11/10/24 12:48:14.71 C/NWHLC5
酒やめて半年。
去年のブーツがユルユルブカブカで履けないｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:24:43.52 bIcv4VWt
>>950
それはふくらはぎが痩せたから？
おいらも酒をやめて半年で10㌔減
今まで履いていた靴がゆるゆる
新しい靴買わなきゃ冬物の靴が無いんだよ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:36:35.29 TP7LZKuR
よし、私も今日から禁酒ダイエットする！
みなさんよろしくです。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 17:41:41.17 CyaEdJQc
私は無職でアルコール中毒。まっこり飲んだらすごい太った。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:15:23.57 NY6Vm+83
まず、一日からだよね。みんな頑張ろう。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 20:40:29.37 Hk2r6drD
たまに飲酒すると翌朝まぶたがパンパンに腫れる。
鏡を見ながら前夜を後悔して禁酒を誓う。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 20:50:50.27 bIcv4VWt
>>955
わかる。
飲んだ酒の同量の水を飲むと浮腫まないって言われるけど
おつまみの塩分とかも関係するよね
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:25:59.34 gL4EDmgK
はじめてまだ2週くらいだけど、2キロほど落ちた。
最初の1週間は禁酒しているのに、強烈にだるさを感じていたけど、
だいぶ慣れてきたなー。
ごはんもなんだか美味しく感じられるようになった。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:35:16.00 49PR7WrO
>>957
最初の一週間は
依存性薬物の離脱症状というやつだろ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 09:28:42.83 QWU96BaK
寝汗が尋常じゃないんですけど
夜中あまりの不快感に目覚めると汗ダラダラで驚く
これも離脱症状なんだろうけど早く無くなってほしい
どんなメカニズムであんだけの汗(水分）が出るんだろうｗ
朝飯うまーーーーーーい！！！！
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 13:28:43.58 49PR7WrO
>>959
( ﾟДﾟ)⊃旦 水ﾉﾒ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 15:08:46.88 UgjAm5CP
>>959
寝汗、自分は約2ヶ月ほど続いた。最初1週間はバスタオル一晩で2回交換してた。
個人差もあるけど他の原因が無ければ必ず汗ひいてくるからアセっちゃだめｗ
体から無機塩類が汗と一緒に出てしまうからポカリか、ローズヒップティー
果物かビタミンサプリ常備しておいたほうがいいと思う。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:51:48.98 TWUVesUM
3日目。いつもこの時間がヤバい。
夕飯さえ食べてしまえば結構乗りきれるんだが…。
うぅ。炭酸水飲もう。
963:奇跡のイケメン
11/10/26 00:36:10.86 myzj+KCK
もう普通に飲んでおりました・・・ 禁酒むずかしすぎです。。。
今日からまた禁酒再開したいと思います
何度失敗しても禁酒を絶対にあきらめませんぞ！
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:08:57.79 8aiT6ZgM
>>963
お前には無理だよ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:36:25.49 myzj+KCK
>>964
負けへんでぇ～～！！！！ なぜか関西弁ｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:37:42.11 H4/PKBTx
>>963
まぁ自称イケメンには無理だな
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 10:09:33.46 H8ZGxfSp
952です。 無事禁酒できています。
特に変化は無いようだけど、
頭だけはめちゃハッキリしてる。
ちょっと頭痛、夜中に寝汗凄い。３回起きた。
飲み物は、ちょうど寒くなったので
アップルティーやレモングラス入れて飲んでる。
炭酸欲しくなったら、黒いコーラで頑張ろうと思う。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 10:12:28.59 m1Xc3pkT
>>960
thx
>>961
2ヶ月！！！！！！！
確かにバスタオル敷くレベルの発汗量だ
アドバイスありがとうございます
信じて気長に頑張ります
それだけ身体に悪いものを長年摂取してたってこと
気づいただけでも良かった
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 10:17:27.27 TwOPNmY+
そういや俺は以前は寝汗凄かったんだが
節酒するようになってから無くなったな
排泄させる力が強かったのかな
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:31:12.29 H8ZGxfSp
みんな寝汗出ると聞いてちょっと安心。
昨日飲んでないのに鼻の奥で、
アルコールっぽい臭いがする気がするのは気のせいでしょうか？
あと、前に断酒したとき、お腹痛くなったりもしたけど
それも離脱症状なのでしょうか？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:35:11.79 XpgyFWFD
このスレ素晴らしいね！皆さんいっぱい頑張ってて…
今、身体壊して免疫病にかかってしまってるのに、どうしてもお酒が止められなくてｗｗ
意思が弱くてまだ完全禁酒は出来ないけど(^人^;)時々ここを覗いてやる気を分けて貰いに来ます！
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:40:55.88 y/IuuLfQ
質問です。
焼酎はカロリー０ですが、やはり毎日飲むと太るのですか？ 食事制限しながら週２程度７kmをジョギングして、ほぼ毎日晩酌しています。
それなのに一年間で２kgしか落ちません…
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:06:53.14 TwOPNmY+
>>972
焼酎がエンプティカロリーかどうかはさておき
肝臓弱ると脂肪代謝が弱まる
ということは脂肪体質になるという事ですわな
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:12:25.62 y/IuuLfQ
↑ありがとうございます。
酒大好きですが、頑張って禁酒してみます。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:17:14.24 z15qQ+i9
>>972
焼酎にプラスしてつまみ食べてる？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:32:11.02 y/IuuLfQ
>>975
つまみは食べないです。
酒の量は結構いっちゃってます(汗)
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:55:49.44 8aiT6ZgM
まだエンプティカロリーの意味履き違えてる人いるのか
エンプティカロリーってカロリー以外何の栄養も無いって意味なんだけどな
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:28:19.10 nTfT3wti
つまり、栄養欠乏のカロリーだけしかないジャンク飲料水ってことだ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:49:38.84 y/IuuLfQ
なるほど…
内臓が弱ると代謝が落ちるというのも勉強になりました。
毎日晩酌していましたが、これからは週２くらいに減らそうと思います
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:29:41.70 NWgdeLO5
ジョギングも楽になると思うよ
前日の晩酌を止めるだけでも体が軽く感じる
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:40:39.21 y/IuuLfQ
いろいろありがとうございましたm(_ _)m
かなり勉強になりました
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:20:46.28 OeJV/5G4
昨日から禁酒ダイエット始めました。禁酒とジョギングで昨日やれたので今日も頑張ろう。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:00:05.41 1aH8xdm0
嫌なことがあったのでビール飲みたくてたまらなかったけど
禁酒できないことでますます情けなくなりそうだから我慢する。
オールフリーで乾杯!
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:10:00.38 P8irEdqF
>>970
感覚が覚えているのではないかと推測＞アルコール臭
胃の痛みは、急にアルコールをとらないことで胃腸が収縮したのかもしれない
あくまでも想像だけど、です。
>>971
免疫系にいい亜鉛やビタミンサプリと深呼吸してみてください
お酒を飲まずに居られないようなストレスがあっても、かなり違ってくると思います。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:38:54.16 XIu9/3rs
次スレ立てたよ－！
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
986:奇跡のイケメン
11/10/27 00:19:01.62 3sV1n8mh
すみません ２日目にして飲んでしまいました・・・
また明日からがんばりますです・・・・ あーーーーーーーーーーーーー もうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一応ことわっておきますがかまって嵐ではありません
ガチでやる気はあるんですが失敗してしまいました
明日から必ず禁酒します がんるっす！！！！！！！！！！！！！！１１
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 02:49:35.82 zI8nG++B
>>986
無理すんなよ
二度と来るなよ
お前には無理だよ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:53:43.52 KDkzfE0B
>>986
私も1週間の壁があってｗなかなか連続禁酒できないんだけど
カレンダーに飲まなかった日、スリップした日を記入すると
トータルで今月は10日しか飲んでないとか分かるしモチベーション上がるよ
以前は毎日飲んでたから、それに比べればかなり飲む日減ったし
既にやってたらごめんねｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 11:49:20.84 X5Mu7C7W
で、結果は？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:50:24.22 iEOmHv4P
>>986
毎日、呑んだ日と呑まなかった日をカレンダーとかで
チェックするようにしたらいいですよ。
しばらく時間がかかるかもしれないけど、地味な作業が
一番効果的だと思うの。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:57:46.71 TUoHDbmH
ジーパン腹回りユルくなってきた＠禁酒2週間
朝飯食うから禁酒前より食べる量は増えてるはずなのに
ウンコも朝と夕方出るし下痢じゃないから出し切った満足感アルｗｗｗ
今日あたりそろそろ飲みたいけど我慢できるかな？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:45:06.82 QjefS0Ot
ほぼ３６５日夜にビール500ml×２本ぐらい飲んでるな。つまみも食う。ドカ食いはしない。
週に３、４日のジョギング（7kmぐらい）をやってると体重は変わらんね（170cm58kg）。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:00:41.67 fuk3LPXO
>>962
偉いねぇ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 18:12:13.22 CgS60ga0
>>992
何しに来たの？
偉いねって褒められたいの？
かまってちゃんw