【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】at SHAPEUP【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 19:11:52.24 0m1Dx7UO >>97 へぇー、そうなのね… ありがとう、勉強になりました。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 20:37:11.83 9JVvMOZD 森永のバタークッキーで一枚50kcalあるもんな 自分も6枚食べて300… 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 20:39:47.58 uVaV4Rpq 生理前の過食を防ぐ方法として過去スレでもよく上がったのは ・亜鉛、亜麻仁油 等のサプリメントを摂る（空腹時避けて） ・タンパク質を多目に摂る ・根性でとにかく我慢する この3つはだいたい出るね 私は今、生理一週間前で、過食衝動酷いんだけど、コントレックスをがぶ飲みして半身浴は効くよ。 あとは常に誰かと一緒にいること、は かなり効果がある気がするな。 私は一人だと食べ物のことばかり考えちゃうけど、誰かといると多かれ少なかれ気を使うし、考えなくて済むから。 誰かといても過食しちゃう人って少ないのでは？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 21:03:52.27 oPuKDyZh 生理がずっと来ない。でも妊娠の可能性はない。 生理が来ないせいか、食欲旺盛がずーっと続いてやばすぎる。ホルモンバランス崩れてるのかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch