11/06/08 08:52:50.00 3NPGWI1a
自分語り、すんません。
週2日飲んでた時は、普段食事に気をつけていても、
結局減った分戻るの繰り返しだった。
１０日以上あけるようになってから、少しずつではあるが体重が
減少しだしました。
普段あまりたべないのに、飲んだ次の日はドカ食いしたくなったりするタイプで
それで体重が戻る。
飲む前と飲んだ後に、胃薬を飲むようにしたらそれも治まりました。
胃酸過多になって、逆に食欲が出てた感じです。
それと、防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）という漢方を飲みだして
代謝が徐々にあがってくるようになったのと、
（代謝をあげて脂肪を燃やす漢方。他にも効能あり）
糖質と油の吸収を抑える「ダイエットヘルプ」「カロリミット」
などを食事や飲む前に必ず飲むようにして2年
行きつ戻りつしながら15キロ痩せました。
やっぱ酒は、飲んだ後の体の事を考えるとダイエットには不向きですね。
せめて2週間に一度位になると、もっと効果が出ると思う。
酒を飲む期間を明けるのに慣れるまでが一番しんどかったです。