【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】at SHAPEUP
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
- 暇つぶし2ch311:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/08 01:51:14.37 teNB1Eyh
>>309ムクミにはマグネシウムと酢(リンゴ酢とか)が効くよ。
生理中はマグネシウム不足のせいで水分を取り込んでムクむ。
酢を飲むと、尿と汗として体内の水分を排出してくれる。
マグネシウムを摂取すると、体内に貯まった水分を出して2~3kg体重が減るとあったよ。
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