低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目at SHAPEUP

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43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 03:45:18.39 jFASBU4T
>>41
鳥の酒蒸し
鶏肉と日本酒と電子レンジがあればとりあえず作れる
前の晩に仕込んでおけば朝は数分レンチンするだけ

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