【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】at SHAPEUP

---

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:27:20.07 WKYd8739
安静時代謝の1680kcalは摂取って言ってるからギリ王道じゃね？ｗ
2000kcalくらいはとってもっと運動量増やすべきだとは思けどね
1日2～3時間確保できたらあっつーまに痩せるよ

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch