【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】at SHAPEUP

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888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 15:29:10.65 2yxvOabX
>>887
まったくだね。
有酸素だって､別にジョギングしなきゃだめってわけじゃないし。
人と競う訳じゃないんだから
長く続けること出来れば何でも良いんだよ

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