分のサプリのおかげか、今回はイライラがないし食欲にも冷静に対処できそう
あと4kg痩せてから生理前にあまり体重増えなくなった
前は+1.5kg～2kg、生理3日目くらいに戻ってた
今は+0.5～1.0kgって感じで戻るのは生理が完全に終わってから
食べる量へったせいなのか脂肪の量に関係してホルモンバランスと体質が変わっているのか
女ってすごく謎だし面倒だ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 19:10:41.87 E1PJoWRT
痩せ期って生理後10日間でしたっけ？
久々にダイエット始めたので忘れてしまったorz
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 19:24:49.99 rMRTMmfD
>>893
生理３日目くらいから排卵日までチャンスタイム
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 19:47:01.83 E1PJoWRT
>>894
ありがとうございます！
周期が普通の人より7日ほど長いんですがそれでも適用されるのかな？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 23:50:05.92 vClE/3HW
一昨日から生理前で食べてばっかり…
運動しないし最低(T_T)
明日は、おやつは朝に食べて我慢するぞ。
せっかくやせてきたのにもったいないことしたくない
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:44:45.22 zsINmJL8
>>893
生理の２週間前が排卵日だから痩せ機が長くて羨ましいなぁ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 03:17:38.10 rPfHXCER
生理２日目。２キロも増えちゃった。
足が浮腫んで、まるでぞうさんのようです。
おやすみなさい。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 09:26:41.03 AJz3l8EE
大丈夫、そのうちひいいてくれるさ。
今回、浮腫がひどい＆ひくの遅かった。
浮腫に浮腫んで、５日目の昨日になってようやく頻尿祭。
さっき体重計乗ったら一気に１㎏以上減ってて一安心したとこ。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 10:14:47.95 YhjUdC4K
生理３日目ポテチ半分食べたけど、満足した。
生理が終わったらまた運動するわ。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 13:07:29.73 3Bcp6let
なんか空腹具合とは別にやたらと炭水化物欲があるなあと思ったら一週間前だった
マルチミネラルのサプリで乗り切る
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:24:20.53 +wSataTK
なんで！？生理前は痩せるのに生理後に太る。皆と逆？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:32:46.33 6uv+DPg3
>>902
生理前（排卵日から2～3日後）からは妊娠してる状態と同じになるから、
もしかしたら、リアルに妊娠した時、つわりなどで痩せるタイプなのかもしれないね。
私は、ここで悩みを打ち明けている多くの方々同様、食欲増進してしまうから
妊娠したら太るタイプだと思う。
ちなみに、生理が来た途端に、普通の食事ですら量が多くて食べきれない。
その前日まで約10日間、ドカ食いしまくってたことを考えると
その落差があり過ぎ。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 18:21:49.05 US1AwaDb
ようやく痩せ期到来!
食欲もおさまったしいつも以上に運動と筋トレ頑張るぞー!
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 21:30:44.38 ExlCwHUT
生理前一週間きってる。
いつもおかずだけとかで食べ過ぎ塩分摂り過ぎだったけど
ご飯食べたら食欲落ち着いてる。
太りやすい期間だしと思って今まで炭水化物避けてたけど、
生理前はちゃんと食べようと思った。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 21:38:59.42 rPfHXCER
昨夜ぞうの足だったものです。
生理３日目を迎えてやたら尿がでるなと思っていたら－1.2ｷﾛしました。
よかった～
しかし、昨夜の浮腫はなんなんだ。今日からまたがんばります！
907:895
11/08/24 22:15:11.61 vIGkiwdo
>>897
じゃあ生理周期長い方が少し得なんですね・・・ｗ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:17:45.43 0Za+IX8w
やっと来た
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 22:25:31.03 rMYp9Dj0
むくみよ消えて下さい
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:26:38.65 OCVhd6+5
ふんづまりでお腹パンパン
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 23:32:57.85 d5JL70py
生理2日目はさすがに筋トレ休んだほうが良いかな？若干生理痛あり。脚の浮腫ひどい(ﾉд；)
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:00:08.16 27RkInB8
経産婦の私登場
>>903
知らなかったなー。でも圧倒的に太る人が多いんだよね
私も生理前過食タイプなんだけど、つわりが酷くて四ヶ月ぐらい
水すら受け付けずにいたのに、まったく痩せなかった
どう考えても摂取カロリーは1日500以下だったのに、不思議でならない
だから摂取カロリーを減らせば痩せるとよく目にするけど、自分はイマイチ信じられない
逆に絶食ダイエットのリバウンドが酷い状態になり、今でも悪戦苦闘中だ
過食したけど早歩きしたお陰で減ったどー！
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 07:12:07.93 WekXwav0
>>902
あたしもそうかも。てゆーか生理後は痩せるからって自分に暗示かけて食べたり飲んだりしてるかもw
逆に生理前は太るから気をつけてる。
油断が体重増加に繋がってる。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 13:38:47.15 xJpmcumo
生理前って食欲もそうだけど、胸やけがひどくて食べてることが多い気がする
私の他にもいるかはわからないけど。
胃酸が多くなって空腹時の胸やけがツライ→すかさず食べる で、食べる頻度が激増してる
食べることで胸やけは楽になるけど、消化管そのものは弱ってるから食べ過ぎたものを消化しきれずに下痢したり便秘したり
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:28:05.75 b2SLxHp4
胸やけするから、食べる……？？？
なにそのデブ論理
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:58:43.19 T7UjyDoa
いろんな体質の人いるから
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 19:57:48.27 LQp2hiRv
>>914
それは胃酸過多。胃薬飲めば楽になるよ。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:01:14.98 2a8vMPzu
すっごく眠くて食欲あるなって思ったら生理一週間前だった。
食事の締めにチョコ食べたらすこし落ち着いた。
眠すぎてジムに行けない。
エアロバイクだけでもこいでおこうかなぁ。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 22:25:22.04 N+0IElka
やけに食べるなって思ってたら生理前だったのか
来てから気づいた
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:15:26.03 p8s6v9tM
>>918-919
排卵痛はなかった？
自分はその痛みで否が応でも気づいてしまう・・
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:31:24.59 /KMiQ3uU
今月は命の母ホワイトを飲んでいたため、
どか食いをせずにすんでいる。
イライラもましな方。
思い込みか分からないけど、
怒りが紳助だけに向いているから
家族はイイと言っている。
やっと昨日から猛烈な浮腫みがきた。
飲んでる水分と尿の量が合わない。
頭も痛くなってきた。
明日くらいには生理来てほしい。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:39:05.09 lRh+of1m
>>921
家族に被害が行かない分
イライラを芸能人に向けるのは良いかもしれない
私はこの時間に冷たい緑茶がぶ飲みしてる
カロリー的には問題ないけど
トイレ近くなって眠れないかも…
体は欲してないけど喉が欲する感じ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 14:05:53.80 OqCOVggg
お菓子だけで2000kcalくらい食ったあー
日中だったらカロリー見て震え上がるのに、夜中に一旦外れちゃうともう止まらないな
でも全然後悔は無い。
最近、生理前の過食って大事かもと思うようになってきた
普段頑張ってればこの時ばかりは！とストレス解消になるし
生理終わったら元に戻るからかな
意識を変えると食べ過ぎても罪悪感があまり無いのが嬉しいというか、励みになる
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 15:03:03.43 1TwJ5FDQ
私もあまり過食は気にしないかな。
それまでコツコツやってるせいか、
過食しても生理が終わると生理前(浮腫前)より少し体重減ってるし。
生理前～中にかけて一時的に増えるけど、トータルすると減ってる。
生理中って寝てても辛いし、普段より体力使う気がする。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:08:27.92 KvslDNfH
昨日の夜中妙にお腹が空く我慢できないと夜中に低脂肪乳飲んで寝る直前に納豆食べて
眠りに落ちる瞬間にもしかしてと日数計算したら生理1週間前だった
痩せ期と停滞期が重なってやっとまた体重が減り始めて数日しか経ってないのに。。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:27:37.14 GooyaMz3
お昼ご飯におにぎり一個と大きめのサンドイッチ食べました。計600kcal
ダイエット中の私にはカロリー摂り過ぎでorz
自己に厳しくなれない生理前こわーーーっ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:05:32.75 zdTpUPjJ
ずっとセブンイレブンのパンが食べたくて生理前と言う事で、４個買って３つ食べた。
コンビニデザートも。
おかげでお腹いっぱいになったけどまだ食べ物の欲求がすごいある。
セブンイレブンのパンがめちゃくちゃ好きで半年は食べてないからストレス発散にはなった。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 19:59:28.46 JmrJEPMH
食い物でストレス発散するデブの習慣を治せないようじゃ、
ダイエットは成功できないんじゃね？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 22:34:01.08 yhKWAMTa
生理１週間前のどか食い衝動がひどい
栄養士に指摘されてプロテイン飲み始めたらPMSなくなった。
どか食い衝動も来なくなった
十年以上続いてたPMSはまさかの隠れ栄養失調だった
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 23:15:46.66 ih/5ryZK
>>929
なにそれこわい
たんぱく質が足りないって、どんな食生活してたんだｗ普通ならあり得ない
まさか太るからという理由で肉食べて無かったとか…
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 00:41:55.09 YAjw1I5Z
そういう頭の悪いスイーツダイエッターたくさん居るよ
ソイラテとか好きだよね。これでタンパク質オッケーみたいな。
それとコンビニのサラダとサプリメント、
フルーツジュース飲んで健康的！みたいな。
カロリーメイトとかプロテイン（飲めば筋肉付くと思っている）も得意技
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 01:00:46.63 gjrVV3N0
筋トレしたら、筋肉ムキムキになっちゃう～ﾝ
とか、
この筋肉が脂肪に変わったのぉ～ﾝ
とか、
ヘルシーだから太らないのォ
とか、
頭に蛆がわいたスイーツデブが同じこと言うよな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 07:40:44.65 e49jvGAi
なにみんなイライラしてんのさ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 08:23:14.00 ku0CxcIb
肉類カットでダイエットしてたとか筋肉つけたくないなんて
>>929は一言も言ってないのになんなんだお前らはｗ>>930-932
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 09:14:44.75 4pdsqQMJ
クロワッサンの食べて痩せる夏ダイエット特集読むと、
自分の場合、蛋白質はちょっと気を抜くと不足気味っぽい。
牛肉・豚肉より断然鶏肉、かつお・まぐろより鯛・鱸みたいに
アミノ酸スコアの低い蛋白質の方が好きだから
さっきひじき＆大豆煮と切り干し大根＆豚モモこまぎれ煮を作って
今冷めるの待ち中だ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 12:08:30.69 67FI7dAP
ちくわ食ってるからタンパク質はOK！
って言ってた過去の自分ｗ
あの頃はPMSも生理痛も、日常的に24時間の疼痛が酷かったな
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 23:21:30.69 TeveqoeV
断食一週間してたのに、生理前のどか食い衝動きてカツ丼半分食べてしまった…
明日からは水のみの生活に戻す
どうか増えないでくれー…
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:37:09.71 tMycFVPM
>>937
それ生理前の過食衝動じゃねんじゃね
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:41:34.50 zbyjp/EV
ショコサボってないのになんかムクムクしてるとおもったらそろそろ来るんだった
ボーッとして足踏み外すし初めて足首が痛くなって焦った
モチ維持できるように気を付ける
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 07:59:55.71 Vxxypqb2
PMSのときは基礎体温が高温すぎてだるいから、有酸素運動出来ない。。だから潔くジム休むことにしてる。
かわりに家でお風呂入る前にスクワット、腹筋背筋プッシュアップを各30回。
それすらも辛いときは何もしないけど、軽めの筋トレだけでもやっとくと精神的に追い詰められ感が少ない。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:01:19.28 Vxxypqb2
↑
あ、プッシュアップのみ10回っす。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:51:35.97 aQHozmP2
4日前に最軽量更新したら徐々に体重増えてきて、腰回りもだるいと思ったらあと1週間位で生理だと気付いた
基礎体温測ってないけど、毎日体重測って体調に目を光らすだけでも予測は出来るんだなとしみじみ
今日はトレーニング休もっかな～なんて思ったけど、血の巡り良くできるかもといつもよりペースダウンして踏み台昇降してきた
今は汗かいたので着替えてお茶飲んでるけど、気分的にスッキリ
>>940
わかる。何かしらやっておくと安心するよね^^
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 12:53:26.05 GGC5X5kC
生理前の過食衝動もだけど
始まったとたんに驚くほど食欲が消えうせるというのも
ホルモンに振り回されているようでいい気はしないね
生理前はあれ食べたいこれ食べたいだったのが、
お腹なってるし体に悪いからとりあえず何か入れておかなきゃ、になるのが
我ながら別人のようでちょっと恐ろしいというか。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 16:55:35.41 iZz8yQm3
>>938
断食のリバウンドと生理前の過食が重なったのかもね。
でも飲み物のみのダイエットは続けてる。
生理前だけど200mgずつ減ってってる。
あとは生理が無事きてくれて、痩せ期に入るだけだ！
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 19:58:50.86 zbyjp/EV
さぁ来るなら来い！！
終わったら肌の調子も良くなるしすっきりした気分で運動できる
早くきてくれ…
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:56:39.20 iZz8yQm3
>>944ですが200gの間違いです。ごめんなさい。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 00:24:02.25 zIYW7OnI
わかってると思うけど絶対リバウンドするからねそれ。乙。