11/07/13 22:43:27.52 N0GnJPwL
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:03:12.41 BCS0K+aU
>>398
そうか、低容量じゃないんだね
でも、もし増えたとしても一時的にせいぜい2-3キロ、水分ためこむ程度だと思うよ
私は生理前必ず２キロは増えてたけど、毎日ジョギングと食事制限（夜置換え）してたら生理前～生理中もちゃんと減ったよ
あと5キロは頑張る
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 04:05:59.71 CkRzZkGv
今まで生理前はよく言われてる様に体重増えてたけど生理来ないから上手く減ってる
もう１ヶ月来てないからそろそろ病院行こうかと思うけど、病院行って生理来たら、太るってか体重増すのかな？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 04:39:00.47 8a7IobiP
あー苦しい
丁度1週間前なんだが、さっそく食欲増進中・・・
もう食べたくて食べたくて仕方ない
でもせっかく腹がへっこんだばかりだから戻したくない・・・
でも食欲に負けそうだ
どーでもいいことで苛々するしもうやだ・・・・
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 05:12:12.30 WOjFaD08
ピル始めたいなぁと思ってこれから調べるつもりなんだー
今年始めた王道ダイエットの、食事と運動と生活習慣でむしろ生理が順調になってきたし、いいかなーって思ってさ
でもそれでもしリバったら悔しいかも
ダイエットが目標までいって、安定させてからピルったほうがいいのかしら？？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:31:29.40 lE2PH3kx
ピルいいな。PMSにも効くんだよね
私は卵巣嚢腫があるから、ホルモン系の薬はダメって医者に言われたよ。何とか漢方の方で抑えてるけど
今月も少し過食したが、何とか1kg増加に留めた。しかしそれが全然減らないｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:44:24.82 3ErccBg0
極度なダイエットで生理が来なくなって4年ほど立ちます。産婦人科に1度行きましたが、太れと言われただけでそれから行っていません。
今は標準体重に近くはなったのですが生理は来ていないのですが、ここ2日ほど、色のついたおりもののようなものが見られます。黄色ではなく赤っぽい茶色っぽい感じです。生理の時のような臭いもあります。
これは生理がまた始まる可能性があるのでしょうか？
中傷無しでお願い致します
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 20:00:18.70 Vy8G0Ruo
素人にはわからないし、ここで医師を自称する人の意見が聞けても信憑性はないよ
身体は大切だよ。
いつか後悔しないために、その産婦人科が気に入らなければ
当たりを引くまで探し続けた方がいいと思う
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:08:41.33 XLmlDGAY
私も同じような経験あるけど、卵巣のう腫だった
病院でみてもらったけど、小さいのう腫だったから何もしてくれなくて
ダメもとで鍼灸いったらすぐに治って生理もきたよ
鍼灸高いから、最近はお金に余裕がある時だけPMSの治療受けてる
でもまず病院で受診した方がいいよ
409:408
11/07/15 00:10:49.50 XLmlDGAY
ごめん>>406ちゃんと読んでなかった
自分は茶赤色のおりものが数日間ずーっと続いてたから症状が全然違うよね
>>408のレスで不安にさせたらごめんなさい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 00:58:38.32 P0NJDw4J
風邪と生理痛ダブルパンチ
夕方まではPMSと風邪のダブルパンチ
最悪
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 02:06:43.21 UnFlfV4p
今月はちょっといつもと違う
先月はいつも通りの食欲ＵＰ→生理後に４キロ落とした
その後珍しくドカ食いせずに１ヶ月過ごす
今月 生理前の食欲ＵＰ特になし。 前日にパフェ食べただけで終了
生理終わりかけから食欲沸いてきた
麺類ばっかりで栄養足りてなかったのかも
せっかくの痩せ期なのでそうめん食べたけどガマンできずにチョコ系アイス４本食べた･･･
今ココ
暑くて寝れないのでアイスを燃焼するべく走ってきます！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 02:39:08.79 C2kzqUI5
>>411
栄養足りなかったってわかってんのにどうしてそうめんにしたのさｗ
肉食おうぜ～
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:27:27.72 7GAwV1mj
そうめん意外とカロリーあるぞｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 16:08:22.59 16NFJfMb
生理三日目
鎮痛剤で痛み抑えてストレッチとヨガ30分に踏み台昇降30分
でもストレッチとヨガまでは良かったけど 踏み台昇降したら腰が痛くなってしまったorz
無理し過ぎたかな…(´･ω･`)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 16:15:40.79 /0l0h7Zn
生理前や生理中のドカ衝動を我慢すると、生理後の痩せ期にドカしてしまう。
私だけかな？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 16:30:59.44 M21Chfmx
それはホルモンバランスからくるものじゃなくて、単にドカ食い癖が身についてしまってるだけじゃないの？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 17:07:54.39 kWClLxuj
今日生理３日目。一気に２キロ増えた分がなくなったｗ
人体って不思議だね！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 00:28:59.86 E44TnloY
>>406
>>407の言う通りだよ
安心したい気持ちもあるだろうけど
病院いくのが一番だと思います
ご本人もそれを前提にご質問されているのかもしれないけど
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:13:12.10 L/o2dRDC
今日生理北
メモ帳代わりにカキコ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 23:04:10.12 fAurrOz/
スルナ！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 07:45:05.58 4m2lL0Fi
そろそろ生理。
今朝起きたらなんか浮腫んでる感じ。
身体も重いし体重はかったら＋600g
どか食いしたいけど我慢だな…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 09:33:44.17 p3uWUqtz
お腹痛いよ
今日ジム行くつもりだったのに多い日が来てしまった
運動は無理だー
仕方ないゆっくり休むしかないってわかってるけど、せっかく休日なのにもったいない…
明日は行けますように
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 09:36:15.77 +TLX4yEa
私は生理数日前と生理中は我慢せずドカ食いする
今回はなぜかいつもより一週間早くて、生理数日前のドカ食いをしてなかったけど
>>420ごめんね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:03:44.93 u6l+Hr8b
好きで食べてるわけじゃないんだが結果的に生理前にドカ喰いがきている
血とか出す前に栄養不足をお知らせしてくれてんだよな
その体の声がきけるということは、きちんと健康を保ちながらダイエットできているということなのよね
生理終わったら置き換え交えつつカロリー落として、いっぱい歩こうっと！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:29:51.78 Sz8AsEcb
生理が終わってやせ期が来たと思ったら１週間ぐらいで高温期
これからの２週間むくむし太るし食べるし・・・
一か月のうちで体が軽い日は１０日ぐらいだよね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 11:43:56.94 So3cLMKy
1日1500kcalくらい取りたいのに、この暑さで1200kcal平均くらいまで落ちてる…
来月の生理はドカ衝動とか不順とかきそうでこわいわ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:03:05.70 tY3RFvB6
なんかで読んだ
『甘いものが食べたい衝動は、菓子ではなく本来は果物への衝動』なんだって
果物のクエン酸が本能的に欲しくて、短絡的に『甘いものー！』って脳が指令を出すそうな
確かに果物食べるとたくさんは食えないんだよね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:06:09.17 tY3RFvB6
それを知ってから、意識的に
柑橘系の果物を生理前に食べるようにしたら、
自然と甘いものへの欲求が減って、
生理前は『果物果物～っ！』
ってなってった
試してみて
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:32:50.30 +TLX4yEa
うん
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:50:34.00 u6l+Hr8b
へぇ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:59:47.14 GfRed+WK
どかってしまったorz
生理4日目
本気のダイエットで生理前の食欲抑えてたらまさかのドカ・・・
昼中華食べまくって、おやつも食べて、夜もからあげ＆ごはん＆アイス
・・・泣
ここであきらめたらおわりなので
みなさんのコメも参考＆モチあげて
明日からあきらめずにがんばります！
朝起きて、
「どうせ昨日もあれだけ食べたし、朝ならいい、昼だから、生理中だし・・・」
ってならないように
朝から気をひきしめる
負けんな自分
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 04:52:45.71 Qsb0sDdt
予定通りいけば明日生理だ
私はやっぱり生理前が一番体重が減っている
生理が始まると徐々に増えはじめて、4日目頃からまた戻りはじめる
ドカ衝動も排卵日前後にあるなあ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 05:01:28.46 1OLnFgl/
一昨日昨日ドカして３キロ増。。
昨日の夜に生理きたけど、戻るのこれ…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 07:26:54.08 /CvMF6n/
>>428
へぇ面白い！
でもそれってクエン酸が含まれてない果物だと意味ないのかな。
>428は柑橘類を食べてるということだけど、果物剥くの超面倒くさい私が手軽に食べられるのってバナナ・キウイ・リンゴくらいなんだがｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 09:39:46.44 a3j8LwmS
とりあえず冷蔵庫にポッカレモンあったから水で割って飲んだ
ただでさえ生理中ゆるいのにてきめんにお腹壊して一キロ痩せた
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 11:58:46.64 ZWRn0wct
>>435
ゴメン笑ってしまったｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 12:23:31.29 RNm/Rs1r
>>434
梅干し>クエン酸
本来はクエン酸が欲しいのに、菓子を食うから足りなくて
「クエン酸！もっと甘いものー！」って過食が止まらないんだとか
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 12:59:12.04 NcmoiKYX
>>434
キウイフルーツはクエン酸が多いよ
439:PMSは嫌いだけどドイツ好きです
11/07/18 13:01:42.07 BYFJWF5t
>>326
スレ的に横レスになるけど一応、マメ知識的なことを一つ
＞ミシュランのタイヤ男
名前は「ビバンダム」というよ
ドイツ語だからクドイ感じするけど
良かったら覚えてあげてｗ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:16:56.88 p1ZmZNBp
生理きた
異常に眠い
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:52:36.21 a3j8LwmS
果物以外でクエン酸は？と思ったら酸っぱいものにはだいたい入ってるんだっけ
梅干しはアルカリ性食品だけどクエン酸豊富
つか薬局でクエン酸一キロ千円で売ってるよな
掃除や洗濯に使えるし（掃除板に専用スレがある）
442:ぽにょ
11/07/18 15:47:33.66 hcRJfToA
生理一週間前。せっかく順調に痩せてたのに昼にドカしてしまった(´;ω;`)玄米ブラン3袋、サラダ大量、ひじき大量、オクラ大量、豆腐、ヨーグルト。後悔がすごい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:52:17.28 fDPia1Qv
>>442
お通じがすごい事になりそ…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:06:35.86 a3j8LwmS
ちょっと待て
玄米ブラン三袋ってあれか？コーンフレーク三箱ってこと？
おなかポポポポーンにならね？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:18:31.07 j8gJXHWt
大きい箱のコーンフレークじゃなくて板状のクッキータイプに
クリームが挟まってる小袋のほうじゃないかな。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:39:36.37 wD8WgZBp
クリーム玄米ぶらんね
生理最終日。この時期がなぜか１番太る。
三日くらいかけてドッと落ちる
なんなんだよぅ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:55:35.83 571WgG0V
クリーム玄米ブランは原材料にショートニング発見して以来買ってないなぁ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:23:50.00 cWCAQwAk
自分もだ
植物油表記自体が気持ち悪くなって、一時期だけノイローゼ気味だったことあるｗ
今はかなりラフになったけど、ほとんど菓子を買わない
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 00:35:16.35 IXau13dh
生理予定日３日前。
十分食べたのに落ち着かない…
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:06:14.62 /0wfqmou
生理ぼちぼち最終日
食べ残したクラッカー食べた
過食終わりかな？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:15:56.02 Qpx6AE2T
玄米ブランのスレが何故ダ板にあるんだろ…。４枚で360kcalぐらいあるのにさ
あれ食べると飢餓感増すから止めた。カカオうめーけど我慢
排卵日きて魔の悪女期突入。箸が転んでも腹立たしい日々だ
せめてビタミン、ミネラルを摂り過食しないようにしたい
今月１kgも減らなかったのに、生理で太ったらダメー！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:45:55.41 2I5gCPIE
予定では生理４日前くらい。
５月半ばからダイエット始めて、最初の１ヶ月はある程度の食事制限と運動をしてた。
調子づいて２ヶ月目に入ったころから食事制限が極端に‥。
１日でヨーグルトと豆乳・野菜ジュースのみとか。
すると、先月は少なかった過食衝動が今月は酷すぎる。
きっと栄養不足ってことだよね。
身体は正直だなぁと実感するよ。
だから、今回の生理前は食事制限ゆるゆる、だけど運動はする方向でのんびり構えてみようと思う。
運動(トレーシーとジョグ)続けてれば、太りにくい体作りには役立つハズだよね！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:54:26.91 idOhjVqt
太りにくい身体になるためには筋肉が欠かせないよ
しっかり栄養とらないとねー
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:39:42.76 iFeqB/Nk
生理が17日ほど遅れてる(;_;)ずっと過食衝動を抑え続けてるけどそろそろめげそう…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 03:40:45.42 HM3ZfnKQ
生理予定日3日前
それまで過食衝動酷かったが、3日前にして収まった
いつも生理2日目までは衝動が収まることはなかったから、変なかんじ
仕事のストレスのせいもあるかもしれない
緊張しすぎて今寝れないし、食欲も失せた
でもむくみはあるから早く生理来てほしい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 07:32:34.89 +ZwMNm+8
生理が15日遅れている。
お腹がしくしくするから
ショーツにスタンバってるのに、
血、出てこないからもうつけない。
こういう些細なことがたまらなく嫌。
今回の遅れは
仕事上のストレスに違いない。
体重がジワザワ増えるぜ、畜生。
脚が象のようだ。
腹立つわ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:42:19.00 CRuxUjDL
今日生理来た。
2週間くらい前から炭水化物を控えめにしようと思い
おからを食事に取り入れたら
生理前だというのに体重2kg減った。
初めてのことでびっくり。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:47:11.91 YBboLhKH
そんなに食事制限してないのに２カ月近くこない・・・
激しい運動とかもしてない
ただ単に遅れてるだけなのかなぁ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:40:38.62 tthvGmNn
>>458
生理遅れてるならこれオススメ
これやって２日目に生理来たよ
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:34:09.83 yTn62pgg
４～５日の間に２kg増えた。これで生理こなかったらどうしようと思ってたけど今日来たよ！良かった！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:26:37.92 yK8lq//M
>>459
まだあったんだｗこれ不順な友人も来たとかいってたが、マジかいなｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:28:42.74 V6ZquQ0T
>>459
なにそれウケタｗｗｗ
でもマジでくるならすごいねｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:34:15.43 vuPyH+/N
今>>459やってみたｗ
生理３週間ほど遅れてるから効果に期待ｗｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 13:31:15.83 gcoVS4RI
生理終わりかけ
もう殆ど血出ない
だからそろそろ体重落ちて
痩せ期とかほんとにあんのかしら
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:05:16.18 su39O8L9
ダイエット3ヶ月目に入りました。体重停滞～微増＋ドカ食い衝動を今月は受け入れて事前準備。
ドカ食い用食材wを買い揃えておいた。蒟蒻畑とか蒟蒻麺とか卵豆腐その他いろいろ各種たくさん。
結果は買い食いは無し、外食は1度だけドトールでペスカを食べましたがこれが低カロリーで奇跡的に命拾い。どうにかピークの2日間を乗り切った。
ドカ食い用食材は自分には役に立ったようです…ww来月もこれで行こうと思う！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:35:42.69 M7M73MGR
生理２日目。
初日は生理前の体重＋0.6kgだったけど今日は－0.6kgで生理前の体重に戻ってた。良かった…。
0.6kgなんて普通に増減する重さなのに体重計に表示された時は悲しくなった(笑)
早く終わらないかな。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:05:49.59 DyX3tPtU
い、命拾い……ｗ
ゴメンうけたｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:14:48.96 p3C75FrO
あわわ～
食欲もやばいけど体の浮腫もやばい
体重も増えた…
排卵日のバカバカバカ！
早く生理で流れちゃえ(。´Д⊂)
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:40:36.88 tn0mbP8G
昨日、ぼんやりして食べちゃったーと思ったら、排卵日だったっぽい。
こういう時ほど、木を引き締めなきゃいかんね。
お腹減るけど、食べないで朝まで我慢する！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:42:35.76 sOaoR/UK
生理終わった
食欲わいて来なすぎｗ
食べたくないんじゃなくて、お腹がすいてこないので食べるの忘れる感じ
暑苦しいナプキンやショーツともおさらばだし体が軽い
筋トレしちゃうもんねーああ楽しい
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:52:48.29 cjokrqRx
あーケーキ6個食べてしまった…
吐けたらいいのに吐けないチキンw
生理中より前のほうが期間が長いし憂鬱だ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:41:04.59 77JulN6a
普段からやってる筋トレ・有酸素運動30分に加えて
代謝を上げるらしいサプリと半身浴で生理前の浮腫に対抗しようと思う
生活が不規則なのを言い訳に今まで浮腫むがままにしてたけど
今回からは負けないぞ・・・
まあ今日は鰻重食っちゃったけどさ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 03:12:14.12 UUbVPgNm
鰻重いいじゃない
カロリー高いけど栄養がたっぷりでお肌にも身体にもいい！
たまにはおいしいものも食べないとね～
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:50:35.28 Jso5buuG
生理きたー。
私はどか食い衝動とかはないんだけどむくみが酷くて鬱…
何やってもむくみがとれないし顔パンパンだよorz
人に会いたくなくなる(>_<)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:06:52.51 5zWsvRpG
生理予定日なのにまだ来ない…しかし食欲はハンパない…
体重増えたしもうやだぁぁはやくきてええええ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:10:23.29 wtVvJwU6
>>459
今日からやってみる。痩せるかしら？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:26:03.33 en3Q2FN1
いつもの衝動耐えたせいか、、終わってちょうど三日めくらいでいいはずなのに
なにこの食欲
水、お茶のみまくります
太るよりむくみのほうが億倍まし
今までの努力増やしてたまるか(`･ω･´)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:23:15.92 9JKxZTQe
今日明日には生理来ると思うけど4日前から便秘でお腹痛い
普段は出過ぎなぐらい超快便なのに生理前だけは頑として出てこなくなるとか体って凄いね…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:29:47.47 QhkjKGFe
生理が来ねー！四日ほど前から茶色いカスみたいのがペーパーにつくものの血が出てくるわけではなし
ずっと生理前状態で食欲も肌もストレスも酷いしつらいわ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 18:43:19.84 ENIFpcxc
クリーム系パスタ＋デザートにドーナツ・・・
オワタ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:03:15.95 lRpSEuYJ
今日の昼の食欲はやばかった。
サラダとおにぎり二個食べたのに物足らず、
本当はもう一個食べたかったけどグッと我慢。
普段はおにぎり一個とサラダなどで軽く済ますんだけど、
今日は腹二分目くらいにしかならなかった。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:15:50.00 lMMaVWXD
生理前は本当に便秘になるわ、食欲増進するわで最強の敵だけど、一旦終わると2,3kgストンと痩せる最強の味方だよね
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:20:06.85 yf9Q+Anq
みんな生理前の浮腫や食べたい衝動って、どのくらいの時期からくる？
私は生理予定一週間以上前なのに、数日前から既にきてて。
今日は我慢出来ずに、もずくやきゅうりのヘルシーなつまみを選んで大好きなビールに久しぶりに手を出したんだけど…
足らなくてスナック菓子まで食べ切り、ビールが止まらない><
おしっこも出にくくて、ものすごく浮腫が酷いのに。
帰ってきて計った体重から激増しちゃった。
自己嫌悪
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:54:12.26 7AwynhnO
生理前のムクミとは違うかもだけど、
０カロ･０糖質の人工甘味料を使った飲み物は、
健康な人の腎臓が機能低下を起こしてしまうんだって。
からだに悪いものをろ過してくれるから、腎臓が悪くなると
ムクミが起きるよ。
０カロリー０糖質の飲み物、お菓子って要注意だよ。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:56:48.45 7AwynhnO
>>483は腎臓が悪いんじゃない？
>おしっこ出づらい
>浮腫がひどい
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:05:02.96 Kdx9LkH5
>>485
生理前はそうなる人多いと思うけど
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:40:53.40 Dhb0OOSf
>>485
>>483
>生理予定の一週間以上前なのに、数日前から既に来ていて
これはどう？よくあることかな？
488:434
11/07/22 23:28:25.05 +218/r9N
>>437>>438ありがとう、確認おそくなってごめん
そうか！じゃあもし生理前にドカりそうになったらまず梅干しをたべればいいんだね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:53:58.60 Zkojx8PF
この前の果物のクエン酸の話は生理前のドカ防止に限らず
私のダイエットに超役立ってくれてる
すっごく良い情報教えてくれて改めてありがと～
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 00:59:01.86 6OAZ0PAN
>>469
よし！今から外に出て手当たり次第木を引き締めに行ってくる！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 01:19:53.96 E4bXxqZf
>>490
漆にかぶれないように木をつけて
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:17:55.57 Z4BjlouD
いつも生理前に体重減少→生理中増加のパターンなんだけど
今回は減少→減少だ
うれしいような気もするけど若干怖い
あとでいきなり増えそうorz
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 09:04:55.84 PlQO6oFz
489さんと同じく！
生理前だけではなく、｢お菓子食べたい｣を｢これは果物欲なんだ｣と思うようになった。
実際、果物のほうが食べてみるとみずみずしくて美味しいし 気分もすっきりする！
ダイエット、食生活両方に役立ちました。ありがとう(*´∇｀)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 09:51:10.16 6eY1ZQ+e
そうなんだよね、スッキリ満足サッパリする感じ。
果物の方が後悔もしないから気分も違うよね。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:07:35.02 ICZ3SYbg
クエン酸がいいとは知らなかったー
そういえば最近美味しいリンゴ酢買って飲んでたらPMSが少ない
イライラはするが、過食やお菓子食べたいと思わない
果物も摂ってみる。スイカウマー
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 14:17:38.61 GOSW1xB2
便秘になったら
バナナ、ヨーグルト、プルーン、納豆、山芋食べたら改善されるよ
生理前はいつもお腹張ってるけど
朝バナナ、納豆、プルーン、山芋取るとすぐ出るw
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 16:47:59.92 R1dIXJyI
>>495
イライラにはカルシウムとマグネシウム
ヨーグルトにリンゴ酢はどう？
個人的に美味い
リンゴ酢にドライフルーツ入れて柔らかくしたものをヨーグルトに入れても美味いよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 17:46:12.40 ICZ3SYbg
>>497
なにそれ美味しそう！早速試すよ、ありがとう
煮干しバリボリしてるより、女の子っぽい(*^・^*)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:24:00.80 GOXxXGXj
生理ｷﾀ。貧血で動けない。
生理前の食欲に従っとけばよかったのか…？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:42:45.95 62/Z4D1x
生理来たらすごくホッとする
ようやくこのむくみ地獄と食欲地獄から抜け出せると思うとほんと幸せ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:03:28.78 9tfgLljB
生理終わって三日目に三キロ減ってた
生理後は痩せるタイミングって本当なんだな
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:05:41.46 BBxSzCJL
えっそうなの？
チラッと何かで読んだだけだが、生理終わって７日目とかじゃなかったっけ？
タイミングダイエットって。
タイミング覚えると楽に痩せるんだろうけど、私は運動を習慣づけたいので気にしないようにしてるｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:09:55.20 mKaT8d1Y
タイミングダイエットの話なの？ｗ
単に、生理後から排卵期くらいまでの一般的に痩せ期って言われてるものの話だと思ってたけどｗ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:52:57.92 6Q8e9S60
ポテチ1袋＋びーる500ml・・・
オワタ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 07:49:05.41 BBxSzCJL
>>503
あ、違うんだ？
ごめん知らなくて
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 09:39:38.85 9tfgLljB
あー自分でもわからんわ
でも生理中は全身むくむし喉もかわくから、生理終わったら水分メインで落ちてんだろね
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 14:23:38.62 KhW08eAb
なかなか生理が来ない…ごく少量が一週間ほどゆるゆる出てるだけ
腹がパンっパンに張ってる。体がだるくて動きたくない。食欲がやばくて２kg増えた。なんかの病気じゃなかろうか
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 17:19:03.68 fGTHNScZ
>>507
それ明らかにおかしいから早く婦人科行って見てもらった方がいいよ
何もなければ安心できるし
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 17:39:02.33 qx2Yvi7/
>>507
ホルモンバランスが崩れてるとか？
婦人科で診てもらったほうがいいよ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 11:26:32.23 cMH7LsFR
生理3日目
今回は早くも3日目にして食欲なくなってくれた
今日はまだ鶏ささみサラダと野菜ジュースしか食してないけどもうしばらく何も要らない
これは・・・・いけるっ・・・！！！！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 16:55:07.46 B3tMXA7t
今日で３日目だけど増えた１．５キロがもどらない！
焦るけどすぐにお腹がすくよー
今回は一週間遅れで来て情緒不安定になった
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:45:55.73 HgzjqzJn
>>452です。
予定より２日遅れたけど夕方、生理がきた。
けど、気づいたのがトレーシー後で習慣のジョグ前だったから、勢いでジョグも終えてきた。
帰宅後、生理痛がハンパない‥
下半身全体が痛い。
これも無理やりな食事制限してしまったのせいかな‥。
やっぱり極端はよくないね。
>>453
遅くなったけどありがとう。
筋肉のための栄養すら摂らず、太りにくい体なんて手に入らないよね。今回、改めて身体の声を聞く大切さに気づいたよ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:50:45.15 cMH7LsFR
>>510だが
めちゃくちゃイライラすることあって、食べ過ぎてしまった・・・・
お腹は全然減ってないのに、無理矢理食べたいもの探して買ってきて、食べた
はぁー・・これなら生理前に好きなもの食べた方がよかったよ・・
イライラ解消法が食べることしかないから、むしゃくしゃしたら駄目だな・・
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:43:24.39 iNbSCtEE
排卵日から生理終わるまでずっと体重増え続ける人いますか？
やる気起きなくて食べちゃいそう
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:44:08.55 pSdpbzJm
カロリー制限してジム行ってボディブラシでリンパマッサージ15分を毎日やってたら生理が順調に。
やっぱ太ると生理が不順。
運動して健康な食生活にしたら生理痛も全くない…
今までイブが手放せなかったのが信じられん。
PMSなのかな？と思ってからカフェインとチョコと砂糖なるべくとらなかったのもよかったっぽい。
健康ってすげえ。
やっと生理終るから死ぬほど汗かいて痩せよう。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 10:22:45.48 6NcL7BZu
49.3→46.9まで落とした体重が、
生理始まってから毎日徐々に増えて今47.7。
食事制限、運動しててこれだとやる気失って食べたくなってしまう…
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 10:54:56.20 hiotluHg
>>516それは生理期間の罠！
食べちゃイカン！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 13:13:08.34 6NcL7BZu
>>517
だよね…ありがとう。
食休みしたらウォーキングいってくる！
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 16:17:50.48 MItQjte/
生理中、下腹出るよね…。
なんかブヨブヨ感増すよね。
腰痛とダル重で動けない。
痩せようと運動して、ちょっと痩せてウハウハ頑張ってたのに、産後初の生理が来るなんて…。
生理明け、がんばれますように。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 18:18:15.63 a/HhTRB5
え？生理前から下腹部出ない？
自分だけなんかな。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 18:32:27.39 dgE5rxRM
生理前の食欲と戦い疲れて
低脂肪高タンパク低カロリーの
ビーフジャーキーや鮭とばつまんで耐えてる。
美味いけど塩分注意だなぁ…
普段お菓子食べないのに、生理前だけ
ケーキ、クッキー、アイス食べたくなる。
体が脂質と炭水化物求めすぎだお
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:10:11.45 hALAaDDY
生理後にドカ食いきた
ぶぶかの油そばうめえ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:39:29.85 CBimuLZK
ダイエットに役立つ無料情報サイトです。
色々とダイエットに役立つサイトですので、オススメですよ★
よければご参考に一度ご覧になってみて下さい。
おしゃれバディダイエット
URLﾘﾝｸ(48.xmbs.jp)
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 19:48:20.38 fhSQl4Xm
普段より味が濃いものが食べたくなった↓
そして体重も増量中…
生理終わればまた減ってきますよね？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:06:47.17 vlWPGY6w
今月42kgまでいったのに、生理前で43kg…なんとか43で止まってほしい
>>524産婦人科通ってたくらいPMSひどいけど、生理後はちゃんと増えた分だけ体重減るからだいじょうぶだと思う でも、食欲増してもお菓子類はやめた方がいいよ お菓子・油類は脂肪として残るから、体重が戻っても脂肪落とすのが大変
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:14:58.13 01v44wVy
生理二日目。腹痛いしずーんっと腰が重い…体重も微妙ｗ早く終わってくれー。生理終わるとがっつり減るから楽しみー
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:09:33.51 TERd+Ir0
生理１週間前。
ドカ食い衝動ハンパ無いお。
でも、ここがこらえ時だー。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 22:41:15.38 HKTcsNjx
そろそろきそうだけど、ダイエット→拒食低体重→過食→リバウンドで生理周期40～45日になって、現40日目でまだこない。
もうやだ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:37:48.50 xS7e9z3L
生理前でたくさん食べているのにでも便秘。
しかも臭いオナラが出る...。
お腹も重いし早く生理が来て欲しい。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 08:57:34.38 Rg+ilY4R
やっと生理が来た。
そして体重は1kg増し…
昨日の朝は1.6kg増しだったからこのまま戻ると信じたい。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:23:31.53 jzCXN9O4
>>528余計なお世話かもだけど
ホルモンバランスが崩れているかもしれないから、一度産婦人科へ行ってみて調べてもらってはどうか？
摂食障害に詳しいところなら、もっといいかも
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:44:24.98 WMG51GLE
昨日なぜか急に炭水化物やお菓子が食べたくて堪らなかったんだけど、なんとかいつも通りの量に抑えて耐えた。
そしたらさっき生理きたよ。
まだちょっと先の予定だったんだけど、生理前なの解ってたらいいや食べちゃえってなってたかも。
今日もまだ炭水化物欲しがってるけど耐えるぜ…
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:51:50.65 AbMAk1Gt
ドカ食いきたー
そろそろ生理だな…
45kg台で抑えたい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:58:57.75 cCu9VL8i
沸き上がる食欲を堪え！生理痛と不調に負けずいつも通りのウォーキングをしたというのに！なぜ！なぜ体重が増えるのだ！このあほ生理め早く終わってしまえ！汚ならしいんだよこのぽっこり下腹風情が！ばーか！
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:20:30.89 FnZSanSK
その腹の脂肪が大事な子宮を守ってんだよ
あんまりいじめんといてあげてｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:38:46.38 yTkxucQO
ブドウとかナッツ類とかをモサモサ食べてしまったｗｗ
ナッツなんて脂質すごいのに・・・
明日の肌が怖いｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 04:26:00.73 LDUOGzQI
>>532だけど、食欲は自制できるけど浮腫みはどうにもならんね…
>>536
ナッツは美容にもいいんだし、そんなに気にすんな(`･ω･´)
スナック菓子食べるよりはずっとイイ！
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 07:59:51.27 b7RuG6K9
>>533
自分も45キロだw
生理になると必ず46キロになってたけどカロリー計算して食べるようにしてから過食と体重の増加がなくなった
今月はせっかく45キロ切ったのに生理前の浮腫みでまた45キロに戻ってしまったorz
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:19:40.97 +x8eNgWo
今月の生理後uお、夏バテ気味だったのもあって食欲なくて、1日1000カロリー切るような食生活しながら有酸素運動してたら
……来た。
久々に脳天突き破るような過食衝動が。
しかも普段はまず食べないたぐいのお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない。
身体が飢餓状態ていうか、子宮（卵巣？）で食べ物欲しがってる感じ。
食べると胃もたれするわ、後悔半端ないわでストレス、食べなくてもストレスでイライラ。
素直に痩せさせてくれない自分の子宮って意地汚くて嫌い…
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 12:41:18.15 DiwzrMre
45kg切ったと思ったら、生理一週間前に突入。
お腹は減るは気は滅入るわでどうしようもない…。
毎月のことだし、ほんと嫌になるよ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 14:20:39.42 IRxrukJM
身長解らないから一概にいえないが、大人で45kg前後って痩せすぎじゃないか
PMSのせいにしてるけど、まず無理のあるダイエットのせいじゃないの？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 15:45:56.31 Cz0JCOzr
わからないのになぜ言うかｗ
>>539
自分もバテ気味で食欲落ちてるんだよね
少し無理してでもちゃんとカロリーと栄養摂っておこうかな
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 19:43:57.59 GaJ4DNs5
>>541のような発言はリアルでもいる。
痩せすぎかなあ？
自分の家系
婆さん 145/33
母さん 153/43
姉妹達 161/46 156/44
見慣れているからわからんけど
近所では骸骨一家とでも言われているのだろうか？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:03:37.28 xIlFG4GD
姉妹の→161/46
この人は痩せすぎ
あとは普通～ちょっと細身な程度
婆さんはわかんね
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:14:37.71 keVoCX+j
自分は159/45だけど痩せてるとは思わんな
なんせ体脂肪が27パーセントもあるので
体脂肪が20パーセントぐらいならガリガリに見えるのかも知れん
体脂肪多いわりに貧乳なのが悲しい
生理前でも貧乳
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:33:09.92 lrqYGCw8
果物いっぱい食べたけど満足できなくて結局ステーキや鳥もも肉、うなぎとか
ご飯、ゼリーとか食べてしまった。
お腹がはちきれそうになるまで食べないと満足できない。
マフィン４つも食べたし、大嫌いな梅干まで食べたくなって、
食べてやっぱり美味しくないから後悔した。
生理前の食欲を、我慢と言って堪えてる人すごい尊敬する。
私の意思が弱いだけなのかな。
これが悩みで婦人科に行くのは変？食べ過ぎで病院って何か変な気がして。。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:03:05.20 IRxrukJM
婦人科より接食障害の病院の方が親身になってくれるかもよ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:08:07.52 En09w6Zh
摂食障害の『いっぱい食べた』って
主観でしかないからなぁ
どうみても構ってちゃんにしか見えないし
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:40:27.88 lrqYGCw8
摂食障害は生理周期関係なくて
生理前だけなのはPMSだと思ってました。
生理前だけだけど、摂食障害の病院に行っていいのでしょうか。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:41:44.28 JnXesEt4
えば金TV！動画を投稿して賞金GET！ebakin.jp
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:51:53.72 IRxrukJM
>>549
そうなんだけど、PMSを理解してくれる婦人科が少な過ぎるんだよ
所詮奴ら男だ。女医でも独身の娘に「卵巣取る？」と平気で言うのも居るし
それに比べたらまだ接食の治療の方が日本は進んでいる
だが最終的にはどんな病気もだが、本人が治りたいという意志が必要
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:55:27.56 u1/D2Lj4
摂食障害の病院は摂食障害の人が通院するんだが…
構ってちゃんなのか…？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:16:17.13 8WEnUggT
医者でもない、
普通の、
個人のことしかわからない、
素人同然の人間しか集まってないスレで、
曖昧なことしか書き込まずに甘えた質問をするようなバカは
「構ってちゃん」だろ？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 00:40:16.08 qyMF8n+k
>542
食欲ないのに無理して食べても胃を荒らすから、消化のいいものを暖かい状態でよく噛んで食べるのがいいと思う
カロリーはともかく、ビタミンとかタンパク質とかの栄養素の内訳は気にした方がいいかも
私はそこら辺ちょっと不精気味だったorz
>>551
同感。
私も未だにＰＭＳに真剣になってくれる婦人科医は会ったことがない。
>>546
親身になってほしいなら、鍼灸師頼るのもお勧め。
自分は定期的に通ってて、ちょうど今日行ってきたとこ。
昨日、過食衝動出て書き込んだ539だけど、今日は少し体が重いかな程度。
鍼灸接骨院ではなくて、鍼灸一本でやっている、中医学的アプローチメインのところが理想
ホルモン変動が原因だから治すことは難しいけど、自律神経整えてもらうだけでもすごく楽になる
ただし、医者と違って保険はきかないからお金はかかる
あと、自分に合うところ見つかるまでジプシー必須なのは医者と同じ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 02:30:00.60 PwU7XTEQ
嗚呼ーまた３ヶ月来ない。説教うざいし、決まって結論食べなさいしか言わないから行かない。
自然に来るのを待つほうが身体にもいいと思ってるし。
いささか来ないすぎてイライラ継続が辛いけどｗ
１６２㎝４４㎏の体脂肪１９だけど、見た目がすごいピザ。
だから一概に体脂肪だけが見た目を決めるとも思わないなー。
多分体水分が半端ないんだろうなー浮腫すごすぎｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 05:54:12.92 l8Unjysz
若い頃は過食衝動酷かったな
どうしても我慢出来なくて一気に2000kcalとか余裕で食べてた
24になった今、多少はあるけど昔みたいに酷い衝動は起きなくなったな～
昔みたいな極端に我慢するダイエットをしなくなったから、そっちのせいかもしれないが
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 07:47:11.17 TIMuBVYr
24歳で若い頃、とか語るなよ馬鹿
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 07:59:09.75 ThIoH36C
でも確かに10代の頃とか二十歳ちょっと過ぎまでは凄く極端なダイエットしてた
だから朝と夜とで体重3キロ違うのとかザラにあったわ
ダイエットの仕方がわからなくて極端に食べなかったり、その反動でドカ食いしたり
一旦食べ出すと歯止めが効かなくなった
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 08:39:19.20 LbwZswcq
>>557
24ならもうすぐおばさんでしょ。
自分今23だけど、小さい時は25ぐらいからおばさんだと思ってたし今も思ってる。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 08:41:29.86 SLO/H4OL
なんか臭いと思ったら>>559がいるからかｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:03:05.78 fzzPwoZL
23でおばさんなら40超えの自分はババアそのものだな。
30代半ばで3人目を産むまでダイエットなしで166/46～49を維持してたけど
40超えてから53kg近くまでいって食事を管理するようになったら
生理前にどか食い症状が出るようになった。
昔は全くそんなことがなかったのだけど。
あまりPMSが酷い人は病院ももちろんだけど
普段の食事内容もちょっと振り返ってみるといいかも。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:20:43.39 TIMuBVYr
本当は23＋20歳くらいなんだろ？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:27:08.07 q8eP98qu
申し訳ないが40越えで3人も子供産んでたらもう女じゃないんだからダイエットより自分の健康管理しろよと思ってしまう
ババアの上から目線＆年齢にやたら噛みついてるババアきもいしスレチ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:29:22.32 TIMuBVYr
>>563
ババアの自己紹介？お疲れ様です！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:55:23.55 da59cA8e
生理前だからか食欲がやばいぃぃぃ
ダイナマイト食欲だ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:00:58.22 gVGI+pVl
>>563
健康管理＝体重管理なんじゃ？
年齢でダイエットの意味は違うじゃん。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:05:03.05 dnVwVBC0
今回は特に食欲が酷い。酷すぎる
今日も朝からドカしてしまった…
でも生理前の食欲を我慢するとなぜか痩せ期に痩せられないので、まあ良しとしよう
というか、良しとしないとやってられないよ
気分の落ち込みも激しいし、あ～もうだめだ～
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:27:08.13 HPoBBuwM
歳とると基礎代謝下がるからねー。だいたい200カロリーくらいね。 体鍛えてケアしないといかんよ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:06:31.80 qtc5k7sJ
自分の場合だけど鍼灸にお願いしたらPMSよくなったよ
保険適用にしてくれるところだと病院と値段かわらないし、
なによりお医者さんより真面目にうけとめて治してくれるのが嬉しい
ただ、お世話になってた鍼灸師さんが去年ひっこしてしまって
今月ひさびさにPMS症状がでてきてしまった・・・
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:24:49.66 PwU7XTEQ
もう今回はいいや。
過食衝動が酷い。
我慢してたけど死にたい願望が押し寄せてきたから死ぬくらいなら食べるわ。
折角順調だったのに生理不順のせいでイライラと過食がわけわからん数値でグングン押し寄せてくる
ダイエット成功したらもれなく生理不順になるからやりきれない。
くっそ
ピザドカるわ、ざまーまじ乙自分ｗｗｗｗ
さよならスリム人生
もういい。生理に振り回されて我慢してまでスリムを保つ意味ない。
ピザでも好きな物食べて笑ってる人生の方が幸せかもしれないし
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:25:18.70 aGw62bBb
医者、金、人に頼らずとも、
PMSと過食衝動及び生理痛、
ふだんの微妙な痛みを解決したワタクシ通りまーす
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:26:44.47 95yj1PFm
生理前で甘いものがほしくて仕方ない…ご飯はバランスよく食べてるのに…。しかもフルーツとかじゃなくて生クリーム系のいかにも太るやつ。ここのところ昼は毎回この衝動とたたかってます。夜になれば落ち着くんですが…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:59:44.49 w1WL4160
生理が終わったら飢餓状態になって、肉をがっついたら収まった。
泣きたくなるくらいリバウンドしたよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:02:52.62 PwU7XTEQ
>>573
＞泣きたくなるくらいリバウンド
詳しく
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:42:17.99 wTBEhz8f
>>572
亜鉛は試した？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:48:02.09 u7tTTsCo
あのなでしこジャパンの澤にも生理があるんだろうと思うと、マジで背筋が寒くなるよ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 15:32:05.14 l8Unjysz
>>570
いいじゃん、食べちゃえ食べちゃえ
今は落ち込んでむしゃくしゃしてるかもしれないけど、生理終わればまた気持ちも落ち着くさ
私もPMSの時は普段我慢してるものとかガッツリ食べちゃうけど、それで自分の不安感とか苛々を解消出来るからokじゃないかと思ってる
むしろ月1のチートディがあるからこそ、普段ドカ食いすることなくリバウンドせずに頑張れてるんだと思う
前向きにいこう！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 15:36:00.34 PwU7XTEQ
>>577
どうもありがとう！
生理早くこいー！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 16:48:38.15 wXtSPpaV
最近有酸素運動と筋トレで、かなり痩せて体のラインが変わってきてから
生理前の浮腫みがわかりやすい。
今まではむくんでもむくんでなくてもブヨブヨしてたからわからなかったｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:29:41.66 EEPq2Gyw
予定一週間前。過食衝動はじまた…せっかく落ちなかった１キロが落ちたのにｗ
あーマジムカつくわｗ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:53:29.61 q+00FX0q
満月や新月の月の満ち欠けも関係あるかも。
チェックしとくといいよ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 18:16:44.88 0wpJuljE
>>579わかる～！
脚が細くなったら、浮腫んだ時にパンパン＋ラインが全く違う；
ホント、大根みたいな形orz
デブの時はメリハリも無かったんで気がつかなかったよ；
デブの時は、浮腫とか便秘なんて些細な誤差で単なるデブの言い訳！
と思ってました…自分そんだけデブだったんです…ごめんなさい…
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:16:52.89 gMd4mx+Q
>>579
ほんと痩せたら浮腫みが凄い分かるよね！
最初何でこんなに浮腫むんだろって思ってたけど痩せたから目に見えて分かるようになっただけなんだよねｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:18:58.66 n0/OBf4w
168/55だけど、
漢方と野菜中心のバランス良い食生活始めてPMSが緩くなった
完治！って訳じゃないからこのスレは覗くけど
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 22:09:21.91 DelO3y81
生理が関係しているドカは別に気に病まなくていいと思ってる。
１ヶ月のうち、たかが数回だし。
みんな意識しながらのドカだろうし、それに何より生理終わったら頑張ればいいんだしさ。
私は生理初日と２日目は食事制限も運動も全くしない。その２日間、ドカもする。
でもちゃんと体重落ちてる。他の日に頑張ってればちゃんと落ちるさ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 01:47:01.17 2rNzcKwl
ああ・・ケーキが食べたい・・カレーが食べたい・・
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 03:36:05.95 ggXyHIl6
みんなお腹減ってドカるんだよね？
私の場合、情緒不安定みたいになって泣いたりイライラしたあとにストレス発散させるようにやけ食いって感じ。
お腹の減り具合は普通。
生理にもエビオスがいいみたいだけど、こういう症状でも効く？
ググると男性の生殖器関係ばかり出てくるから、飲んでる人いたら感想教えてほしい。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 03:57:41.44 lHL7iNji
神経科いけば？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:15:25.96 WIfFHchk
ちょっと情緒不安定とか生理前症候群の変わった行動を記すと
精神科とかキチガイとか騒ぎ出す人決まって出てくるよね。
他人を貶してストレス発散してるのかな
生理前はダイエットも色々上手くいかないよね、生理のしんどさは個人差があるから生理前生理中は生理のせいにしちゃっていいと思うよ！
じゃないともたないものね。がんばれ！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:29:25.43 bUY2dRjc
神経科っていうのを貶してるとかキチガイとかいうとり方するほうがおかしいと思うんだけどｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:09:38.05 DgoH4bw2
クッキーとポテチ食べた
おわた
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:21:54.73 q2aLMkRo
いやだね 原始人なみの無神経さを感じるわ
PMSはデリケートだし、
ホルモンのバランスを毎月のように崩してしまうから症状が出るし、その上ダイエットで更にホルモンバランスがおかしくなっている人たくさんいるのにね
ホルモンの崩れは精神的なバランスを簡単に壊してしまうのに
そんなことも分からない女がいるとはね
不快だわ
593:592
11/07/30 05:25:57.84 4phEXCs0
>>592は
>>589へ
「がんばれ」程度の安い掛け言葉でがんばれるもんじゃねーんだよ
ドアホ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:49:16.73 JySO/plh
>>590
たぶん
自分自身が神経科に通ってる人間をそういう目で見てるから
過剰に反応するんだろうね
嫌なことだねー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:23:00.94 ggXyHIl6
>>587です。
レスくれた人ありがとう。
私のせいで荒れさせちゃってごめんね。
ずっとPMSかと思ってたけど、症状を書き出して情報を整理してみるよ。
温かいお茶飲んで、落ち着いて頑張る！
ドカ含め、みんなの生理関係の症状が和らぐように、ダイエット成功しますように！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:40:36.46 MvKR2mSW
>>594
今日は病院お休み？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:11:11.18 WIfFHchk
>>590>>592>>593
の方がおかしいと思うけど…カッカしすぎ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:44:57.19 cfrjW+Fw
生理前・中の人が集まってるスレだからみんな普段とちょっと違うんだよ。
仲良くしよう(･∀･)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:55:44.73 +GezNdf4
ですね。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:58:29.19 TEpvKM4o
>>587
エビオスは毎食後に１０粒ずつ飲んでるよ
一番感じた効果は
満腹感が持続することと、快便です
アミノ酸も入ってるから運動後にも飲んでます
いろいろサプリ飲んできたけど
ダイエットに本腰入れた今、エビオスは欠かせないアイテムだよ
飲む間隔はバラバラだけど
１日３回計３０粒きちんと飲みはじめて効果を実感した
エビオスは他より安いサプリだから試してみたらいいと思う
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:01:06.14 MvKR2mSW
エビオス飲んでる女の人いるのかー
あれ一度に10錠だもんね、メンドクサソウ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:05:58.98 0ed4L8JX
>>597
一行レスにたいしてキチガイがどうこうとかカッカして騒ぎ出したのあなただよｗ
自覚がないってこわいねー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:30:29.24 MvKR2mSW
>>602
病院お休みだからってしつこいぞ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:03:29.49 wWstK+JK
エビオス、前飲みつつダイエットして結果も出てきていたけど、
健康診断で尿酸(だっけ、ビール飲みすぎて出る物)の値だけすごい高かった
体格や食生活によって飲む量変える事をおすすめするです
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:17:51.73 0ed4L8JX
>>603
まだ一回しかレスしてなかったんだけどｗ
妄想気持ち悪いです＾＾
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:21:42.10 fn1nhB+W
病院病院しつこい低俗な煽りに反応するなよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:04:18.14 MvKR2mSW
水遁したらID一緒だろ＾＾
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:10:06.40 yY4W9l3f
予定日より一週間以上前なのに満腹感が得られない…こわい
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:26:07.91 lzjPyEZB
>>589のみっともなさにうんざり
ふぁびょんな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:31:52.12 tp9+hMMX
生理前に大豆製品を毎日何かしら一種類摂るようにしたせいか、
ＰＭＳの症状がひどくなかった！
おまけにいつもより二日早い
理想の28日周期だった！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:12:58.57 WIfFHchk
>>602>>605
なにこの人怖い
一人でずっと騒ぎすぎ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:33:36.19 TEpvKM4o
>>604
今、調べてみたら、そういう情報あるんだね
気をつけて摂取しないといかんね
わざわざ有難うございます
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:02:34.17 rKaYVlsj
ラーメンなんて２年に一回ぐらいしか食べないのに何だかむしょーに食べたくなった
でもこの時期は何食べてもあんまりおいしく感じないんだよね
アイス３個も食べちゃったし…もう終わってる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 11:15:28.13 SbQFV1sx
生理前で1kg以上増えて鬱だったけど、
先月の同じ時期と比べたらちゃんと減ってたわ。
しかしこの腹周りのﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞはなんとかならんもんか・・・。
ドクダミ茶飲んで腹筋しよう。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:24:56.49 sYR4ksGl
>>600>>604
エビオスについて教えてくれてありがとう。
酷い便秘だから、満腹感が持続することと快便は魅力的。
健康診断にひっかかるのは困るから、
まずは1日1回からはじめてみようかな。
ありがとう。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:56:02.83 zgzTqX95
生理直前。食べる量控えめにしても浮腫むし体重1.5kgも増えた･･･。
眠くて仕方ないし気は滅入るし困ったもんだ。早く来て終わってほしい。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:27:16.35 2oiCE3vA
はらポンポコリン
さっき
生理始まったからしぼんでくるかな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:31:48.10 0LjVkdeT
脂っこい物がどうしてもたべたくなって、今カップラーメン食べてしまった。
でももう、夕飯はこれだけかなぁ。
それかサラダ食べないと。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:36:19.78 QH6xyhN9
やっぱ生理前は食欲増えるんだね
やっと生理来て良かった！新学期までにもっと引き締めるぞー
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:20:12.79 daUJbnaZ
生理終わって体重減ると思ったら、食欲そのまま、体重1.5キロ増えた。何で食欲抑えられないんだろ(;´д｀)
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:43:17.82 PMeT2Ukq
気合いがたりないから
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:58:12.89 YHKP5vcy
う～……腹が重くて不快
生理予定日までまだ１0日以上とか遠すぎる
身体だるいのも腹だけ減るのも堪えて、予定こなしていつも通りの運動してるのになぜ体脂肪率まで増える！？
子供も子宮もいらん
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:06:41.72 UAq3OYzx
前回の生理はＰＭＳを全く感じなかった
「あ、これからＰＭＳかな」と思った翌朝に生理が来てびっくりした
でも今回はなかなか来ないうえに眠気や落ち込み食欲増進便秘…
何が違うか思い返すと前回のときはしょうが紅茶を毎日飲んだりしょうがをとにかく食べてた
関係あるかどうかわからないけど、また飲むようにしてみようかな
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:45:30.87 h6ESzIHI
>>623しょうがは関係あるよ
しょうがの成分が生理痛とかをひきおこす悪い生理活性物質を抑える性質がある
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:21:42.10 3uquV6Ga
ここ二日、甘いものが食べたくて仕方なくてずっとケーキビュッフェのサイト見てたし予約もした
甘いもの少なくしてるせいだと思ってたけど、どうやら月例の過食衝動だったらしい
ほっとするやら悔しいやら
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:59:22.09 gls+0tb4
しょうがヌゲーなぁ。つわりにもよく利いたし、ちょい胃もたれした時にもいい
しょうが好きで良かった
>>622
体脂肪率は水分量に反応するんじゃなかった？つまりムクミでは
子供生み終えた私こそ、もう生理はいらん
神は女に大半の苦しみを与えたもうた…。
そんなにリンゴ食われたのムカついたのかよ！心狭いわウガー！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:22:15.57 Aul202Cn
結婚も出産も興味ない、何よりもてないしどうでもいい、とにかくこの、人生の邪魔をする生理を無くしてくれ…
とずっと思ってたんだけど最近すごい経血量がものすごい少なくて、ほぼ２日目で終わるようになってきた
いざそうなるとちょっと寂しい気もしなくもないｗ
つか、これなんなんだろ。体重は２ヶ月で約５キロ、ジョギングと夕食置き換えで落とした。
朝昼はちゃんと食べてる。間食もするから問題ないし…
低用量ピル飲んでる人で経血量激減した人いるかな？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:25:55.62 VgSveSkV
>>627
子宮内膜症の治療でピル飲んでるけど経血量も痛みも半分位に減ったよ
そうじゃない人の事は分からないけどやっぱり減るものなのかな
629: 【ぴょん吉】
11/08/01 10:07:17.10 Fn4t7Eli
生理前だから仕方ないとは思っても
普段と同じ生活してるのに1週間で2kgも増えると
さすがに凹むわ
私は凹んでるのに腹はでっぱる
ああいまいましい
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:15:10.12 gls+0tb4
>>629
うまいｗ座布団一枚(￣ー￣)ノ◇
過食はなんとか抑えたお陰で体重は減ってるけど、イライラが物凄い
過食すると精神は安定するような…。どちらがいいんだか
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:50:49.46 AK4c02Uk
運動しまくったのに体重が全然変わらなくてなんでだろうと思ったら生理きた
終わった後の痩せ期が楽しみだ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:29:05.46 rLocAdpG
>>626
水分量が増えると、その分相対的に体脂肪率は低めに表示されるっぽい。
だから体重増の理屈はむくみでわかるけど…ならそこは体脂肪率は下がっとけよって体重計文
ブン投げたくなる
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:23:11.23 z4RC0Csa
ダイエット始めたての頃は一喜一憂してたけど、
なんかもう月に一度のチート週間を楽しめるようになってきた。
あと、この体重を浮腫んでるとか増えてるとか言えるのがちょっとだけ嬉しかったりする。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:20:03.37 n+4dNoyE
食べたい衝動ハンパない…
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:37:27.19 iJGIHqhC
まだ予定日より１０日以上あるのに体重がどんどん増えてきてる・・
食事はいつも通りで運動もしてるんだけど・・・・凄い憂鬱
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:22:20.45 YYs+16rr
予定だとあと2日でくる。
この時点で体重は2kg増加…今回は誘惑に負けて結構食べてしまった。
ちゃんと戻るだろうか。不安だ。
でも、クヨクヨしてても仕方ないから、気を引き締めて頑張ろう。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:42:10.36 926wnuSo
お腹周りのむくみが酷過ぎて泣ける
仕事に履いていくタイトスカートやフレアスカートがキマらなくてイライラ
おなかすくし喉はかわくし、でも食べても後悔するだけだし
とにかくお腹が嫌だ。生理始まったら凹むかな？
638:>627
11/08/02 00:13:40.14 Jv98dkep
>>628レスありがとう
私もピル飲み始めてからは痛みが軽くなってほぼ普通に生活できるようになったから超うれしい
普段通りに歩けて話せて仕事に行けるなんてミラクルｗ
しかし本来経血量は少ないほうが良いんだろうか？
ピル飲む前は大量の時もあれば超少量の日もあった
レバー状のも毎回あった（これは無いほうがいいのは知ってるけど）
今はレバー状は全く出てこない
今月定期検診だから訊いてみようかな
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:50:48.23 JEbdI71u
生理予定日から5日目…まだ来ない
夜中にトマト3つ食べてしまった 夏は野菜がいっぱいあるから助かる お腹苦しいけど
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 07:13:11.97 tUQM1Nyw
生理前の過食と便秘で体重増えてしまった…
なんとか過食は収まったけど便秘が酷い
お腹ぽっこりどころかでっぷりだ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:16:59.01 FEaz3m1T
一週間で3kg増えた
泣きそう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 02:00:00.38 TXKQYbpu
生理前や生理中も踏み台昇降してるんだけど、この期間の有酸素運動って本当に無駄なのかな？
生理終わったらそのときの分も一気に減ってほしいよ…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:05:48.72 LfY3uPzJ
排卵後3日。見事にぴたっと体重の減少が止まった。食欲も出てきた。
今まで1時間のウォーキングを倍にして乗り切る。
食事減らすのは厳しい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 06:44:51.40 PPfUJlIG
生理が遅れてる
体重増加が止まらない
生理になる方法とかないのかな？民間療法とか？
おまじないでもいいから
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 07:59:36.56 fk6CzZtT
多分スレチだけど…
生理が１ヶ月遅れてるので今日病院行ってきます。基礎体温つけなさい、で終わりそうだけど…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:17:32.42 gOZQ2+nE
>>642
私は生理前２日と生理開始から３日までは全く何の運動もしない、それ以外は毎日ジョギングしてる
生理前だと１キロくらい増えるが生理３日目にはだいたい２キロ減る。
つまり１キロは確実に減ってる。
有酸素だけしても無駄とか筋トレしないとダメだとかヤイヤイ言う人いるけど、考えすぎだと思う。
現に有酸素しかしてない自分がちゃんと減ってるし。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:47:53.86 WuJRUKrF
私はその月によって生理が辛い時とそうでない時があるから
できる時は運動が楽しいからする。体がだるい時は休むでいいと思う。
しなきゃいけないわけじゃないし、しちゃいけないわけじゃない。
今月は生理前あんまり症状ないと思ってたら始まったとたん
食欲と眠気。昨日は20時間くらい寝てたかもしれん。
食欲もすごくて4000キロカロリーくらい採ってる。
正直病院行って良くなるなら行きたいけど、ピルは合う合わないあるとか
体重増加するとか色々書かれてるから踏ん切りがつかない。
とりあえず今日から食欲も眠気も治まったから、生理終わるまで体重計にはのらず
いつもどおりのダイエットを継続していきます。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:56:15.72 WJsgYXsr
多分生理二日前。
いつもなら我慢できる空腹が、辛すぎる。
生理来ちゃえば、気持ち悪くなって食べられなくなるんだけどなー。
早く来てくれ。しんどい。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:45:05.50 wW8Q3PoY
おからや豆腐でカロリーダウンしたメニューで口寂しさごまかしてるけど、生理開始が遠すぎる…
痩せたい理性に対して太りたい本能が全力以上で抵抗してる感じ
そんな本能いらんわ早死に上等じゃ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:49:39.66 gOZQ2+nE
ピルで体重増加したって人見たことはないけど、ピル飲んでるのを増加の言い訳にしてる気がするｗ
もちろん一概にはいえないけど。
聞いたことはないけど、もし病的な増加なら生理以外に問題があるんじゃない？
健康上問題ない人で増加しても一時的なものだし、増える太ると言っても浮腫み程度。
私はピルが原因で増えたことはない。私のまわりでも低用量飲んでるの数人いるけど、副作用があった人はいない。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:36:37.92 0Q+GmPs2
生理遅れてる+過食気味な毎日で太りすぎた。
もう体重測りたくないよおお
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:37:06.04 Dt9MQaED
生理だからなのか
ドカ食い衝動やばいいい
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:15:24.79 P3IGI3z1
飲んでたのはマーベロンだったけど、明らかにおかしい、異常な食欲が副作用で出た
空腹だと胸やけがひどくてイライラして、意思じゃどうにもならなくて、怖くなって飲むのやめたよ
生理前の狂ったような食欲の数倍の食欲が、ピル飲んでた1年近くずっと続いてた。
しかも何食べてもエネルギーにならないで脂肪に蓄積される感じ。
初めて飲んだピルがそれだったから、もう他のピルも試す気なくした。
食欲の異常亢進じゃなくても、特に副作用出てない人羨ましい。
ピル服用前４５ｋｇ→服用中断直前５８ｋｇ→中断後２年経過５０ｋｇ（今ここ）
薬やめただけで食欲元に戻って５３ｋｇまで落ちて、あとは運動併用でゆ～っくりジワジワ落としてる
あともうちょい落としたくてここのぞきに来てる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 10:33:03.44 UaWxM1ak
漢方オススメ
生理不順治ったよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:41:04.59 fZrwdhUU
マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。
ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:07:25.38 AHIac1pQ
ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、
排卵を停止させるわけ
だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し
脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ
妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから
ピルの食欲増加作用は人それぞれ
ホルモンバランスは個人差なんだから
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:33:18.43 TqT41M9h
生理直前
体重は増えていないけど、下腹がすごく出る
ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな
それとも子宮が張ってるってこと？
生理が始まると徐々にぺたんこに戻る
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:37:51.60 4hzzDN9w
あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。
今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:45:37.34 0BcXNP2l
排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ 生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` )
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:53:12.41 HueqBrnq
ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？
だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって
体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:54:42.41 Nj9i4gbN
ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。
自分に合った対処法が見つかればいいな。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:56:23.35 T0Uch0Jh
>>660さんに追記みたいになっちゃうけど
ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:03:46.21 PayTu/kN
排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？
664:656
11/08/04 19:48:58.09 F5Iq7Fm+
>>660
疑似妊娠状態のホルモンで作る
=黄体期状態
同じ意味だよ
ピルの主成分はプロゲステロン
黄体期にがっちり分泌するホルモンね
プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから
同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる
665:656
11/08/04 19:54:53.67 ZGXTJzpM
みんな忘れてないかい？
黄体期は『妊娠しやすい』
『妊娠するための』期間だよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:15:15.80 tXCp83U0
生理来たー！
予定日より5日早くきた！
嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！
体重は1kg増えました…
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:17:27.05 mxJzOw9K
>>164
亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ
ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:42:19.00 VFn6h7Yi
生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる
栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい
PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:52:26.76 RavUUzeY
過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ
今日運動しようと思ってだるいし重いしで
しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ
いつも不眠だからびっくりしたケドすげ－気持ちよかったｗ
もう生理前と中に無理に運動しない
辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！
ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ～
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:56:48.78 xUWr+NnK
心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。
・イライラ・過食・浮腫み・不純
今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。
もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし
消えてしまえ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:09:52.74 VFn6h7Yi
よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う
脂肪フラグ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:13:36.92 xUWr+NnK
全然大丈夫だよ
自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:50:58.11 tXCp83U0
みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:05:25.14 P3IGI3z1
ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:18:55.24 HueqBrnq
>>664
分かりやすく説明ありがとー！
曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！
しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね
普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある…
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:29:35.05 RavUUzeY
泣くとすっきりするよ。
夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。
自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ
好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。
こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:53:00.02 GLbdbqb9
排卵後～生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする
休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで
冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう
あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:41:51.95 MVD1Wovo
私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:43:17.01 tXCp83U0
>>674
PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。
ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:05:39.21 5OqBf0Pa
ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな
どこのメーカーかは忘れた
漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、
私は桂枝～は特に効果は感じなかった
婦宝～は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、
婦宝～は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる
２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。
どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど
漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:30:40.17 XMshuwEU
>>678
わかる。しかも超抜けるw
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:01:32.90 TydbhokY
明日か明後日からきそう
胸張って痛いし
子宮のあたりは時々シクシクする
お風呂についてる鏡みるといつも凹む
肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて
多少腹がくびれたって脚が痩せたって
人形みたいにはなれないんだどーせ
生まれが悪いんだ
とか負のスパイラル
美容体重にすらなってないのにw
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:43:02.44 u8LkcbF4
生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。
過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:52:32.18 Aw8TZL9F
まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い…
ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう
あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱…
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:31:09.16 a7j09OSU
昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た
夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった
とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった…
そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;)
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:59:03.49 7mPhftWh
あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ～
しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓
炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 06:26:51.19 RaXncSEx
みんなあそこの毛を抜いているんだなー。
肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。
食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:04:28.14 5yVtxdeV
>>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:12:46.32 5yVtxdeV
連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 08:33:08.43 conSlkuV
最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。
食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:07:30.45 kHevm1vB
昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ
生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:13:26.55 uhdC+c12
排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ 痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:18:08.53 6xsf7Dz/
>>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:28:08.54 pmF3YwXv
今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:43:52.01 bqp3uQ2o
>>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ～
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:01:48.11 pmF3YwXv
>>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:18:33.52 eGsKEeid
ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:31:40.02 s1xYhTOF
私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:18:40.62 6f48LbbS
急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:09:55.88 CyifR7DS
>>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:03:57.63 762u6mqd
木曜一日で8300kcal食べた者です
あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ
なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:27:04.11 UEIYObEh
みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:06:33.92 w13TqX0a
>>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・
>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ～～ドカ食いしたい～～
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:13:32.62 9M9U6QlQ
昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。
しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:55:11.37 w13TqX0a
そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:13:18.90 1XPQpVkq
6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:22:21.64 lna/tr2o
>>706
えらい
私も頑張る
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:28:31.59 1XPQpVkq
みんなで頑張ろう？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:37:08.92 jDJ81uf8
疑問符が気になる
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:53:46.72 1XPQpVkq
あれ？最後が？になってるσ(^_^;)
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:49:23.33 0cFrUGyZ
ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:58:42.14 ytRXL+J8
食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…
今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:56:23.28 hhve2yZD
>>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！
私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:29:02.33 n+r3x9an
ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:13:52.01 ytRXL+J8
>>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:01:07.86 tFQmYBN5
おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:27:39.66 tHlDpvco
>>678
何で抜きたくなるんだろうね
私もツルツルになるまで抜くときがよくある
６月から珍しく食欲が減って五キロ減
排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う
でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる
ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:40:38.74 3n9psIze
苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:27:28.79 OoZAtiwy
>>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:56:25.17 vev4Pxul
陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？
今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:11:40.39 dcrcXL17
『抜毛症』っていう、ストレス、情緒不安、強迫からくる性癖があるよ。
だいたいが頭髪、眉毛、睫毛を抜くんだけど、
下の毛は初めて知った。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:46:48.84 VVBkYefQ
いつも食事制限してるんだけど、昨夜我慢出来ずにランチパック2袋食べちゃった。
さっきトイレ行ってお小水したあと、トイレットペーパーで拭いたら、血がついてた。
生理きたみたい。
体重も500g増えたし、早く生理来るならきて、終わってくれ。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 06:12:54.76 5qxmGNs1
猫なんかでも、ストレス強いと毛繕いしすぎて禿げちゃうことあるみたい
人間も動物なわけだし、わりとそんなもんかもよ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:21:08.33 5SOD7KS9
痒いから抜くってのも
あるかも？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:16:11.39 vev4Pxul
>>721
マジで？ダイエットってストレス溜まるから、ありえるね
うちの妹も抜く癖あったんだけど、毛穴からバイ菌が入って化膿して病院のお世話になったから、
抜きすぎないように気をつけてね
ルイボス茶調べたらミネラルが豊富なんだって。むくみに効くマグネシウムも入ってるとか
ただ身体を冷やすから、夏限定かなー
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:47:10.89 tuLiT8Qo
みんなは食べた量とアレの量ってどんな感じ？
今回はかなり食べる量抑えたから体重増えなかったけど、アレが2日目なのにもぅ終わりそうなくらい少ない。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:21:29.86 75Ohw4yB
>>726
それわかる！
食べる量控えてるとあんまり出ないし、そもそも始まりが遅い。
ばくばく食べるとドッと出る。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:46:50.07 wsMUHp+j
今までそこに着眼した事がなかった！
ずっと生理前もなるべく普段通りの食事に努め→短期間の少量タイプだったけど今回過食が酷く３日前にして既に１.３ｷﾛの増…やばい
生理来たら量と体重の落ち方に目を向けてみよ～
…ちょっと楽しみだ！
729:病弱名無しさん
11/08/07 20:38:09.62 5qxmGNs1
私もアレの量と過食をセットで気にしたことなかったなあ…
PMSひどくて28日以上で来た月（ほぼ毎回だが）は生理痛も強めのことが多いけど
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:28:43.98 n7GFWDfi
>>727
なんだろう。言われてみれば自分もそうだ。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:16:05.23 9nzVYVDc
やっぱり食べた量と少なからず関係ありそうだよね。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:32:45.51 vev4Pxul
血の質が変わるのは何となく解るけど…
生理痛キツイときって固まり多い＝スムーズに出てこない
今月はどか食い多かったが、量はむしろ少なかった。栄養バランス悪くて血が作られなかったかな
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 04:05:31.29 Se2aii4f
食べた量とアレの量、やっぱり関係してると思う。
今回は生理前、マックでソーセージマフィン5つ食べるのを連続したり、１日で菓子パン7つ食べたりして、2.5kg増えたけど、アレの量が初日から凄い多い。
今日2日目だけど、食べる量は減って1.5kg落ちた。
でもアレの量は凄い多い。
私は生理不規則だから、生理が来るの分からず過食症になっちゃったのかなと思った。
でも昨日生理が来て納得。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:02:30.73 hROnhfKj
普段通りの食生活と運動してるのに一夜にして８００グラム贈orz
顔の形が変わるほど浮腫むのなんて何年ぶりだよ。
貧乳がパンパンにはったところで、こんだけ痛いと鬱要素にしかならん。
このうえアレまで増量したら本気で泣く。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:49:17.54 SUzXOWgv
生理直前から生理前半にかけて最軽量更新して、生理終わる頃にじわじわ元へ戻ってく
次の生理がくるまでに今回の最軽量＝常時を目指すだけの簡単なダイエ（ｒｙ
生理痛おもくてしんどいけど最軽量更新のためと思えば…でもやっぱりしんどいｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:31:52.63 yBkSeJoz
あと１０日・・・
あと１０日もあるううう
我慢ならず昨日チップスター１筒平らげてしまった
体重減らないしイライラするし誰か助けぇてぇーー； ；
737:734
11/08/08 10:01:12.53 hROnhfKj
盆の準備でいやいや庭の手入れしてたら気持ちが落ち着いてきた。
ローズゼラニウムの枯れ葉取りとラベンダーの枯れ込み枝剪定のおかげで
手から良い匂いがしてなんだか幸せ。
ちょっと思ったけど、陰毛プチプチ癖は草ひきに転用したらいいかも。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 15:07:06.78 K2djihyE
5日遅れで生理来た。
今回は特に衝動が酷くて、2kg増加。
10日ほど前から毎日、かなりの量を食べてたんだけど、戻るかな…。
不安だ～。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:55:39.85 fj5Oiqe7
この時期の体重が戻る度に襲われる絶望感て、筆舌に尽くしがたいよね
毎日あんなに頑張ってるのに！って思うと余計に悔しいのもあって
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 03:49:48.48 LNp77BYY
早く生理終われ～。
増えた1kgちゃんと戻りますように。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:15:47.66 GTYbeJxN
昨日来た兆しがあったから喜んでたのに、その後うんともすんとも出なくなってしまった…orz
せっかく最軽量更新したのにまたジリッと増えてるし、さっさと始まって終わって欲しい…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:15:56.04 Djpp4oEQ
生理2日前くらいになると何をどうしようと浮腫んで体が重いから測らなくても体重増えたのが分かるｗ
今月は過食衝動何とか抑えられてるけどとにかくトイレに行かないから水分凄い勢いで溜め込んでるの分かる
女である事がちょっと面倒臭いｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:19:23.77 GjrzNpSk
生理予定日一週間前に失恋とかｗｗ
せめてあと10日ほど失恋遅れて欲しかったｗｗ
片思いで納得してた片思いやからいつかは終わり来るのはわかってたけど
何故に生理前よーっ！
過食する元気ないわ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:40:23.96 wSMmrt+D
生理きたら食欲が驚く程なくなったｗ
そしてアレの量がめちゃくちゃ少なかった
1日目は普通で2日目のお昼くらいから少なくなって
3日目の今日もう終わってしまったみたいだ
因みに普段は食事制限していて生理前に過食してしまった
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:54:01.38 xx+QGSls
>>743 ヨシヨシ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:20:16.18 33lSdvSC
体起き上がらなくて朝から栄養補給
結果、補給と称していろいろ食べてしまった
おにぎり５個・ウィンナー３本・卵１個・ツナ缶１個・コーヒー牛乳５杯
家に嗜好品を置いてなくて良かった
嗜好品だとこれぐらいの量食べたら平気で３０００kcal超えるもんな
ドーナツ１個で３００kcalあるし、もし今日ドーナツ等があったら平気で１０個は平らげられてたと思う
同じドカ食いでも自分で調理したの食べるのと、完成されたもの食べるのじゃカロリー違いすぎる
あと早く生理こい
ここ一週間、腰痛・腹痛・子宮の張りが半端無くて苦しい
おりものの量もすごいし、出血かとビクビクしてしまう
つか生理前の体のだるさが酷い
３時に起きて１時間運動することなんか平気なのに、ここ一週間は起床後まともに立てない
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:38:29.36 vAOGmSi/
胸が張って痛い…
ジョギングも出来ないしモヤモヤ…
代わりと言っちゃ何だけどウオーキングはやる。
あと一週間くらいだよ、うん
どか食いせずにやりすごしたい…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:21:48.66 R/QYEa5g
生理キター！
今はむくみと腹痛がひどいけど、
自分の体質では３日目くらいから体重が落ちやすくなるので、生理来ると本当に嬉しい。
生理前一週間くらいは何やっても痩せにくい。
３日目からモリモリ運動するー！
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:25:45.27 ZldawwR3
生理予定日5日前
最近過食衝動はないけど気分の沈みが激しい
あとは一日中だるくてやる気がしない･･･
体も普段よりむくみやすい気がするし･･･
生理きたら元通りになるのかなあ、とちと不安
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:50:49.43 WX0dfDe7
カツ丼とケーキを食べてしまった。
付き合いとはいえ食べ過ぎた。
せっかく痩せてきたのに…
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:35:41.79 Aqa8f43N
オウ!!先月末に来たのに再び血の固まりが!!
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 04:36:12.66 rvgwRPlQ
生理4日目。
生理前に過食して増えた1kgがどうしても減らない。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:27:04.18 F1m2G93M
>>747
私も生理前は胸が2サイズは上がって痛くなるよー。
この前テレビで見たおっぱいふわふわ体操してみたらパンパンだったのがふわふわになったw
一分もしない奴だから、お試しあれ。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:00:51.75 UVz1g+PP
今回は何故か生理後に過食衝動がきた…
生理前～生理中は毎日0.1キロずつ痩せて、面白いくらいだったけど
なんだか今回だけおかしいわ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:13:22.13 VL5vYHXN
か、過食がひでえ…三日間連続1000kcalオーバー…
目標まであと1キロだったのに…
大量のお菓子美味し
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:17:06.07 KbigfG+o
お菓子食べたい！甘い物とか油物とか普段避けてるものをドカ食いしたくなる。生理前は便秘＋食欲でお腹がやばい…
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:47:23.24 D9NFdRRl
>>755 1000kcalで過食って…
いつもどんくらい食べてるの？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:59:42.53 QU34gAkL
>>726
アレって経血の量のことだよね？
私はみんなと逆の考えだな。
食べた量が経血の量に関係するんじゃなくて、溜め込んだ経血が食べる量に関わってくるんじゃなかろうか
だってあれって１ヶ月かけて溜め込んだやつを排出するんでしょ
それなのに排出してる時に沢山食べたら排出量が多くなるって今更感がないｗ？
この解釈変かな
本当のこと知りたいわ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:08:41.19 VL5vYHXN
>>757
すまん。いつもの食事＋1000って意味だったんだ。
いつもは1500kcal目安に食べてる。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:52:18.21 ATGPRWIJ
食べた食べた!!
炊き込みご飯とアイス、ゼリーお菓子…
生理6日目なのに…(泣)
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:49:16.38 /x/zgi8U
>>758
それはあるかもですね。
私が思ったのは生理前に過食したら量が増えてた気がしたけど、今回は過食我慢したら少なかったのかな？って
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:51:53.01 g9BAoVi3
>>759
自分もびっくりした
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:54:37.50 RE79XaGb
生理10日前、過食衝動がきてる。
あまいもの少し摂ってしまった。これでおさまってくれないかー
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:52:44.84 8K7wvLgC
どうしても便秘だから明日の朝はヨーグルトのオリーブオイル掛けを食べてみようと思う
でもいくら体に良いと言われたって結局は油だから、大さじ1杯もとるのはちょっと抵抗がある･･･
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:16:40.50 QU34gAkL
>>761
うん、わかるよ。
私も６月から食事制限始めて、それ感じたよ
量なんか超少ないし３日くらいでエンディング迎えた
体って不思議だねー
今月中婦人科行くから先生に訊いてみようと思う。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:18:36.75 pdqkIVnT
>>753
おっぱいふわふわ体操
私も見ててやってみてたんだけど
すっっごい揺れる(揺らす)から
乳垂れが心配にならない？
でも、横乳とかの凝りがマシになるから
きもちいいよね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:08:16.37 sv3j07o0
生理前も生理中も運動してプチ断食してたら二日で生理終了した。
生理中無理は良くないね。出す物出さないと体に良くない気がする。
今後生理止まりそう。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:32:41.78 yWjiYqF4
生理が１週間遅れてる。お腹の空いた状態がずっと続いてるし、だるい！
早くきてくれよう…
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:24:29.29 h5fBE0sO
生理前・中は一切運動しないで仕事以外はほぼ寝たきり。
生理前過食の時はカロリー無視で食べる。
でも生理終わると生理前より体重減ってる。
浮腫以上に減ってて、感覚的には生理で体力使ってる感じ。
痛みは無いんだけど体しんどいから、
やっぱりけっこう体力使ってんのかなー？私だけかな？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:28:35.80 Hz43M7fY
>>769
体重減る以外は同じだ
寝たきりになるから、その間せっかく鍛えた身体が衰える
しかもムクミと過食で痩せた分すぐ戻る
毎月悲しいループ。生理いらぬ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:46:22.15 7+sZXOte
ダイエット始めて三回目の生理。四日目の今日なのにこれまで出た量が今までと比べて少なすぎる…それでいて痛いのばかり日毎に強くなってきてて、今日１日は多分何もできなさそう。少しでも運動したいし、もっとﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動きたいのになあ…辛い
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:03:35.92 4M0m0Coy
ジム通い始めて1ヶ月半。
せっかく2kg落としたのに生理前と旅行のせいか1週間で戻った…orz
さっき生理きたっぽいけど、初日は少ないから今日はジム行って運動しないと。
痩せ期じゃないけど家でダラダラしてるよりいいよね。
夏バテかなんかで気持ち悪くて5日も酒飲んでないのは○
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:32.86 wZ3PLhJf
>>770
生理って１週間程度でしょ…？
１週間程度で鍛えた体が衰えるってありえないと思うｗ
むくんでサイズや体重が戻る（太る）のはわかるけど、ちゃんと運動してれば生理後は落ちるよ
持病とか病気があるならわからんけど
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:55.14 ZBeDtE9D
今回の生理はものすごいアレの量が多い。5日目なのにまだ出てる。
生理前の過食が酷すぎたからかしら？
１日3000kcalずつは摂取していたかも。
生理きて、食事制限してるのに体重が減らない。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:13:22.89 HZckdMN6
>>774
私も今回そういう食べ方してたわ
普段はそんなに量多くないけど今月はどうなるか様子見てみよう
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:46:59.59 V35IdGPd
>>774
同じく量が多くて5日目なのにまだ出る
ピル飲み始めてからこんなの初めてだ
私は今回過食してないのに生理期間で1.5kgが減らない
鏡見てもサイズ測っても大して変わりはない
どこに何が付いてるんだろう・・・
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:50:08.55 Hxji1hZY
とにかく喉が渇いて、飲んでも飲んでも飲み足りない
常時汗かいてるせいもあるんだろうけど喉渇く
おかげでむくみまくってるよ…orz
パンパンに膨れあがって体起こすの苦しい、ふくらはぎにオモリつけてるみたい
寝ていても押しつぶされてる感じがするし、昨日は悪い夢見て３回も起きた
生理まだかよ！？このむくみが腹がたつ
でも喉がかわくんだよ
普段１リットルぐらいしか飲まないのに、今は絶対２リットル以上は飲んでる
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:03:07.49 Rp76i9fv
【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール 7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人 子ども連れ、カップルの参加者も★55
大成功 をおさめた 次回 は ８月２１日
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:15:47.90 Po1erPCh
今、ドカ食いする為に、麺を茹でている。
本当に何やってんだか・・・自分でも呆れる。