【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】at SHAPEUP

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802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:27:18.12 WhUT89L2
>>798だが追加

ストレッチも十分すぎるほどしている。1日5回はしている。今では開脚して頭が床に付くまで柔軟性は上がった

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