低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目at SHAPEUP
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目 - 暇つぶし2ch414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:03:55.32 /waIQvBI
>>413
豆腐は沢山食べると意外と糖質あるよ。
絹ごしで100g中1.7ｇくらい。
お勧めは焼き豆腐。普通の豆腐より、かなり糖質低くなってます。

今日のメニュー
サンマとイワシの煮物　アジの塩焼き
豚肉サラダ　ほうれん草のおひたし


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