【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】at SHAPEUP

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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:18:04.33 QSskDED8
>>782
ラジオ体操グッド！
代謝はどうだかわからないけど、股関節や体の普段使わないところを動かすので、四股ダイエット的な効果あるよ

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