【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】at SHAPEUP【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 00:15:57.40 cCqQL/sQ 冷蔵庫の中に常に豆腐をストックしておいて、炭水化物が食べたくなったら豆腐食べてる チョコもやめた 先月よりイライラしないし体がダルくない 過食はやっぱり体に良くない 生理前だから仕方ないと今まで思ってて、本能のままに食べてたけど 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 00:44:08.14 N9S+RVU3 私の場合だけど、食べたくなったら食べちゃったほうがいいことに気づいた。 食事の際に「まだ何か食べたい」時はチーズや魚肉ソーセージをまず食べる。これでたいてい満足 普段甘いものはあんこ・チョコ・プリンくらいしか食べないんだけど 「甘いもの食べたい」時はなるべく濃い味のやつを最初に少し食べる。 それでもまだ足りなかったらもう何でも構わん、喰ってしまえ！となる。 普段なら我慢できるのに、生理前だけは我慢できないのは本当に不思議だな。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 00:56:04.68 4K2XEDcD 豆乳がダイエットと美肌にいいと聞いたから飲み続けたけど、不正出血するわ生理痛が重くなるわ散々 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch