11/10/26 13:12:25.62 y/IuuLfQ
↑ありがとうございます。
酒大好きですが、頑張って禁酒してみます。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:17:14.24 z15qQ+i9
>>972
焼酎にプラスしてつまみ食べてる？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:32:11.02 y/IuuLfQ
>>975
つまみは食べないです。
酒の量は結構いっちゃってます(汗)
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:55:49.44 8aiT6ZgM
まだエンプティカロリーの意味履き違えてる人いるのか
エンプティカロリーってカロリー以外何の栄養も無いって意味なんだけどな
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:28:19.10 nTfT3wti
つまり、栄養欠乏のカロリーだけしかないジャンク飲料水ってことだ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:49:38.84 y/IuuLfQ
なるほど…
内臓が弱ると代謝が落ちるというのも勉強になりました。
毎日晩酌していましたが、これからは週２くらいに減らそうと思います
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:29:41.70 NWgdeLO5
ジョギングも楽になると思うよ
前日の晩酌を止めるだけでも体が軽く感じる
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:40:39.21 y/IuuLfQ
いろいろありがとうございましたm(_ _)m
かなり勉強になりました
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:20:46.28 OeJV/5G4
昨日から禁酒ダイエット始めました。禁酒とジョギングで昨日やれたので今日も頑張ろう。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:00:05.41 1aH8xdm0
嫌なことがあったのでビール飲みたくてたまらなかったけど
禁酒できないことでますます情けなくなりそうだから我慢する。
オールフリーで乾杯!
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:10:00.38 P8irEdqF
>>970
感覚が覚えているのではないかと推測＞アルコール臭
胃の痛みは、急にアルコールをとらないことで胃腸が収縮したのかもしれない
あくまでも想像だけど、です。
>>971
免疫系にいい亜鉛やビタミンサプリと深呼吸してみてください
お酒を飲まずに居られないようなストレスがあっても、かなり違ってくると思います。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:38:54.16 XIu9/3rs
次スレ立てたよ－！
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
986:奇跡のイケメン
11/10/27 00:19:01.62 3sV1n8mh
すみません ２日目にして飲んでしまいました・・・
また明日からがんばりますです・・・・ あーーーーーーーーーーーーー もうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一応ことわっておきますがかまって嵐ではありません
ガチでやる気はあるんですが失敗してしまいました
明日から必ず禁酒します がんるっす！！！！！！！！！！！！！！１１
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 02:49:35.82 zI8nG++B
>>986
無理すんなよ
二度と来るなよ
お前には無理だよ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:53:43.52 KDkzfE0B
>>986
私も1週間の壁があってｗなかなか連続禁酒できないんだけど
カレンダーに飲まなかった日、スリップした日を記入すると
トータルで今月は10日しか飲んでないとか分かるしモチベーション上がるよ
以前は毎日飲んでたから、それに比べればかなり飲む日減ったし
既にやってたらごめんねｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 11:49:20.84 X5Mu7C7W
で、結果は？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:50:24.22 iEOmHv4P
>>986
毎日、呑んだ日と呑まなかった日をカレンダーとかで
チェックするようにしたらいいですよ。
しばらく時間がかかるかもしれないけど、地味な作業が
一番効果的だと思うの。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:57:46.71 TUoHDbmH
ジーパン腹回りユルくなってきた＠禁酒2週間
朝飯食うから禁酒前より食べる量は増えてるはずなのに
ウンコも朝と夕方出るし下痢じゃないから出し切った満足感アルｗｗｗ
今日あたりそろそろ飲みたいけど我慢できるかな？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:45:06.82 QjefS0Ot
ほぼ３６５日夜にビール500ml×２本ぐらい飲んでるな。つまみも食う。ドカ食いはしない。
週に３、４日のジョギング（7kmぐらい）をやってると体重は変わらんね（170cm58kg）。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:00:41.67 fuk3LPXO
>>962
偉いねぇ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 18:12:13.22 CgS60ga0
>>992
何しに来たの？
偉いねって褒められたいの？
かまってちゃんw