【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】at SHAPEUP

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57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:34:06.61 dDC+Xq9/
>>54
ヒザに負担を掛けるやり方はよくないとか
しゃがむ時に、つま先よりも前にヒザを出さなければ問題ないらしい

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