11/06/20 17:12:19.09 zVrOo0fg
>>33
それにしたって何にどんだけ糖質が含まれているかは最低限知らないと出来ないし
ケトン体チェックをするとかさ、やっぱり適当でええわええわな人向けじゃないと思う。
やってみて分かったのはカロリーって殆どの食べ物分かるけど糖質はわからないのがたくさんある
カロリー記載率は高いが糖質記載率は高いとは言えない。
そこを調べて覚える、適切な食材であきないようにローテーション、しかも効果を出す
やっぱりがさつな奴には無理
11/06/20 17:12:19.09 zVrOo0fg
>>33
それにしたって何にどんだけ糖質が含まれているかは最低限知らないと出来ないし
ケトン体チェックをするとかさ、やっぱり適当でええわええわな人向けじゃないと思う。
やってみて分かったのはカロリーって殆どの食べ物分かるけど糖質はわからないのがたくさんある
カロリー記載率は高いが糖質記載率は高いとは言えない。
そこを調べて覚える、適切な食材であきないようにローテーション、しかも効果を出す
やっぱりがさつな奴には無理