【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】 - 暇つぶし2ch969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 01:36:58.73 G628O9wG
>>967
月に７キロ、筋肉と脂肪半々として、日にマイナス
1000Kcalくらい？これを半年続けてベンチが２割しか
落ちないの？

上でも書いたけど、雇われてるボディービルダーでも
こんな落ち方しないのに。

ステロイドでも打ってるならわかるけど　…あ、そうか。

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